5 makanan untuk menjinakkan perut bermasalah, bukan Pepto-Bismol
Hippocrates, Grand-Daddy of Medical Ahesomeness, pernah berkata "Biarkan makanan menjadi obat-obatan dan obat-obatannya menjadi makananmu."
Nasihat yang umumnya terdengar, tetapi bagaimana jika pusat dari semua hal makanan di tubuh Anda adalah apa yang Anda? Jika Anda memiliki bellyache, Anda mungkin tidak semua yang menyala, tetapi dengarkan Hippocrates: Bung tahu apa yang dia bicarakan. Berikut ini lima makanan yang dijamin mudah untuk perut Anda.
Sebuah apel sehari membuat mulas menjauh
Jika asam yang hidup di perut Anda tidak ingin tetap tinggal, sudah waktunya untuk meraih diri Anda yang lezat, atau nenek Smith, atau apel apa pun yang Anda sukai. Apel memiliki sifat alkalizing, yang dapat membantu menstabilkan pH saluran pencernaan yang terlalu asam. Jika apel berada di luar musim, ambil allepseUce organik Musik Musseman - satu-satunya bahan yang terlibat adalah apel dan air.
Kemudahan Anda dengan jahe
Jika perut Anda tampaknya tetap diam, Anda membutuhkan lebih banyak jahe dalam hidup Anda. Bahkan, sebuah penelitian di British Medical Journal, Lancet, menemukan jahe lebih efektif daripada dramamine dalam mengurangi mabuk perjalanan. Apakah Anda daratan terkunci atau hilang di laut, jika Anda merasa mual mencoba merebus beberapa jahe dalam air untuk teh jahe segar, atau mengunyah Gin Gin Ginger Chew dari Gingerpeople. Kami biasanya tidak merekomendasikan permen, tetapi saver perut kunyah ini adalah 20 kalori per potong dan terbuat dari jahe, gula, dan tepung-tapioka-semua bahan yang sempurna.
Upchuck boogie dengan pisang
Jika Anda sudah, Umm, evakuasi isi perut Anda dari ujung utara atau selatan tubuh Anda, kemungkinan besar Anda mengalami dehidrasi. Tingkat kalium Anda dengan memakan pisang - itu akan membantu mengisi kembali kadar air tubuh Anda. Atau, jika mengunyah sepertinya terlalu banyak pekerjaan coba air kelapa, seperti air kelapa murni Vita Coco. Air kelapa adalah sumber elektrolit alami dan satu porsi memiliki lebih banyak kalium daripada pisang.
Pecahkan masalah dengan pepaya
Jika Anda merasa sedikit dicadangkan, lupakan prem dan temukan diri Anda beberapa pepaya. Pepaya adalah sumber alami enzim papain dan chymopapain; Pekerja keajaiban ketika datang untuk membantu pencernaan, meredakan gangguan pencernaan dan meletakkan sembelit di belakang Anda. Tidak pepaya di lorong produk? Coba jus pepaya organik Lakewood, perpaduan jus apel dan pepaya.
Kupu-kupu yang tenang dengan chamomile
Jika saraf berada di akar kesengsaraan perut Anda, perut Anda kemungkinan besar akan berumur pendek, tetapi sementara itu berlangsung Anda dapat menyesap diri sendiri dengan minum teh chamomile. Lebih dari sekadar kisah istri lama, chamomile, menurut penelitian terbaru, tidak hanya memiliki sifat anti-inflamasi, tetapi juga dapat digunakan sebagai relaksan otot ringan dan obat penenang. Coba bumbu selestial madu vanilla chamomile untuk rasa herbal yang kurang.
