Tag: Übungen
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Frau teilt mit, wie sie 80 Pfund mit 2 einfachen Übungen verloren hat
Amanda Hinds, 31, nahm ihre Fitness -Reise auf, nachdem sie während der Pandemie zugenommen hatte.
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Was ist "Runner's Face" und wie vermeiden Sie es?
Plastische Chirurgen wissen seit Jahren darüber.
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9 Beste Körpergewichtsübungen, die Sie überall durchführen können, sagen Fitnessexperten
Mit diesen vielseitigen Bewegungen ist die Welt Ihr Fitnessstudio.
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Ich bin ein Fitnesstrainer und würde diese Methoden nicht empfehlen, 10 Pfund zu verlieren
Diese häufigen Fehler könnten zwischen Ihnen und Ihren Zielen stehen.
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Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tragen Sie diese 10 Kleidungsstücke nicht zum Training
Physiotherapeuten und Personal Trainer sagen, dass sie zu Unfällen und Verletzungen führen könnten.
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Ich bin Ernährungsberater und das sind 7 einfache Dinge, die ich tun würde, um bis zum Sommer Gewicht zu verlieren
Hier erfahren Sie, wie Sie das Gewicht verlieren und es fernhalten können.
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Der Mensch verliert 157 Pfund in 2 Jahren mit einer "schmerzfreien" Übung
Der 53-Jährige hat kürzlich seine Gewichtsverlustreise eröffnet.
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Fitness -Trainer teilt "3 Easy Steps", um vor dem Sommer Gewicht zu verlieren
Jenna Rizzo enthüllt einfache Möglichkeiten, um Ihre Gewichtsverlustreise zu beginnen.
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Stuhl Yoga ist der neue Fitness-Trend für alle Altersgruppen, mit dem Sie jünger aussehen und sich fühlen können
Experten teilen alles, was Sie wissen müssen, um loszulegen.
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Der 63-jährige Langlebigkeitsarzt enthüllt 7 Diät- und Trainingsgeheimnisse, um jung zu bleiben
Diese kleinen Verbesserungen können Ihrem Leben Jahre verleihen - und die Wissenschaft unterstützt es.
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Wenn Sie über 65 Jahre alt sind, tragen Sie diese 5 Kleidungsstücke beim Joggen nicht
Vermeiden Sie die Verhütung und Verletzung bei Ihrem nächsten Lauf mit diesem Rat von Fitnessexperten.
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Jane Fondas Trainer enthüllt ihre Top-Geheimnisse, um die 86-Jährige zu halten (exklusiv)
Bauen Sie Stärke auf und bewahren Sie die Mobilität mit ihren Experten -Tipps auf.
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Der 93-jährige Athlet hat den Körper eines Mannes 60 Jahre jünger-hier ist wie
Seine Fitnessroutine mit hoher Auswirkung ist überraschend einfach.
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Der 91-jährige Fitnessstar teilt ihre besten Trainingstipps, um jung zu bleiben
Diese fünf Übungen helfen Ihnen, kraftvoll zu altern.
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Die 7 besten Laufbandübungen zum Gewichtsverlust, sagen Fitnessexperten
Muskeln zerkleinern und mit diesen lustigen Laufband -Trainingshöfen Pfund abgeben.
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Wenn Sie Ihr Geh -Tempo ändern, können Sie länger leben, neue Studienshows
Es schlägt Ihr Diabetesrisiko um mehr als ein Drittel.
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Cardio vs. Core Workouts: Wie man wirklich einen flachen Magen bekommt, sagen Experten, sagen Experten
Personal Trainer leiten eine langjährige Fitnessdebatte.
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8 Unglaublich effektive Trainingstrends für 2024, die Ihnen Ergebnisse liefern
Geben Sie einer dieser beliebten Fitnessoptionen einen Schuss und sehen Sie, worum es beim Hype geht.
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4 einfache Übungen für einen flachen Bauch in jedem Alter
Ein 55-jähriger Fitnessexperte teilt ihre Lieblings-AB-Übungen nach der Menopause.
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7 Beste kalorienverbrennende Übungen, die Ihren Rücken nicht verletzen, sagen Fitness-Profis
Erreichen Sie Ihr Zielgewicht, ohne eine Verletzung auszulösen.
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7 lustige Aktivitäten, die 10.000 Stufen pro Tag entsprechen
Holen Sie sich alle Vorteile in weniger Zeit und mit mehr Genuss.
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7 Beste Innenübungen, die Sie jetzt machen sollten, sagen Fitnessexperten
Holen Sie sich Ihre Workouts ein, ohne den Fuß nach draußen zu treten.
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Die beste Übung, um Ihnen zu helfen, jung zu bleiben, neue Forschungsergebnisse
Es ist einfach, zugänglich und wirkt Wunder.
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Verlieren Sie 50 Pfund, indem Sie 2 einfache Regeln befolgen, sagt erfolgreicher Dieter
Sie sagt, dass der Schlüssel Ihre Gewohnheiten verändert und sich an Ihre neuen Routinen festhält.
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Wie man länger lebt - auch wenn Sie den ganzen Tag sitzen, zeigen neue Forschungsergebnisse
Setzen von Schrägstrichen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Leben Jahre zurück hinzufügen können.
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Nur 2 Minuten zu gehen kann Ihre Gesundheit verbessern - wenn Sie es zur richtigen Tageszeit tun
So kann minimale Bewegung maximale Vorteile bieten.
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"Rucking" ist der neue Fitness-Trend für alle Altersgruppen, mit dem Sie jünger aussehen und sich fühlen können
Hier ist alles, was Sie wissen müssen, um sicher loszulegen.
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Ich bin ein Pilates -Ausbilder und dies ist die Übung, die "endlich niedrigere Bauchmuskeln" gab "
Es ist großartig für Ihren Kern - und schockierend einfach zu tun.
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Trainer empfehlen diese 7 Übungen, um Ihren Bauch zu verlieren
Erhalten Sie einen flachen Bauch mit diesen Trainern zugelassenen Übungen.
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8 einfache Schritte, um gerissen zu werden, ohne ins Fitnessstudio zu gehen
Sie müssen nicht viel Geld für eine schicke Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgeben, um fit zu werden.