Ang ugali ng pagkain na nagbabawas ng calories ng 20%
Ang paraan ng pag-chewing ng iyong pagkain ay may epekto sa iyong baywang. Narito kung bakit.
Jillian Michaels 'pinaka kontrobersyal na pagbaba ng timbang tip
Nang magsalita si Jillian Michaels, nakikinig kami. Kahit na ito ay dumating sa isang tip tulad nito, na maaaring taasan ang ilang mga eyebrows.
Ito ang pinakamataas na halaga ng protina na dapat mong kainin sa isang araw
Pace yourself! Maaari mong isipin na gumagawa ka ng magandang pag-iimpake ng trabaho sa protina na iyon, ngunit posible na ikaw ay overdoing ito.
Eksakto kung ano ang ginagawa ni Jennifer Aniston sa panahon ng kanyang ehersisyo
Susunod na oras mo pindutin ang gym, subukan ang pagpapalit ng iyong regular na gawain para sa Jennifer Aniston upang hamunin ang iyong katawan at manatili svelte.
Paano uminom ng alak nang hindi nakakakuha ng timbang
Ang pagpapadanak sa huling ilang pounds ay kasing dali ng paggawa ng mga matalinong pagpili sa bar.
15 mga tip sa pagbaba ng timbang mula sa mga totoong tao na nawala sa loob ng 50 pounds
Ang mga tunay na buhay na mga kuwento ng tagumpay ay nagpapakita sa amin na ang pagsusumikap ay nagbabayad. Huwag mong kunin ang aming salita para sa mga ito-tumagal sila!
24 mga paraan upang magdagdag ng protina sa iyong smoothie na walang pulbos
Panahon na upang reimagine ang "protina iling."
8 mga paraan upang kumain ng carbs at nawalan pa rin ng timbang
Maaari mo pa ring carb up at slim down! Narito ang ilang mga tip sa kung paano.
Bakit dapat kang magpahinga mula sa iyong diyeta
Narito ang isang dahilan upang ilagay ang leafy greens pabalik sa refrigerator at kagat sa isang makatas burger sa halip.
Ang nakakagulat na meryenda na nakikipaglaban sa mga cravings
Kung ikaw ay plagued sa pamamagitan ng mga saloobin ng madulas potato chips at chocolate chip cookies, dapat mong idagdag ang malusog na armas sa iyong junk-fighting arsenal.
Ito ay eksakto kung ano ang kumakain ni Julianne sa isang araw
Namin ang lahat ng nagtaka kung paano siya nagpapanatili ng kanyang nagliliwanag balat at washboard abs. Ang aming teorya ay na ito ay Julianne's rockin 'diet.
8 diet myths na gumagawa ka ng taba
Ang paniniwala na ang mga alingawngaw na ito ay mga panuntunan ay talagang nagpapalawak ng iyong baywang.
15 pinakamasamang suplemento para sa pagbaba ng timbang
Kung kinukuha mo ang mga suplemento na ito upang mawalan ng timbang, ikaw ay nagtapon ng pera.
10 mga paraan upang makapagpahinga kaya malusog na pagkain
Walang kinakailangang bakasyon o spa retreat!
30 malusog na toppings para sa pagbaba ng timbang
Hindi lamang sila ay may kakayahang paghiwalayin ang isang pangmundo na pagkain mula sa isang di-malilimutang isa, ngunit ang ilang mga toppings ay mayroon ding kapangyarihan upang mapabilis ang mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang.
30 mga paraan ang pagkawala ng timbang ay maaaring magbago ng iyong buhay
Kung sa wakas mo malaglag ang mga hindi gustong pounds o naghahanap ng ilang mga bagong pagganyak, ang mga pananaw na ito ay humanga sa iyo.
Ano ang Diet Noom, at dapat mong subukan ito?
Ang Weight Loss App ay may ilang mga pangunahing perks.
Gumagana ba ang isang vegetarian keto diet? Ang mga eksperto sa kalusugan ay timbangin
Posible na sundin ang isang vegetarian keto diet na mayaman sa mga pagkain na nakabatay sa halaman, ngunit ang mga eksperto ay hindi kinakailangang inirerekomenda ito.
30 mahahalagang spring superfood para sa pagbaba ng timbang
Stock up sa mga sariwang kusina mahahalaga upang matulungan kang slim down bago dumating ang swimsuit season.
Kumain ako ng pizza araw-araw para sa dalawang linggo at nawala ang £ 20
Tuklasin ang lihim na nakatulong sa propesyonal na chef na kontrolin ang kanyang kalusugan at kaligayahan.
40 mga tip para sa pagganyak na talagang gumagana
Ang mga simpleng hakbang na ito ay maaaring baguhin ang iyong buhay ...
Tinutulungan ka ba ng chewing gum na mawalan ng timbang?
Sinusuri ng Dietitians ang halo-halong data kung ang chewing gum ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang (o gumawa ka ng taba).
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag huminto ka sa pagkain ng karne
Pinagsama namin ang isang listahan ng mga resulta ng pag-back sa agham na mangyayari sa iyong katawan kapag pinutol mo ang karne at kumain ng higit pang mga halaman.
Ano ang bro diet?
Ang isang editor ay nagpapakita ng katotohanan sa diyeta na kultural na kababalaghan na nakuha ang Internet sa pamamagitan ng bagyo.
Ang dalawang pagkain na si Jillian Michaels ay tumangging kumain
Ang pagputol ng mga pagkain na ito sa iyong diyeta tulad ng fitness guru ay maaaring makatulong sa iyo na malaglag ang mga hindi gustong pounds para sa kabutihan.
Ang tanging pagbabago sa diyeta na kailangan mong gawin upang mawalan ng timbang sa 2020
Ito ang # 1 bagay na maaari mong gawin upang matunaw ang taba at mapabuti ang iyong kalusugan.
Ang 10 pinaka-popular na pagkain ng 2019, ayon sa Google
Narinig mo ang Keto at Noom. Ngayon, alamin ang tungkol sa iba.
11 Pagkain upang kumain araw-araw upang mawalan ng timbang.
Ang mga ito ay pinaka-epektibong pagkain na maaari mong kumain upang mawalan ng timbang kung kinakain araw-araw.
Ito ay kung magkano ang timbang ay talagang malusog na mawala sa isang buwan
Ang mga eksperto ay tumitimbang sa kung gaano karaming mga pounds ang talagang makatotohanang para sa iyo upang malaglag, at ibahagi ang kanilang mga pinakamahusay na tip upang maaari kang manatili sa track.
5 pinakamahusay na baywang-pag-urong lihim, ayon sa isang celeb trainer
Ang Super Trainer ng Beachbody, Autumn Calabrese, ay nagbabahagi ng kanyang pinakamahusay na payo sa pagbaba ng timbang mula sa kanyang bagong aklat.