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Ditch el gimnasio y lleva su entrenamiento en el aire libre.
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Comience sus motores, en los amantes de los carb.
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Cambios dietéticos para mantenerte fuerte como una tachuela.
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Recordatorio: No somos osos.
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Estableciendo un debate antiguo de una vez por todas.
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Elija su bono: pérdida de peso o salud cardíaca.
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Sí, necesita ser un elemento básico de su dieta.
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No consumir suficiente agua es un problema grave.
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El que se escapó
Un solo nutriente-omega-3 ácidos grasos, puede haber convertido a los primeros humanos en hombre civilizado. ¿Lo ha tirado de nuestra dieta dado lugar al cáncer, la diabetes y otras enfermedades civilizadas? Nuestro corresponsal investiga.
Video: 5 consejos fáciles para perder peso en tus 40s
Adelgazar los últimos 40 no requiere nada más que seguir estas reglas simples.
Esta es la bebida de una cerveza Chris Pratt para mantenerse en forma.
"Tiene solo 90 calorías y 2.6 gramos de carbohidratos".
Este es el desayuno más saludable que puedes comer.
Haz la comida más importante del día, también lo más saludable.
Esta es la forma más segura de perder peso rápidamente.
Lento y constante no siempre gana la carrera.