Tag: ejercicios
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La mujer comparte cómo perdió 80 libras con 2 ejercicios simples
Amanda Hinds, de 31 años, recogió su viaje de fitness después de aumentar de peso durante la pandemia.
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¿Qué es la "cara del corredor" y cómo lo evitas?
Los cirujanos plásticos han sabido sobre esto durante años.
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9 mejores ejercicios de peso corporal que puede hacer en cualquier lugar, dicen los expertos en acondicionamiento físico.
Con estos movimientos versátiles, el mundo es tu gimnasio.
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Soy un entrenador de fitness y no recomendaría estos métodos para perder 10 libras
Estos errores comunes podrían estar parados entre usted y sus objetivos.
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Si tiene más de 65 años, no use estas 10 prendas para hacer ejercicio
Los fisioterapeutas y los entrenadores personales dicen que podrían provocar accidentes y lesiones.
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Soy un dietista y estas son 7 cosas fáciles que haría para perder peso para el verano
Aquí le mostramos cómo perder el peso y mantenerlo.
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El hombre pierde 157 libras en 2 años con un ejercicio "sin dolor"
El hombre de 53 años se abrió recientemente sobre su viaje de pérdida de peso.
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El entrenador de fitness comparte "3 sencillos pasos" para perder peso antes del verano
Jenna Rizzo revela formas simples de comenzar su viaje de pérdida de peso.
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El yoga de la silla es la nueva tendencia de fitness de todas las edades que puede hacer que se vea y se sienta más joven
Los expertos comparten todo lo que necesita saber para comenzar.
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El médico de longevidad de 63 años revela 7 secretos de dieta y ejercicio para mantenerse jóvenes
Estos pequeños ajustes pueden agregar años a su vida, y la ciencia lo respalda.
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Si tiene más de 65 años, no use estas 5 prendas de vestir cuando trote
Evite las almohadillas y las lesiones en su próxima carrera con este consejo de expertos en fitness.
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El entrenador de Jane Fonda revela sus mejores secretos para mantener en forma a la niña de 86 años (exclusiva)
Desarrolle la fuerza y mantenga la movilidad con sus consejos expertos.
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El atleta de 93 años tiene el cuerpo de un hombre 60 años más joven, ya sea cómo
Su rutina de acondicionamiento físico de alto impacto es sorprendentemente simple.
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Fitness Star de 91 años comparte sus mejores consejos de entrenamiento para mantenerse jóvenes
Estos cinco ejercicios te ayudarán a envejecer poderosamente.
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Los 7 mejores ejercicios de cinta de correr para perder peso, dicen los expertos en acondicionamiento físico.
Triture los músculos y derrame libras con estos divertidos entrenamientos de cinta de correr.
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Cambiar su ritmo para caminar puede ayudarlo a vivir más tiempo, muestra un nuevo estudio
Reduce su riesgo de diabetes en más de un tercio.
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Entrenamientos Cardio vs. Core: Cómo obtener realmente un estómago plano, dicen los expertos
Los entrenadores personales se establecen un debate físico de larga data.
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8 Tendencias de entrenamiento increíblemente efectivas para 2024 que le darán resultados
Dé una oportunidad a una de estas opciones de acondicionamiento físico popular y vea de qué se trata el bombo.
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4 ejercicios simples para un panceta plana a cualquier edad
Un experto en acondicionamiento físico de 55 años comparte sus ejercicios favoritos de AB posteriores a la menopausia.
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7 mejores ejercicios de quema de calorías que no te lastimarán la espalda, dicen los profesionales de fitness, dicen
Alcance su peso objetivo sin activar una lesión.
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7 actividades divertidas iguales a caminar 10,000 pasos al día
Obtenga todos los beneficios en menos tiempo y con más disfrute.
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7 mejores ejercicios interiores que deberías hacer ahora, dicen los expertos en acondicionamiento físico.
Obtenga sus entrenamientos sin salir de pie afuera.
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El mejor ejercicio para ayudarlo a mantenerse joven, una nueva investigación encuentra
Es fácil, accesible y hace maravillas.
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Pierde 50 libras siguiendo 2 reglas simples, exitosa Dieter dice
Ella dice que la clave es cambiar sus hábitos y apegarse a sus nuevas rutinas.
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Cómo vivir más tiempo, incluso si te sientas todo el día, muestra una nueva investigación
Sentado corta la longevidad. Aquí le mostramos cómo agregar años a su vida.
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Caminar por solo 2 minutos puede mejorar su salud, si lo hace en la hora adecuada del día.
Así es como el ejercicio mínimo puede ofrecer beneficios máximos.
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"Rucking" es la nueva tendencia de fitness de todas las edades que puede hacerte ver y sentirte más joven
Aquí está todo lo que necesita saber para comenzar de manera segura.
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Soy un instructor de Pilates y este es el ejercicio que "finalmente me dio abdominales más bajos"
Es genial para tu núcleo, y sorprendentemente simple de hacer.
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Los entrenadores recomiendan estos 7 ejercicios para perder su intestino
Lograr un vientre plano con estos ejercicios aprobados por el entrenador.
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8 pasos simples para ser raspados sin ir al gimnasio
No necesita gastar mucho dinero en una elegante membresía en el gimnasio para ponerse en forma.