Category: Pagbaba ng timbang
Ang isang ehersisyo ay natutunaw na mas mabilis kaysa sa iba, sabi ng agham
Ito ay talagang mahirap, ngunit napaka, napaka-maikling. Ang tanong ay 'sapat ka ba?'
Mga gawi sa katapusan ng linggo na makakakuha ng flat tiyan
Maaari mo pa ring tangkilikin ang iyong mga araw na masaya, at i-drop ang mga hindi gustong pounds.
30 pinakamasamang gawi na nagiging sanhi ng taba ng tiyan sa mga babae
Sinasaktan mo ba ang posibilidad ng isang svelte figure na may mga maliit na mga gawi sa pamumuhay?
Mga pagkakamali ng hapunan na nakakakuha ka ng timbang, sabihin ang RDS.
Huwag mag-alala-madali silang ayusin!
Ang diyeta na ito ay mas epektibo kaysa sa keto para sa pagkawala ng taba, hinahanap ng bagong pag-aaral
Kung hindi mo ang iyong bagay, alam na natagpuan ng isang bagong pag-aaral na ang isang mababang-taba diyeta ay maaaring magkaroon ng mas maraming mga benepisyo sa pagbaba ng timbang.
Mga panganib ng hindi pagpunta para sa isang lakad araw-araw, sabi ng agham
Ang mga araw na ito ay nag-upo nang walang labis na araw-araw na lakad ay maaaring gumawa ng hindi na mapananauli na pinsala sa iyong kalusugan.
5 underrated benepisyo ng ehersisyo, ayon sa agham
Bukod sa pagpapadanak ng mga pounds at pagpapabuti ng kalusugan ng isip, may ilang mga "tahimik" na positibong epekto.
Ang pag-upo sa sopa para sa mahaba ay kahila-hilakbot para sa iyong katawan, sabi ni Mayo Clinic
Ang bawat tao'y kailangang magpahinga tuwing ngayon at pagkatapos, ngunit walang sinuman ang dapat gumastos ng mahaba sa kanilang mga paa.
25 trick para sa isang patag na tiyan
Ang mga epektibong, taba-blasting tip ay napakadali, nagtataka kami kung bakit hindi namin ginagawa ang mga ito nang mas maaga.
Ang nag-iisang pinakamabisang paraan upang magtrabaho araw-araw, sabihin ang mga psychologist
Ipinapakita ng pananaliksik na ang fitness ng grupo-kahit na ito ay virtual-ay ang mas mahusay na paraan upang pumunta.
Sinabi ni Demi Lovato na ito ay kung paano siya "sinasadyang" nawala ang timbang
Sinasabi ng mang-aawit na siya ay "puno ng kapayapaan, katahimikan, kagalakan, at pag-ibig."
Ang simpleng bilis ng kamay na ito ay ang iyong susi sa mas mahusay na ehersisyo, sabihin ang mga eksperto
Gusto mo ng mas mahusay na gawain? Panahon na upang makisali sa taktika ng edad na bodybuilding ng supersets.
21 pinakamabilis na paraan upang mawalan ng tiyan taba
Bawasan ang iyong gat mabilis sa mga flat na mga lihim ng tiyan!
19 lihim na dahilan nakakuha ka ng timbang sa linggong ito
Ginagawa mo ang lahat ng tama - kumakain ng maayos, naglalakad, at malagkit sa isang iskedyul - kaya bakit ang bilang sa scale na mas mataas sa linggong ito?
9 mga tip na hindi gumagana para sa pagbaba ng timbang, sabihin ang mga dietitians
Huwag paniwalaan ang bawat tip sa pagbaba ng timbang na iyong naririnig!
Paggawa at pagkakaroon pa rin ng timbang? Maaaring ito ang dahilan kung bakit.
Tinanong namin ang mga eksperto, at sila ay nagkakaisa na sumang-ayon.
Ang katotohanan na ito ay nagsasabi na nawala siya sa pamamagitan ng pagkain ng chick-fil-a araw-araw
Pinagsasama ng bituin ang kanyang mabilis na pagkain na cravings at oras-pinaghihigpitan na pagkain upang slim down.
Isang workout trick na napatunayan na double ang iyong taba paso, sabi ng pag-aaral
Ipinahayag ng mga siyentipiko kung bakit dapat mong isaalang-alang ang pagtatrabaho sa walang laman na tiyan.
Paano ginamit ng babaeng ito ang isang fitness tracker upang mahuli ang kanyang cheating boyfriend
Siya ay mysteriously sinunog 500 calories sa 2am.
Ipinahayag ni Giada de Laurentiis ang kanyang eksaktong 3-araw na plano sa pagbaba ng timbang
Maaari siyang kumain ng pasta na abandunahin, ngunit ang celeb chef ay may walang palya plano kapag kailangan niya ng isang reset.
Kung amoy mo ito sa iyong gym, dapat kang umalis, nagbabala sa nangungunang siyentipiko
Ito ay isang "masamang pag-sign" na nasa isang silid na may mahinang bentilasyon, nagbababala sa top viral transmission expert.
Ang Real Housewives Star ay nagpapakita ng dalawang pagkain na tumigil siya sa pagkain upang mawalan ng £ 20
Ang pagputol ng dalawang pagkain ay nakatulong sa reality star slim down nang mabilis nang walang depriving kanyang sarili.
25 maliit na bagay na nakakakuha ka ng timbang
Alam mo ba ang mga maliit na gawi na ito ay nagiging malaking epekto sa iyong baywang? Basahin ang upang malaman kung sila ay nagkukubli sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Ibinahagi ni Noah Centineo ang eksaktong pag-eehersisyo na nagbigay sa kanya ng anim na pack abs
Ang bituin ay inamin na kumain ng 6,000 calories sa isang araw upang fuel ang kanyang matinding gawain.
26 tiyan taba myths-busted!
Nandito kami upang i-debun ang mga ito, minsan at para sa lahat.
20 gawi malusog na tao ang nakatira sa pamamagitan ng.
Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang ay upang huwag pansinin ang mga uso at tumuon sa halip sa perfected malusog na mga diskarte sa pagkain.
40 pinakamahusay na mga tip sa pagbaba ng timbang kung ikaw ay higit sa 40
Palakihin ang iyong mga pagkakataon ng isang slimmer mo pagkatapos ng pagpindot sa malaking 4-0 sa mga masamang breakers ng ugali, magandang gawain sa pamumuhay, at malusog na mga tip sa pagkain.
Ipinahayag ni Janet Jackson ang kanyang kahanga-hangang pag-eehersisyo sa bagong larawan
Ang 54-taong-gulang na bituin ay nagpapatunay na ang edad ay walang anuman kundi isang numero sa mga kahanga-hangang bagong larawan.
Ibinahagi lamang ni A-Rod ang plano ng pagbaba ng timbang na tumulong sa kanya na ibuhos ang kanyang "ama bod"
Ang dating manlalaro ng MLB ay tumagal ng ilang simpleng hakbang upang mag-udyok ng napakalaking pagbabagong-anyo.
Ipinakita ni Kylie Jenner ang kanyang toned abs sa bagong video ng gym
Ang "pagsunod sa Star ng Kardashians" ay umaasa at may tiwala sa isang bagong video sa pag-eehersisyo.