Tag: Diyeta
Kung ikaw ay overdoing ito suplemento, ang iyong puso ay nasa panganib, sinasabi ng mga doktor
Ipinapakita ng isang pag-aaral na may panganib na maaaring dumating sa partikular na mineral na ito.
Hindi kailanman kumain o uminom ito sa panahon ng isang alon ng init, sinasabi ng mga eksperto
I-drop ang inumin at lumayo mula sa mga pagkaing ito na dehydrate mo.
Ang pagkain ng higit pa sa isang bagay na ito ay nagbabawas ng panganib sa sakit sa puso sa kalahati, sabi ng pag-aaral
Hinahanap ng isang pares ng pag-aaral na ang pagsunod sa ganitong uri ng diyeta ay nagpapalakas ng cardiovascular health.
12 diets hindi mo dapat subukan, ayon sa mga eksperto sa kalusugan
Kasama ang mga talagang gumagana.
12 diets hindi mo dapat subukan, ayon sa mga eksperto sa kalusugan
Kasama ang mga talagang gumagana.
Araw-araw na mga gawi na edad ang iyong katawan, sabihin eksperto
Ang ilang mga simpleng pagbabago ay maaaring panatilihin kang naghahanap at pakiramdam kabataan.
5 gawi sa kalusugan mas masahol pa kaysa sa soda
Ang mga karaniwang gawi na ito ay maaaring gumawa ka ng sakit kaysa sa snacking sa idinagdag na asukal.
Ang "mapanganib" na plano sa pag-eehersisyo na may higit sa 130 milyong pananaw sa Tiktok
Ang 75 Hard Challenge ay nawala mega-viral. Narito kung ano ang sinasabi ng mga eksperto sa kalusugan tungkol dito.
Ang iyong 10-araw na mabilis na plano sa pagbaba ng timbang, na ginawa ng mga dietitians
Panghuli: isang dalubhasang diskarte na maaari mong panatilihin up para sa linggo at isang kalahati-at higit pa.
12 pagkain 'katotohanan' na talagang hindi totoo
Ang mga nutrisyon na alingawngaw ay may plagued sa internet na may mga kasinungalingan tungkol sa mga pagkain at mga tiyak na mga pattern ng pagkain. Dito, binubunyag natin ang katotohanan tungkol sa mga karaniwang misconceptions.
Ano ang perpektong diyeta ng protina?
Ang isang dalubhasa dives sa logistik ng kung ano ang napupunta sa pagsunod sa perpektong protina diyeta, kabilang ang isang sample na plano ng pagkain.
Ang iyong gabay sa anti-inflammatory diet.
Ang isang diyeta na mayaman sa mga anti-inflammatory na pagkain at mababa sa mga namumula na pagkain ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, mapabuti ang kalusugan ng balat, at tulong sa panunaw.
Ito ang dahilan kung bakit napakahirap na panatilihin ang timbang
Nawala mo ba ang timbang, tanging upang mahanap ang iyong sarili sa pagkakaroon ng lahat ng ito pabalik? May dahilan para sa na, at mayroon kaming mga paraan upang maiwasan ang mga pounds mula sa pagbabalik.
21 pinaka-popular na diet, hinuhusgahan ng mga eksperto
Alamin kung ano talaga ang gumagana, at kung ano ang dapat mong laktawan.
5 mga pagkakamali na ginagawa mo sa isang mababang-carb diyeta
Maraming mga tao na kanal carbs sa isang pagsisikap upang mawalan ng timbang. Ngunit ang pagputol sa mahalagang macronutrient group ay maaaring talagang backfire.
Bakit ang paulit-ulit na pag-aayuno ay hindi para sa iyo
Habang ang intermittent na pag-aayuno ay isang naka-istilong at epektibong diyeta, hindi para sa lahat. Narito kung bakit.
Diet pagkakamali kailangan mong ihinto ang paggawa
Iwasan ang mga karaniwang pagkakamali upang manatili sa track at malaglag ang mga hindi gustong pounds, minsan at para sa lahat.
Ang bagong gamot na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng 15% ng iyong timbang sa katawan, sabi ni FDA
Nakaranas ng mga kalahok ang epektibong pagbaba ng timbang para sa higit sa isang taon sa average (at, ito ay sinabi na maging ligtas).
Ang iyong mataas na protina diyeta ay gumagawa ka may sakit
Inirerekomenda ng mga eksperto ang 46 gramo ng protina sa isang araw para sa mga kababaihan at 56 gramo para sa mga lalaki, ngunit marami sa atin ang kumakain nang higit pa.
15 madaling paraan upang sundin ang isang planta-based na diyeta
Hindi mo kailangang bigyan ang protina ng hayop nang sabay-sabay; Sundin ang mga eksperto na naka-back na paraan upang mabawasan ang isang diyeta na batay sa halaman.
Paano ko malalaman kung ang pag-aayuno ay malusog para sa akin?
Ang isang nutrisyon at diyeta dalubhasa weighs sa kung o hindi ang pag-aayuno ay tama para sa iyo.
Ang tono ito ay nagbabahagi ng kanilang mga pinakamahusay na lihim sa pagkain ng balanseng diyeta
Kabilang dito ang maraming protina, pag-ihaw, at mga inihurnong kalakal!
Dapat mong subukan ang itlog diyeta upang mawalan ng timbang?
Tinanong namin ang isang dalubhasa upang timbangin sa bagong diyeta na ito-mula sa mga benepisyo hanggang sa mga panganib.
Ano ang pagkain ng pagkain? Tinanong namin ang mga eksperto tungkol sa mga benepisyo at panganib
Ang tapat na diyeta na ito ay hindi maaaring maging kasing dali ng iyong naisip.
Isang madaling plano ng pagkain upang makatulong sa mga curb sugar cravings
Ang madaling 3-araw na plano ay maaaring makatulong sa iyo na makapagsimula ng pag-taming ng iyong matamis na ngipin.
Ikaw ay mahusay na protina ng protina?
. . . o karbohidrat na mahusay, o halo-halong? Ang metabolic type diet ay nagtataglay ng mga sagot.
6 Mga Palatandaan ng Babala Ang iyong diyeta ay sumisira sa iyong pagtulog
Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga ito, tingnan ang iyong pagkain-at kailan.
Ang mga sikat na myths ng pagkain ay totoo talaga
Ang isang mansanas sa isang araw ay talagang nakatutulong na panatilihin ang doktor pagkatapos ng lahat!
Ang pagsunod sa diyeta na ito ay maaaring maging mas matalinong, nagmumungkahi ang pag-aaral
Ang mga eksperto ay may matagal na touted ang mga benepisyo ng katawan ng diyeta sa Mediterranean, ngunit sinasabi ng bagong pananaliksik na maaari din itong mapabuti ang iyong mga kakayahan sa isip.
7 "Diet Hacks" na hindi talaga gumagana
Dahil lamang ito gumagana para sa ibang tao ay hindi nangangahulugan na dapat mong mahulog para sa mga dieting pitfalls.