Tag: Séances d'entraînement
Les médecins découvrent comment fonctionne un champion de sprint de 92 ans comme un enfant de 20 ans
Emma Mazzenga a une génétique unique, mais ses habitudes jouent également un rôle.
Marcher pendant seulement 15 minutes par jour rédige votre risque de décès - si vous allez à ce rythme
Cette courte marche peut réduire votre risque de décès de 20%.
Si vous pouvez marcher à ce rythme, vous êtes en grande forme, disent les médecins
Prenez un instantané de votre santé en seulement six secondes.
Ce nombre d'étapes réduit votre risque de décès de près de la moitié - et il est inférieur à 10 000
Il réduit également le risque de démence de 38% et les maladies cardiovasculaires de 25%.
Tu ne peux pas dormir? Ces 4 exercices peuvent battre l'insomnie, montrent de nouvelles recherches
Étonnamment, ces entraînements doux peuvent augmenter votre sommeil de près de deux heures.
L'astuce de marche surprenante qui peut incendier les calories, disent les experts
Il a également été démontré que cela aide à atténuer les douleurs au genou et au bas du dos.
8 nouveaux conseils de jogging surprenants, selon des experts en fitness
L'exercice aérobie évolue. Voici ce que vous devez savoir.
8 façons d'exercer en toute sécurité lorsqu'il est chaud, disent les experts
Suivez ces conseils d'entraînement par temps chaud pour une sécurité estivale optimale.
James Brolin révèle son secret pour rester jeune et actif à 82 ans dans une nouvelle interview
"Tout a commencé à changer. J'ai juste commencé à être plus beau."
Ce sont les 5 choses les plus contaminées de votre gymnase, nous avertit
Ils ont tous plus de bactéries qu'une poignée de porte de la salle de bain, des chercheurs disent.
Évitez les douleurs après votre premier jour de ski
Conseil Pro: Buvez beaucoup d'eau.
Le meilleur exercice d'ABS qui n'est pas une SITUP
Vous pouvez faire beaucoup mieux que la sit-up beaucoup répugnant si vous voulez whitling ...
Le plus grand moyen de perdre du poids au travail
Directement d'un spécialiste en haut de perte de poids.
Quel est le meilleur exercice pour faire la première chose du matin?
On se déplace pour brûler les graisses, démarrez votre métabolisme et vous énerverez toute la journée.
L'entraînement ultime de barbell total-corporel
Tout ce qu'il faut est une simple barre de barbelle pour vous rendre superbe.
Le meilleur entraînement de la bande de corps complet que quelqu'un puisse faire
Un entraînement de bande stimulera votre fréquence cardiaque et une incinération de calories.
Comment musculer comme Chris Cuomo de CNN
Ici, l'ancre des nouvelles explique ses habitudes de vie saines.
Les 5 meilleurs exercices pour des lecteurs de golf plus longs et un dos plus fort
Comment aller plus longtemps, plus longtemps
Les officiels américains viennent de publier un "avertissement urgent" à propos de ce produit populaire
La machine d'entraînement en question pose des risques graves pour les enfants et les animaux domestiques.
Peloton rappelle des tapis roulants controversés, admet qu'ils "ont commis une erreur"
La société a rappelé deux produits à la suite de la mort d'un enfant et de 70 autres incidents.
Cet entraînement simple du matin fait fondre la graisse toute la journée, disons des experts
Cette routine facile et efficace pourrait avoir un effet en cascade sur votre santé pendant une période complète de 24 heures.
Exercices de 5 minutes pour un estomac flatte rapide
Ces exercices à base de kettlebell sont parmi les moyens les plus simples et les plus efficaces de flatcher de la graisse.
Ce qui marche sur un tapis roulant fait à votre corps, disons des experts
Est-ce mieux ou pire pour vous que de marcher dehors? Nous sommes allés à plusieurs meilleurs entraîneurs pour des réponses.
Astuces d'exercice secrète pour un meilleur sommeil maintenant
Le secret pour mieux Z pousse votre corps un peu plus fort avec les mouvements de levage appropriés.
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Répéter après nous: "Jamais. Arrêtez-vous. Déménager."
Exercices pour un corps d'été tonique et sain
Voici 7 exercices allant à la recherche de votre meilleur.
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Même si vous êtes l'utilisateur Peloton le plus dévoué, vous ne connaissez peut-être pas ces détails sur vos entraîneurs préférés.
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3 habitudes d'entraînement les plus saines pour un ventre plat
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