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Trucos secretos para obtener un cuerpo magro después de 50, dicen expertos
Los entrenadores y los médicos están de acuerdo: si desea obtener magra después de 50, debe abarcar la sala de pesas.
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Los instructores de Pelotón secretos no quieren que sepas
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Consejos de cuerpo magro de expertos en ejercicio mayores de 60 años.
¿Quieres ponerse en forma en tus 60s? Aquí hay algunos consejos principales de los profesionales de la aptitud que también tienen más de 60 años.
Trucos secretos para hacer ejercicio menos miserables, dicen expertos.
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Hacer este gesto a mano al instante relaja su cuerpo, dice experto.
Un "investigador de la técnica vocal" japonés dice que este es un alivio instantáneo del estrés. Pero, ¿realmente funciona?
Personas mayores de 60 años que sienten que esto puede estar acortando sus vidas en 5 años
¿Te sientes solo y aislado? Aquí es por eso que es realmente malo para su cuerpo, y su vida útil.
El signo # 1 que necesita para caminar más, digamos expertos
Tiempo para hacer que su paseo diario sea un poco más largo.
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Tómalo de los profesionales.
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