Good Lifestyle

Alex Rodriguez., AKA A-Rod, ay hindi pinapayagan ang pandemic makakuha sa paraan ng kanyang pagbaba ng timbang at mga layunin sa kalusugan. Sa isang bagong post sa kanyang Instagram account, ipinahayag ng dating manlalaro ng baseball ang kanyang hindi kapani-paniwalang pagbabagong pagbaba ng timbang, na kredito ang mga pagbabago sa kanyang katawan hanggang sa ilang mga madaling-sundin ang mga tip.

Basahin sa upang matuklasan kung paano nakamit ng isang-baras ang kanyang hindi kapani-paniwala pagbaba ng timbang, at para sa higit pang mga bituin na majorly transformed kanilang sarili, tingnanSinabi ni Jessica Simpson na ito ang dahilan kung bakit itinapon niya ang kanyang sukatan.

Ang susi sa pagbabagong-anyo ng A-Rod? Hindi pagbabago. SaMga larawan sa tabi-tabi Paghahambing ng kanyang figure noong Disyembre 2020 at Abril 2021, ito ay malinaw na si Rodriguez ay gumawa ng ilang mga pangunahing pagbabago.

"Kaliwa ang ama-bod sa 2020. ??," siya captioned ang mga larawan. "Ang sinumang iba pa ay nagtuturo na manatili sa kanilang mga layunin sa fitness sa taong ito? Ako ay pare-pareho sa aking ehersisyo at sa wakas ay inilagay ang mga chips."

Kaya, ano ang nakuha ng baseball superstar? Sa kanyang mga highlight ng Instagram, ipinahayag ni Rodriguez na nanunumpa siya sa pamamagitan ng weight lifting, boxing, at running workouts upang manatiling magkasya.

Para sa higit pang mga tanyag na kalusugan at fitness balita na inihatid sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!

Sa isang interbyu sa 2020 sa.US lingguhan, Ang personal na chef ng A-Rod, si Kelvin Fernandez, ay nagsiwalat na ang bituin ay malakisimula sa araw na may ilang mga gulay.

"Mayroong laging gulay tulad ng spinach, pipino at kintsay upang gumawa ng berdeng juice," sabi ni Fernandez, na noting na ang mga puti ng itlog, ang mansanas ng mansanas, at ang Turkey Bacon ay mga staples din sa routine ng umaga ni Rodriguez.

Para sa higit pang pananaw sa kung paano magkasya ang iyong mga paboritong bituin, tingnan ang OutAng Amber Heard ay nagpapakita ng eksaktong ehersisyo na nagbigay sa kanya ng anim na pack abs.

Habang ang personal na chef ni Rodriguez ay ipinahayag sa.US lingguhan na ang bituin ay may malaking pagkakagusto para sa mga tacos at iba pacarb-heavy foods., kapag kailangan niya upang slim down, ang isang-baras madalas ay kaya sa pamamagitan ng ditching lahat ng carbs.

Noong 2019, kinuha ni Rodriguez ang isang 10-araw na carb-free na hamon na may fiancée Jennifer Lopez. Matapos makumpleto ang mahigpit na diyeta, ang isang-baras ay ipinagkaloob, tinatrato ang kanyang sarili sa pizza, mga pakpak, french fries, cookies, at cake. "Nangunguna ito," siyajokingly hinamon tagahanga.

Kapag siya ay may isang malaking kaganapan upang maghanda para sa, A-Rod ay admitido sa nakaraan na siya ay mabilis at dagdagan ang kanyang ehersisyo.

Upang malaglag ang anim na at-kalahating pounds bago ang nakilala sa 2019, si Rodriguez ay sumailalim sa isangmatinding pagkain at ehersisyo. "Kumukuha ako ng dalawang klase ng yoga, at pinapatakbo ko ang mga hagdan sa loob ng isang oras, at hindi ako kumain sa loob ng 24 na oras. Ginawa ko ang baseball ng Linggo ng gabi, hindi ko makumpleto ang isang pangungusap na gutom ako," Ipinahayag niya, na napansin na siya ay bumaba mula sa isang sukat na 48 hanggang sukat 44 sa maikling panahon.

At kung gusto mong malaman kung paano ang mga kilalang tao ay talagang slim down, tingnanIbinahagi lamang ni Jessie James Decker ang kanyang eksaktong almusal, tanghalian, at hapunan upang mawalan ng timbang.