Category: Alimentation équilibrée

L'alcool peut réellement réduire ce risque pour la santé

Une ou deux boissons par jour peuvent empêcher la plaque dans le cerveau qui a été liée à cette maladie grave.

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Ce super-ampon pourrait sauver votre vie, étudier

Allez-y et praticez-vous dans ces aliments «gras» ... votre cœur et vos proches peuvent un jour merci.

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Tyson Foods vient de changer cette mesure importante de la sécurité alimentaire

L'un des plus grands producteurs de viande de la nation remplace certains inspecteurs fédéraux sur la sécurité des aliments.

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9 signes que vous êtes au lactose intolérant

Si vous êtes un amant de produits laitiers, mais vous avez tendance à faire l'expérience de ballonnements, de brouillard au cerveau et des poussées, vous pouvez avoir une intolérance au lactose.

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35 swaps faciles qui font chaque repas plus sain

Employer ces minuscules modifications de régime alimentaire qui ajoutent une différence majeure sur la balance.

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Latte vs Cappuccino-quelle est la différence?

Arrêtez de tenir la ligne dans votre café local et vous sentez plus confiant de la boisson au café que vous commandez.

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12 panneaux d'avertissement que vous avez médiocre santé santé

Votre santé globale est une réflexion directe de votre santé intestinale. En identifiant que votre intestin est hors de whack, vous pouvez commencer à prendre des mesures mieux votre santé générale.

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Cette nourriture surprenante pourrait être la clé d'avoir l'air jeune, trouve des études

Alors, peut-être qu'il est temps de cesser d'éviter cela ...

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Qu'advient-il de votre corps quand vous mangez du yogourt grec

Est-ce vraiment aussi sain qu'il semble? Nous avons demandé aux experts.

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Qu'advient-il de votre corps quand vous êtes assis toute la journée

Avec moins d'opportunités de sortir, beaucoup d'entre nous restent plus à la maison plus - et assistent ainsi plus - ce qui peut avoir un impact négatif sur votre santé.

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Ce seul aliment pourrait réduire votre risque de maladie

Cela peut même vous aider à vivre une vie plus longue!

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6 meilleurs hacks légers pour la perte de poids, d'un diététicien

Manger plus de légumes peut vous aider à perdre du poids - nous avons demandé à un diététicien pour ses conseils sur la façon de les ajouter à votre alimentation.

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La façon la plus mauvaise nourriture vous trompe

Le style de la nourriture peut vous donner la mauvaise idée de la manière dont elle est en bonne santé.

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30 aliments les plus sains à la préparation des repas

Préparation des repas pour la semaine est le moyen idéal pour rester sur la bonne voie de votre plan d'alimentation saine.

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Qu'advient-il de votre corps quand vous allez keto

Est-ce encore en bonne santé? Nous avons demandé aux experts de nous donner le bas sur ce régime alimentaire à faible teneur en glucides.

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C'est l'édulcorant le plus sous-estimé

Il a des avantages pour la santé et les gens commencent à remarquer.

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Les 14 collations saines les plus remplissantes

Ce n'est pas parce que la perte de poids nécessite une réduction des calories, cela ne signifie pas que vous devez vous priver ou avoir faim. Ceux-ci remplissant des collations saines prouvent que cela.

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30 secrets pour faire la farce parfaite

Pour beaucoup d'entre nous, la farce est l'étoile sous-estimée de Thanksgiving. Voici comment vous assurer qu'il brille.

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Ce truc simple fera tous vos repas en bonne santé, disons des experts

Si vous faites cela à chaque repas, vous êtes garanti de toujours manger sainement!

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7 façons que des smoothies vous feront gagner du poids

Si vous ne faites pas attention, ce smoothie peut rapidement se transformer en une bombe de calories!

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10 façons de rester en forme sur Thanksgiving

Voulez-vous éviter ce coma alimentaire qui a tendance à frapper après un grand repas de dinde? Voici les meilleurs conseils d'alimentation approuvés par des experts.

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Qu'advient-il de votre corps après l'Action de grâces

Trois diététiciens inscrits nous ont donné leur avis sur les symptômes possibles que vous pouvez rencontrer après Thanksgiving.

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Le Top de 2020 Cookbooks, selon Amazon

Ces lectures incroyable vous inspirer à la fois à l'intérieur et à l'extérieur de la cuisine.

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10 façons de réduire votre risque de diabète

Avec quelques changements de style de vie simples, vous pouvez réduire vos chances de développer un diabète.

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Voici comment avoir un coeur plus sain

C'est plus facile que vous ne pensez que votre ticker dans la forme la plus forte.

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13 faits sur le trouble affectif saisonnier

Avec les températures plus fraîches, vient des jours plus courts. Le manque de soleil vous donne-t-il le blues ou est-ce quelque chose de plus sérieux? Découvrez ici.

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7 aliments brûlants qui empêchent les envies

Courez ces frères enveloppes dans leurs pistes avec ces superfails.

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Les habitudes alimentaires les plus saines pour un ventre plat

Ces conseils faciles à suivre vous aideront à sentir votre meilleur absolu.

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Les commandes de séjour à la maison ont un impact sur votre corps

Une nouvelle étude révèle exactement ce qui arrive à votre corps.

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Les pires conseils de nutrition de 2020, selon des experts

Ne croyez pas tout ce que vous entendez! Les experts de la nutrition partagent les pires conseils qu'ils ont entendus cette année.

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