Category: Pagbaba ng timbang
Mga sikat na diyeta na maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa iyong puso, ayon sa agham
Maaari silang tumulong sa iyo na mawalan ng timbang, ngunit ang mga diyeta na ito ay maaaring ilagay ang iyong kalusugan sa malubhang panganib.
Dapat mong sunugin ang maraming calories araw-araw
Narito kung paano makalkula ang isang layunin ng calorie para sa malusog na pagbaba ng timbang.
27 pinakamasamang gawi sa pagkain para sa iyong baywang, ayon sa agham
Ito ay hindi lamang ang mga pagkain na kinakain mo na nagiging sanhi ng nakuha ng timbang-ito rin ang ritwal.
Sa isang diyeta? Kumain ng mga 11 pagkain, sabihin eksperto
Ang pinakamahusay na diyeta ay isa na maaari mong suportahan para sa buhay.
Sinabi ni Halle Berry na ito ang kanyang "paboritong paraan upang manatiling magkasya" sa bagong pic sa pag-eehersisyo
Ang Oscar winner ay nagbabahagi sa kanyang go-to exercise routine para manatiling malusog at toned.
Ang madaling 7-minutong ehersisyo ay makakatulong sa iyo na magsunog ng taba, sabi ng agham
Ang tagalikha ng sikat na "7-minutong pag-eehersisyo" na kababalaghan ay naglabas lamang ng isang mas "naa-access" na bersyon nito.
15 mga lihim sa pangmatagalang pagbaba ng timbang, ayon sa mga eksperto
Tatlong rehistradong dietitians ang nagbubunyag ng 15 mga paraan upang mawalan ng timbang-at panatilihin ito.
10 Pagkawala ng Timbang na Pagkain upang Huwag Huwag pansinin, Sabihin ang mga Eksperto
Gasolina sa iyong sarili upang mawalan ng timbang sa mga malusog na pagkain.
Ang Kourtney Kardashian ay nagpapakita ng eksaktong mga pagkain ng keto na kinakain niya upang mawalan ng timbang
Ibinabahagi ng Star Star ang madaling gumawa ng mga pagkain na tumutulong sa kanyang slim down sa mababang-carb plan.
"Bachelor" Star Catherine Giudici ay nagpapakita ng eksaktong diyeta na nakatulong sa kanya na mawalan ng 25 pounds
Ang "bachelor" star ay hindi nag-aalis ng sarili upang makita ang mga resulta.
Ang pagkain at ehersisyo combo ay ang susi sa pang-matagalang pagbaba ng timbang, sinasabi ng bagong pag-aaral
Ang pagkawala ng timbang sa pamamagitan ng pagkain muna at pagkatapos ay pagdaragdag sa isang ehersisyo na gawain ay maaaring ang pinaka-pinakamainam na diskarte.
Ang pinakamahusay na burgers para sa pagbaba ng timbang
12 pinakamahusay na palatandaan ikaw ay nasa tamang diyeta
Ipinahayag ng trainer ni Chris Hemsworth ang kanyang eksaktong plano sa pag-eehersisyo
Ang Fitness Pro Luke Zocchi ay nagsasabi na kumain ito, hindi iyan! Mayroong higit pa sa gawain ng aktor kaysa sa mga timbang.
5 pinakamahusay na teas para sa pagbaba ng timbang [Infographic]
Ang isang steaming cup ng tsaa ay ang perpektong inumin para sa nakapapawi ng namamagang lalamunan, pagbuwag pagkatapos ng isang mahabang araw at pagtulong sa iyo na mawalan ng sobrang timbang.
Ang perpektong almusal, tanghalian at hapunan para sa pagkawala ng taba
Kaya hinahanap mo ang isang plano upang makuha mo ang mabilis na pagbaba ng timbang na hindi mo nakikita sa pamamagitan ng iyong karaniwang pagkain at ehersisyo.
Mga pagkain sa tag-init na nagdudulot ng bloating.
Pagkatapos ng mahabang taglamig ng calorie counting at hard-core na pagsasanay sa wakas ay nawala ang timbang at nakakaramdam ng tiwala sa iyong bathing suit!
10-minutong pagkain para sa anim na pack abs.
Kunin ang tiyan na laging gusto mo-hindi kailanman naging madali, o masarap!
9 Brown bag lunch blunders packing sa pounds.
Kung nais mong i-save ang pera, i-cut calories at magkaroon ng higit na kontrol sa kung ano ang napupunta sa iyong tanghalian, brown-bagging ito ay isang mahusay na ideya- hindi bababa sa teorya.
Maaaring maiwasan ng kape ang timbang
Ang iyong umaga kape ay maaaring gumawa ng higit pa para sa iyo kaysa lamang waking ka up.
7 mga paraan upang kumain ng higit pa at mawalan ng timbang.
Umuwi ako at nakita ko ang aking kasama sa kuwarto, Rachel, na nakaupo sa mesa ng kusina. Siya ay nakatingin sa kanyang hapunan plato sa dismay-at hindi ito tumagal ng mahaba upang mapagtanto kung bakit siya mukhang malungkot. Ang tanging bagay dito ay isang tuyo, chalky diet bar. Sinisikap niyang mawala ang timbang.
Paano magluto ng perpektong tasa ng berdeng tsaa
Tulad ng klasikong mint julep ay masaya isang taon sa Kentucky Derby, karamihan sa atin ay nagkasala lamang na umaabot lamang para sa green tea kapag nasa Japanese restaurant kami.
Kanal ang nakakagulat na pang-araw-araw na gawi na nagpapabagal sa iyong metabolismo
Dagdag pa, mga paraan upang mapanatiling malakas ang iyong calorie-burning engine.
8 Mga Tip para sa mababang calorie cocktail mula sa mga eksperto sa pagkain
Para sa bawat panahon mayroong isang dahilan-upang taasan ang isang baso. At mayroon kaming ilang mga mabuting balita: hindi mo kailangang isakripisyo ang iyong baywang upang sumali.
Khloe Kardashian cut ang pagkain at nawala 11 pounds.
Laging sinabi ni Nanay, "Uminom ng iyong gatas." Ngunit sinabi din sa amin ni Nanay ang maraming iba pang mga bagay tungkol sa aming kalusugan na hindi naging totoo. (Ang aming mga mukha ay hindi kailanman nag-freeze tulad nito.)
Ang tagapagsanay ng J.LO ay nagpapakita kung paano makuha ang iyong pinakamahusay na puwit kailanman
Paunlarin ang nadambong ng iyong mga pangarap na ito ay eksklusibong kumain ito, hindi iyan! plano.
Patagin ang iyong tiyan nang walang diyeta o ehersisyo
Hindi ito isang infomercial, folks! Alam namin na maaaring tunog masyadong magandang upang maging totoo-tulad ng mga ad na dumating sa gitna ng gabi-ngunit may talagang mga paraan upang pumantay ang iyong tiyan na hindi nangangailangan ng walang katapusang crunches o white knuckling ito sa pamamagitan ng bawat labis na pananabik.
Ang pagbaba ng timbang trick ng # 1 tennis player sa mundo
Novak Djokovic, ang # 1 ranggo ng tennis player sa mundo, natalo Roger Federer sa isang mahabang tula Wimbledon final-ngunit siya halos hindi nakarating doon sa lahat. Dito, sa isang eksklusibong sipi mula sa kanyang aklat, naglilingkod upang manalo, ipinaliwanag ni Djokovic kung paano dinala siya ng gluten-free mula sa pangalawang tier hanggang sa tuktok ng mga tsart-at nagpapakita kung paano mo ito magagawa.
Pinakamahusay na salad dressing ingredients para sa taba pagkawala
Buksan ang iyong refrigerator at bilangin ang malagkit na mga bote ng kalahating ginagamit na salad dressing pagkuha ng prime fridge-door real estate. Ang iyong koleksyon ng Goopy ay wala sa kontrol, hogging ang refrigerator kapag hindi mo kailangan ang isang bote.
Pinakamahusay na mga teas para sa pagbaba ng timbang
Matugunan ang mga magic elixir na matunaw ang taba mula sa iyong frame.