Good Lifestyle

De manière très visible, la crise de Covid-19 a changé comment nous vivons notre vie quotidienne. Par exemple, nous ne pouvons plus entrer dans unépicerie ourestaurant sans masque. Mais tous les changements n'étaient pas auparavant visibles l'œil nu, y compris la myriade de façons dans laquelle la pandémie a affecté le corps humain.

UNEétude publiée dans le journalObésité En octobre a analysé les habitudes de 7 753 adultes, qui ont été interrogées au milieu d'ordres de séjour à domicile en avril. Grâce aux nouvelles données, nous pouvons plus voir clairement l'impact sur notre santé, tant physique que mental.

Les conclusions? "La pandémie Covid-19 a produit des effets importants sur la santé, bien au-delà du virus lui-même. Les mandats du gouvernement ainsi que la crainte de contracter le virus ont considérablement touché les comportements de mode de vie aux côtés de la baisse de la santé mentale. Ces impacts délétères ont affecté de manière disproportionnée les personnes atteintes d'obésité."

Lisez sur une plongée plus profonde dans quelles recherches découvertes ou vérifientLes fermetures de restaurants plus saddes dans votre état Pour les dernières nouvelles du restaurant.

Plus de gens cuits à la maison pendant les lock-anniversaires du gouvernement. Cela ne vient probablement pas d'épicerie surprise à travers le pays endurépénurie des agrafes de garde-manger comme des œufs, de la farine et de la viande.

Nous avons souventconsommer plus de calories Lorsque nous mangeons dans des restaurants de restauration rapide ou décontractée. Bien que les informations nutritionnelles sur les menus aient été présentées auparavant promouvoir des choix alimentaires plus sains, il est souvent mal compris ou négligé.

Le contrôle des portions est simplifié lorsque le menu se trouve entre vos propres mains. Vous pouvez choisir de trois tailles de frité française différentes lorsque vous commandez chez McDonald's, alors que vous voyez exactement combien de pommes de terre vont dans votre friteuse à la maison.

Un inconvénient à manger dans? Les restaurants et leurs employés continuent de lutter comme approche de la nouvelle année. Voici7 chaînes de restauration qui ont fermé des centaines d'emplacements cette année.

Une alimentation saine a augmenté comme plus de gens ont fait leurs repas à la maison, selon leObésitéétudier. Les consommateurs ont également exploré de nouvelles marques et des produits alimentaires lorsque leurs choix sont en rupture de stock sur le supermarché. Près de 35% des acheteurs prévoient de continuer à acheter un mélange de marques préférées et de nouvelles découvertes, selonune enquête de 1 021 personnes menée par Oracle Retail.

Manger plus sain diminue votre risque de diabète, de maladie cardiaque et de cholestérol élevé, selonHarvard Health. Pour plus, voici iciLes 7 aliments les plus sains à manger en ce moment.

Bien que plus de gens aient mangé plus sainement à la maison, l'activité physique a diminué. Tout en consommant des aliments riches en éléments nutritifs, il y a beaucoupeffets secondaires de ne pas avoir assez d'exercice-Et ils couvrent bien le gain de poids. Vous trouverez peut-être difficile d'avoir une bonne nuit de sommeil; développer une maladie cardiaque ou une hypertension artérielle; ou augmenter votre risque pour certains cancers.

Le pire de tous: ne pas obtenir que l'activité physique augmente votre risque de mourir prématurément. Il provoque plus de morts dans le monde que de cigarettes ou de diabète, selon une étude publiée dansLa lancette.

En rapport:100 recettes les plus faciles que vous pouvez faire

LesObésitéL'enquête a révélé que les scores d'anxiété ont augmenté lors de la pandémie. L'anxiété peut causer des problèmes digestifs, des maux de tête, des problèmes de sommeil et plus de problèmes de santé, selonLa clinique mayo.

"La pandémie de Covid-19 a produit des effets sur la santé importants, bien au-delà du virus lui-même", a déclaré l'enquête. "Les mandats du gouvernement, ainsi que la crainte de contracter le virus ont considérablement touché les comportements de mode de vie aux côtés des baisses de la santé mentale."

Si vous vous êtes inquiet récemment, voici le21 meilleurs aliments à manger lorsque vous êtes stressé, selon les diététistes.

Même lorsqu'il est combiné avec manger plus sainement et moins d'activité physique pendant la conduite pandémiquele nombre sur la balance pour monter. Plus de 27% des participants au sondage ont signalé un gain de poids et 34% des près de 8 000 personnes interrogées souffraient d'obésité.Certains risques pour la santé Associé à être en surpoids ou obèse comprennent le diabète, les maladies cardiaques, la maladie rénale, les accidents vasculaires cérébraux et même le cancer.

Pour obtenir toutes les dernières nouvelles Coronavirus livrées directement à votre boîte de réception par courrier électronique tous les jours,Inscrivez-vous à notre newsletter!