Good Lifestyle

Nagising ako isang araw at napansin ko hindi ko makita ang aking mga paa. Ang tiyan ko ay nasa daan.

Agosto 2015. Ako ay lumipat sa Amerika mula sa Naples, Italya, at tipped ang sukat sa isang napakalaking 370 pounds, salamat sa napakaraming burgers, colas at fries. Sinabi sa akin ng aking doktor na huminto sa pagkain nang labis. "Kung itinatago mo ito," binalaan niya ako, "ikaw ay patay sa isang atake sa puso sa lalong madaling panahon." Nagkaroon ako ng sakit sa likod, sakit ng tuhod, acid reflux, sakit sa dibdib, kahila-hilakbot na migraines, at pagkabalisa. Ako ay may dangerously mataas na kolesterol at shockingly mababang magandang kolesterol.

Ang aking doktor ay sumamo sa akin, "Isipin mo ang iyong asawa, ang iyong anak na lalaki, at ang ikalawang anak sa daan." Na nagising ako. Sa wakas ay natanto ko na may responsibilidad akong mabuhay. At kung gusto kong mabuhay, kailangan kong baguhin.

Kaya nagtrabaho ako sa isang dalubhasang nutrisyonista at bumuo ng isang madaling at epektibong plano sa pagkain na nagtrabaho ng mga kababalaghan para sa akin. Ang mga resulta ay kamangha-manghang: nawala ang £ 20 sa unang dalawang linggo-at higit sa 100 pounds sa siyam na buwan. Ang tawag ditoAng pizza diet. Dahil naniniwala ito o hindi, kumain ako ng masarap na pizza. Bawat. Solong. Araw.

Ang aking espesyal na plano ng pagkain at mga recipe-ginawa sa isang mabilis at natural na tomato sauce na walang asukal; isang kuwarta na hahayaan mo sa ferment, upang mabawasan ang gluten sensitivity; At masarap na mga toppings-ay tutulong sa iyo na maging mas mahina at malusog, para sa buhay. Narito ang nangyari sa akin sa plano.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mas malaking sukat ng maliit na butil sa bato na harina kumpara sa industriyang milled harina ay binabawasan ang glycemic index nito, ibig sabihin ito ay mas mabagal na sumipsip sa daluyan ng dugo at magiging sanhi ng mas kaunting spike sa iyong asukal sa dugo. Sa pamamagitan ng pagbagal ng pagkasira ng karbohidrat sa pagkain ng asukal sa pagkainAng pizza diet.-Maaari kang manatiling mas mahaba at iwasan ang mga spike ng asukal sa dugo at mga dips na maaaring mag-trigger ng overeating.

Kapag alam ko na masisiyahan ako sa aking paboritong pagkain-pizza-araw-araw, nadama ko ang isang timbang na itinaas ang aking mga balikat. Hindi ako nababahala tungkol sa pagtanggi sa sarili kong pagkain, at nalaman ko na mas madaling kontrolin ang mga calorie at bahagi ng bahagi sa buong araw. Sa loob ng unang linggo, ang mga pounds ay nagsimulang matunaw.

Mayroon akong gluten-free na mga kaibigan na hindi makakain ng anumang iba pang pizza ngunit minahan. Iyon ay dahil ang proseso ng 36 oras na pagbuburo kung saan ang aking pizza diyeta kuwarta rises break down ang karamihan ng gluten ng tinapay.

Bilang karagdagan sa pagkain ng aking pizza sa timbang para sa tanghalian, masisiyahan ka sa isang malusog na almusal at light dinner batay sa diyeta ng Mediterranean. Iyon ang tipikal na paraan ng pagkain sa mga bansa na malapit sa Dagat Mediteraneo, na nakatutok sa mga sariwang gulay, prutas, isda, buong butil, at malusog na taba tulad ng langis ng oliba at abukado.

Sa unang 9 na buwan ngAng pizza diet, Nagbuhos ako ng £ 114 at ganap na nakabukas ang aking buhay. Ang aking weight-loss story ay nawala sa buong mundo. Ako ay nasa front page ng New York Post at itinampok sa mga magasin at pahayagan sa South America, Asia, Australia, Europa, at Russia. Ang mga tao ay nabighani sa aking halimbawa. Sila ay namangha at hinihikayat kapag nakita nila ang aking mga larawan bago at pagkatapos ng mga larawan. Pinatutunayan nito sa kanila na kung magagawa ko ito, magagawa nila ito. Ako ay nabubuhay patunay na maaari mong pagalingin ang iyong katawan sa pagkain. At magagawa mo ito sa masarap na pizza-no joke.Ang pizza diet. ay magpapakita sa iyo kung paano.