Good Lifestyle

Tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk pinggang Anda dalam 10 detik: beberapa jumping jacks, sprint menaiki tangga, taburan kayu manis di atas gandum pagi Anda. Tunggu apa?

Spice ini bukan pemain kecil dalam pertempuran melawan tonjolan. Cinnamon taburan di oatmeal dan smoothie Anda dapat membuat Anda pinggang yang lebih kecil, lebih sedikit mengidam dan lebih banyak kontrol nafsu makan - dan hanya membutuhkan 10 detik. Serangkaian studi yang dicetak di American Journal of Clinical Nutrition Menemukan bahwa menambah satu sendok teh kayu manis ke tepung bertepung dapat membantu menstabilkan gula darah dan menangkal paku insulin, membuat Anda menjauh dari laci camilan lebih lama. Tonton video pendek kami untuk mencari tahu jenis kayu manis yang terbaik, dan mulai membumbui makanan Anda untuk mendapatkan langsing.