Tag: Payong pang kalusogan
Ang # 1 pinakamahusay na tsaa para sa pagkawala ng taba
Ang mga nutrisyonista ay nanunumpa sa pamamagitan ng tsaa bilang isang pangunahing sangkap sa recipe para sa slimming tagumpay.
Isang pangunahing epekto ng pag-eehersisyo sa umaga, sabi ng pag-aaral
Pahiwatig: Ang iyong katawan ay mahalin ito!
Mga kamangha-manghang ehersisyo para sa Flatter abs upang subukan ngayon, sabi ng nangungunang tagapagsanay
Ang mga gumagalaw na ito ay tutulong sa iyo na palakasin ang iyong core at matunaw ang hindi kanais-nais na taba ng tiyan.
Ang underrated weight loss foods na talagang gumagana
Kung sinusubukan mong slim down, ang mga minsan na hindi napapansin na pagkain ay maaaring ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.
Iwasan ang mga pagkaing ito kung maglakad ka para sa ehersisyo, sabi ng doktor
Plus: Bakit dapat kang kumain ng maraming mga veggies hangga't maaari sa isang iba't ibang mga kulay.
Mga sikat na ehersisyo na maaaring mabagbag ang iyong katawan, ayon sa mga eksperto
Iwasan ang mga ehersisyo na walang-nos upang matiyak ang iyong sariling personal na kaligtasan, payuhan ang mga nangungunang trainer at mga doktor.
Mga sikat na pagkain na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, sabihin ang mga dietitians
Supercharge ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa iyong diyeta.
Paano ko nawala ang timbang ng aking pagbubuntis sa loob ng 3 buwan
Ang Beachbody Super Trainer Autumn Calabrese ay nagbabahagi ng mga tip sa pagbaba ng timbang na makakatulong sa sinuman.
Ang nakakagulat na katotohanan sa likod ng mga 22 'fealthyish' claims food
Matuto nang makita ang tunay na-magandang-para-mga label-plus, ilang na nagsisikap lamang na lokohin ka.
Ang pinakamahusay at pinakamasama Griyego yogurts sa 2021-ranggo!
Ang "nonfat" ay hindi nangangahulugang malusog.
5 malusog na gawi sa dessert para sa isang flat tiyan
Maaari mo talagang magkaroon ng pinakamahusay na ng parehong mundo? Tinanong namin ang isang dietitian.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng isang protina bar araw-araw
Ang tulong sa nutrients ay maaaring makatulong sa iyong enerhiya, ngunit ito ay ligtas na kumain araw-araw? Tinanong namin ang mga eksperto.
Ano ang ginagawa ng isang masamang pagkain sa iyong katawan
Isipin na ang madulas na indulgence sa bawat iba pang araw ay hindi gumagawa ng pinsala? Mag-isip muli.
Ang pagkain ng higit pa sa isang pagkain na ito ay maaaring mapababa ang iyong panganib ng demensya, sabi ng pag-aaral
Ang isang bagong pag-aaral ay touting ang potensyal na groundbreaking utak benepisyo ng toyo.
7 malusog na gawi sa pagkain para sa mga kababaihan
Pansin, kababaihan! Ang mga tip na ito ay tutulong sa iyo na tumingin at pakiramdam ang iyong pinakamahusay.
Isang nakagugulat na bagay na nasasaktan ang iyong puso na hindi mo nakita na darating
Sinasabi ng bagong pananaliksik na ang iyong sariling hindi malusog na mga gawi ay maaaring hindi lamang ang pangunahing pag-aalala.
9 Mga Palatandaan Ikaw ay lactose intolerant
Kung ikaw ay isang pagawaan ng gatas, ngunit malamang na makaranas ng bloating, utak fog, at breakouts, maaari kang magkaroon ng isang lactose intolerance.
17 Mga pagkain Ang mga doktor ay humihimok sa mga lalaki na kumain
Ang mga pagkaing ito ay mayaman sa mahahalagang nutrients na partikular na sumusuporta sa kalusugan ng mga lalaki.
Ang mga itlog ng pagkain ay maaaring dagdagan ang panganib ng sakit na ito
Kung kumakain ka ng pagkain sa almusal tuwing umaga, ang bagong pag-aaral na ito ay maaaring hikayatin mong isara ang iyong menu.
5 mga paraan upang i-cut ang asukal mula sa iyong mga paboritong holiday beverages
Ang isang nakarehistrong dietitian ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na mga tip sa kung paano i-cut pabalik sa matamis na bagay na ito taglamig panahon.
10 pinakamasamang pagkain para sa iyong abs.
Kahit na wala kang mga hindi mabilang na sit-up, kung hindi mo pinalaki ang iyong katawan sa tamang paraan, ikaw ay magtatapos pa rin sa taba ng tiyan. Lalo na kung kumain ka ng mga pagkain na ito!
10 araw-araw na gawi na may mga pangunahing benepisyo sa kalusugan
Ang mga malusog na gawi na inaangkin ng mga eksperto na lihim na mga sandata ng pagbaba ng timbang ay hindi napakahirap matapos ang lahat. Sa katunayan, malamang na ginagawa mo ang mga ito!
10 pagkain upang kumain upang hindi magkasakit
Kuliplor, gatas, bawang. . . Ang mga doktor ay nanunumpa sa mga immune-boosting ingredients na ito.
Mapanganib na mga epekto ng pagkain ng masyadong maraming pizza
Ang ilang mga hiwa ay maaaring hindi mukhang isang malaking pakikitungo, ngunit panoorin.
14 epekto ng pag-inom ng kape araw-araw, ayon sa mga dietitians
Ang pag-inom ng isang tasa ng Java araw-araw ay maaaring magkaroon ng parehong positibo at negatibong epekto.
Ang pagkakamali sa pagkain na ito ay maaaring mas malala ang iyong depresyon, sabi ng agham
Lalo na sa mas bata na kababaihan.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag uminom ka ng decaf coffee
Talaga bang mas mabuti para sa iyo kaysa sa regular na kape? Tinanong namin ang mga eksperto.
Kung ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag tumagal ka ng masyadong maraming gummy bitamina
Kumain ng mga gummy na bitamina tulad ng kendi? Narito kung ano ang kailangan mong malaman.
Ang pinakamalaking palatandaan ng panganib na kumakain ka ng sobrang hummus, sabihin ang mga eksperto
Kung nakakaranas ka ng sintomas na ito, baka gusto mong ilagay ang talukap ng mata sa iyong hummus container.
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kapag kumain ka ng sopas araw-araw
Hanapin ang iyong sarili sa isang mangkok ng sopas sa mas malamig na buwan medyo madalas? Well, narito ang gusto mong malaman ng mga dietiti.