Good Lifestyle

Menurut laporan terkini, banyak agen bekerja berjam-jam dan telah mengalami peningkatan stres sejak 9/11, meninggalkan mereka dengan lebih sedikit waktu untuk mencapai gym. Inilah sebabnya, untuk pertama kalinya dalam 16 tahun, F.B.I. adalah membutuhkan bahwa agen mengambil ujian olahraga - dan kami menemukan persis apa yang diperlukan. Lihat bagaimana Anda menumpuk terhadap gol agen di bawah ini:

Wanita berusia 20 hingga 29 tahun *

Sit-up: 32
Push-up: 15
300 meter: 1:11.
1,5 mil: 15:05.

Pria berusia 20 hingga 29 tahun *

Sit-up: 35
Push-up: 24
300 meter: 58.9
1,5 mil: 12.29

Wanita berusia 30 hingga 39 tahun *

SITUPS: 25
Pushups: 11
300 meter: 1:26.
1,5 mil: 15:56.

Pria berusia 30 hingga 39 tahun *

Sit-up: 35
Push-up: 24
300 meter: 58.9
1,5 mil: 12:53.

* Catatan: Sit-up harus dilakukan dalam satu menit dan push-up harus dilakukan tanpa henti. Agen diberi istirahat lima menit antara latihan.

Jika Anda tidak mencapai tanda untuk menjadi booth Seeley berikutnya atau Peter Burke, simpan dan lihat apakah Anda dapat mencapai statistik yang diperlukan pada Oktober - itulah tenggat waktu untuk lulus tes. Ingin meningkatkan kebugaran Anda dalam sekejap? Coba kamiRencana 10 hari untuk memangkas dan kencang untuk melihat hasil dalam waktu catatan.