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Hacer este cambio a su dieta podría "reprogramar" su metabolismo, dice nuevo estudio
No, no está cortando carbohidratos. Esta podría ser una de las mayores avances en la dieta en décadas.
El mejor suplemento # 1 para la pérdida de peso.
Aquí está cómo determinar el mejor suplemento que funciona para usted.
Las 3 mejores bebidas para acelerar su metabolismo, según expertos.
Los nutricionistas certificados dicen que estas bebidas son los favoritos para amplificar la capacidad de quema de grasa de su cuerpo este verano.
La peor manera de perder peso, dice el doctor.
No te dejes caer por estas tácticas de pérdida de peso poco saludable.
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Solo una onza de este poderoso jugo (e intrigante) podría producir una gran diferencia para su salud general.
Hábitos alimenticios para evitar si quieres un cuerpo magro, dicen dietistas.
Estos hábitos alimenticios pueden hacer que empaces en las libras antes de que sepa, según los expertos.
11 formas divertidas de quemar calorías
A muchas personas les encanta hacer ejercicio y ponerse en forma durante el verano. Pero eso no significa que tengamos que tomar los pasos típicos para ponerse en forma.
12 HIIT Entrenamiento se mueve para las malas rodillas
Todos queremos meternos en un entrenamiento sudoroso y sentirnos como si hicimos nuestro mejor esfuerzo, pero a veces, las articulaciones débiles se interponen en el camino. Los ejercicios de alto impacto son excelentes para nuestros corazones, pero con discapacidades físicas como las lesiones de la rodilla, el tobillo o la espalda, muchas personas no pueden hacer los saltos, las carreras o los cambios de dirección bruscos que otros pueden. Aquí hay movimientos que no sacrificarán la seguridad de la intensidad.
5 maneras de detenerse de ser obesas, dicen los médicos
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Este simple entrenamiento de la mañana se derrite grasa todo el día, digamos expertos
Esta rutina fácil y efectiva podría tener un efecto en cascada en su salud durante 24 horas.
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Es posible que estés deshaciendo todo ese trabajo duro que estás poniendo para soltar esas libras no deseadas.
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¡No dejes que te engañe!
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Peligros de no ir a pasear todos los días, dice la ciencia.
Aquellos días pasaron sentados sin tanto un paseo diario podría estar haciendo un daño irreparable a su salud.