A muchas personas les encanta hacer ejercicio y ponerse en forma durante el verano. Pero eso no significa que tengamos que tomar los pasos típicos para ponerse en forma.
Hacer algunos aeróbicos de agua
Los aeróbicos del agua pueden ser una excelente manera de nadar y ser intencionales de ponerse en forma. ¡Esta es una forma de disfrutar del agua y hacer el mejor uso de él! 57 calorías quemadas es lo que puede esperar de solo 12 minutos de aeróbicos de agua.
