James Brolin révèle son secret pour rester jeune et actif à 82 ans dans une nouvelle interview
"Tout a commencé à changer. J'ai juste commencé à être plus beau."
À 82 ans, vous pourriez penser queJames Brolin Je vais se détendre surSes entraînements, mais ce n'est pas le cas. Dans une nouvelle interview avecPersonnes, la star s'est ouverte sur le type d'entraînement qu'il fait. Nous serons honnêtes, cela semble intense - et pas pour quiconque a peur de se noyer.
Brolin a partagé qu'il est entré dans sa routine actuelle après avoir rencontré un couple d'athlètes mariésLaird Hamilton etGabby Reece. Maintenant, il travaille tout le temps dans l'eau. Lisez la suite pour en savoir plus sur l'entraînement de Brolin et comment sa femme,Barbra Streisand, s'intègre.
Lisez ceci ensuite:Les meilleurs conseils vieillissants de célébrités de plus de 60 ans.
Brolin s'entraîne dans l'eau.
Dans l'interview avecPersonnes,Brolin a dit qu'il s'entraînait avec des poids dans l'eau. Il a été présenté au concept par le surfeur Hamilton et le joueur de volleyball Reece lors d'un dîner.
"Laird a déclaré:" Pourquoi ne venez-vous pas à la piscine et ne vous entraînez pas avec nous mardi, jeudi et samedi? "", A partagé Brolin. "Alors je suis allé:" Ouais, ok, super. " Je ne l'ai pas fait. "
Un jour, il a changé d'avis. "Je me suis levé tôt et j'ai dit:" J'allais là-haut. " Puis je suis devenu un habitué et cela a changé ma vie en travaillant avec des poids sous l'eau ", a révélé Brolin.
La routine d'exercice semble difficile.
L'entraînement de Brolin n'est pas votre aérobic d'eau habituel. "L'accord [de Hamilton] est:" Oh, voulez-vous respirer? "", A expliqué Brolin. "'Vous devez atteindre le sommet.' J'ai dit: "Mais j'ai eu les poids. Je ne peux pas." Il a dit: "Ouais, non, tu dois prendre le poids avec toi." "
LaHôtel Star a continué, "Une fois que vous vous êtes habitué à 10 livres., Ensuite, nous vous déplaçons à 15 livres. Ensuite, nous vous déplaçons à 20 livres. Et c'est un exercice de saut pour commencer. Ensuite, ils vous ont fait nager la longueur du Pool avec un poids. "ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Pour plus de nouvelles de célébrités livrées directement dans votre boîte de réception,Inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.
Brolin a remarqué une différence.
Brolin a expliqué qu'il avait remarqué une différence dans son corps et son esprit après avoir fait les entraînements de l'eau. "J'ai commencé à changer", a-t-il déclaré. "Tout a commencé à changer. J'ai juste commencé à être plus beau. Corps, visage, yeux, réflexion et donc prouver la vieille et ennuyeuse que l'exercice fonctionne vraiment."
Avec ses entraînements réguliers, Brolin a également déclaré qu'il aimait utiliser un sauna à son domicile trois fois par semaine. "Toutes les toxines remontent à la surface et sont parties", a-t-il partagé.
Il a déjà parlé de son style de vie.
Brolin as'est ouvert sur sa routine d'entraînement Dans le passé, et a partagé que Streisand est également dans l'action.
"[Barbra] fait au moins trois jours de travail, puis elle fera quelque chose les autres jours, comme sur le vélo", a déclaré BrolinPlus proche En 2020. "Elle ne manque jamais et vous savez, vous me distrayez et je vais manquer… et elle ne le fait jamais."
Il a également partagé avecPlus proche qu'il aime faire de l'exercice dans l'eau à cause de ce qu'il fait pour ses poumons. "Si vous êtes sous l'eau, vous devez travailler vos poumons, en particulier dans l'environnement d'aujourd'hui avec la [pandémie covide]", a-t-il déclaré. "Garder vos poumons en bonne forme est une chose importante ... donc cela me motive à entrer dans l'eau tous les jours."
