Tag: Übungen

9 Beste Körpergewichtsübungen, die Sie überall durchführen können, sagen Fitnessexperten

Mit diesen vielseitigen Bewegungen ist die Welt Ihr Fitnessstudio.

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Ich bin ein Fitnesstrainer und würde diese Methoden nicht empfehlen, 10 Pfund zu verlieren

Diese häufigen Fehler könnten zwischen Ihnen und Ihren Zielen stehen.

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Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tragen Sie diese 10 Kleidungsstücke nicht zum Training

Physiotherapeuten und Personal Trainer sagen, dass sie zu Unfällen und Verletzungen führen könnten.

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Ich bin Ernährungsberater und das sind 7 einfache Dinge, die ich tun würde, um bis zum Sommer Gewicht zu verlieren

Hier erfahren Sie, wie Sie das Gewicht verlieren und es fernhalten können.

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Der Mensch verliert 157 Pfund in 2 Jahren mit einer "schmerzfreien" Übung

Der 53-Jährige hat kürzlich seine Gewichtsverlustreise eröffnet.

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Fitness -Trainer teilt "3 Easy Steps", um vor dem Sommer Gewicht zu verlieren

Jenna Rizzo enthüllt einfache Möglichkeiten, um Ihre Gewichtsverlustreise zu beginnen.

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Stuhl Yoga ist der neue Fitness-Trend für alle Altersgruppen, mit dem Sie jünger aussehen und sich fühlen können

Experten teilen alles, was Sie wissen müssen, um loszulegen.

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Der 63-jährige Langlebigkeitsarzt enthüllt 7 Diät- und Trainingsgeheimnisse, um jung zu bleiben

Diese kleinen Verbesserungen können Ihrem Leben Jahre verleihen - und die Wissenschaft unterstützt es.

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Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tragen Sie diese 5 Kleidungsstücke beim Joggen nicht

Vermeiden Sie die Verhütung und Verletzung bei Ihrem nächsten Lauf mit diesem Rat von Fitnessexperten.

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Jane Fondas Trainer enthüllt ihre Top-Geheimnisse, um die 86-Jährige zu halten (exklusiv)

Bauen Sie Stärke auf und bewahren Sie die Mobilität mit ihren Experten -Tipps auf.

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Der 93-jährige Athlet hat den Körper eines Mannes 60 Jahre jünger-hier ist wie

Seine Fitnessroutine mit hoher Auswirkung ist überraschend einfach.

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Der 91-jährige Fitnessstar teilt ihre besten Trainingstipps, um jung zu bleiben

Diese fünf Übungen helfen Ihnen, kraftvoll zu altern.

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Wenn Sie Ihr Geh -Tempo ändern, können Sie länger leben, neue Studienshows

Es schlägt Ihr Diabetesrisiko um mehr als ein Drittel.

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Cardio vs. Core Workouts: Wie man wirklich einen flachen Magen bekommt, sagen Experten, sagen Experten

Personal Trainer leiten eine langjährige Fitnessdebatte.

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Ein 55-jähriger Fitnessexperte teilt ihre Lieblings-AB-Übungen nach der Menopause.

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Erreichen Sie Ihr Zielgewicht, ohne eine Verletzung auszulösen.

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7 lustige Aktivitäten, die 10.000 Stufen pro Tag entsprechen

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Setzen von Schrägstrichen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Leben Jahre zurück hinzufügen können.

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