Good Lifestyle

Todos sabemos que el alcohol es malo para nosotros. Se necesita un peaje en el hígado, aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular y varios cánceres, debilita nuestro sistema inmunológico y nos hace ganar peso. AEstudio reciente incluso encontró que beber solo una bebida alcohólica Un día puede acortar nuestra vida útil.

Muchos de nosotros queremos reducir nuestra ingesta de alcohol, pero somos dudas de cuánto de un efecto visible a corto plazo tendrá en nuestros cuerpos. Ahora, una publicación viral por un influenciador de Instagram sueco que se llama a sí misma "Jalea dedicada"Destaca lo que puede hacer una diferencia en el alcohol.

En sus primeros años 20, la estrella de Fitness lo estaba de fiesta con sus amigos, bebiendo cerveza y sidra dura al menos tres veces a la semana. Ahora, 27, ella se ha reducido a tener una copa de vino o champán cada dos semanas, y los efectos han sido increíbles.

"Hay tantos cambios en cómo me veo, cómo me siento, y cómo vivo mi vida", escribió ella.En el título a su publicación de Instagram.. "Nunca me he sentido mejor, tengo equilibrio. Yo como un donut 🍩 seguido de una ensalada 🥗 No bebo alcohol 🍷 a menudo, por mi agua 💦 y, lo que es más importante, he ido de odiarme a mí mismo. "

La estrella de #fitspo no sabe exactamente cuánto le pesaba a ella más pesada, porque se odiaba tanto que ella no podía pisar la escala. Ella tampoco sabe exactamente cuánto pesa ahora, porque "el peso no importa, te importa. Cómo te sientes contigo mismo".

En otro inspirador antes / después de la publicación, el influencer motivó a las personas a darse cuenta de que podría parecer mucho mejor a medida que avanzas al hacer una decisión saludable. "La edad es solo un número y estoy tan feliz de haber crecido", escribió ella. "No tengas miedo de envejecer. No seas malo para ti mismo en ningún momento. Amarte a ti mismo ahora, no solo cuando has" alcanzado tu objetivo ".

También publicó algunos conversaciones real sobre el hinchazón y cómo disminuir sus efectos.

Y, más recientemente, mostró cómo la confianza y la postura correcta pueden hacer una foto "sexy".

Para obtener más consejos positivos del cuerpo, echa un vistazo aLas palabras inspiradoras de esta popular Instagrammer sobre el aumento de peso.

Para descubrir más secretos secretos sobre vivir su mejor vida,haga clic aquíPara inscribirse en nuestro boletín diario gratuito.!