Tag: Übung
Das Geheimnis, auf den Weg zu einem mageren Körper zu gehen, sagen Experten
Immerhin ist der größte Fitness-Mythos von allen, dass Sie beim Gehen nicht viel Fett verbrennen können.
Diese Übung kann zu sexueller Dysfunktion bei Frauen führen, sagt Studie
Eine neu veröffentlichte Studie sieht auf die Verbindung zwischen Radfahren und weiblicher sexueller Dysfunktion eng aus.
Ihre neuen Go-to-Übungen für Gleichgewicht und Stabilität beim Alter
Stehen Sie mit diesen Balance-Boosting-Übungen fest auf zwei Füßen
Geheimtricks, um nach 50 Jahren einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Experten
Trainer und Ärzte stimmen zu: Wenn Sie sich nach 50 stützen möchten, müssen Sie den Gewichtsraum annehmen.
Secret Side Effects von den rechten Fuß nach einer Mahlzeit, sagt Wissenschaft
Im Gegensatz zu dem, was Ihre Eltern Ihnen sagten, gibt es Vorteile, um sich nach dem Essen zu bewegen.
Über 50? Tu niemals diese Übungen, sag Top-Experten
Es gibt keine "schlechten" Übungen. Wenn Sie jedoch über 50 sind, sollten Sie diese bergen, um diese zu vermeiden.
Ein Zeichen Sie benötigen mehr "Hohe Intensität", sagt neue Studie
Neue Forschung zeigt, wie High-Speed-Gehen denjenigen hilft, die an der peripheren Arterienkrankheit leiden.
Der geheime geistige Trick, um einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Experten
So können Sie das Training von Selbstmitgliedern helfen, die Ergebnisse in der Turnhalle zu sehen.
Neue Studie offenbart einen großen Nebeneffekt des Gehens mehr
Das flotte Gehen kann die sorgfältigen Auswirkungen des schlechten Schlafes im Laufe der Zeit tatsächlich ausgleichen, sagt Forschung.
Über 60? Hier sind 5 der besten Übungen, die Sie möglicherweise tun können
Dieses Total-Body-Training baut Stärke, Stabilität, Mobilität und bessere Haltung auf.
Science-Backed Fitness-Tricks, die Jahre in Ihrem Leben hinzufügen
Übung ist gut für Ihre Lebensdauer. Aber diese Übungs-Tipps? Sie sind wirklich gut für Ihre Lebensdauer.
Über 60? Probieren Sie diese großartigen Cardio-Übungen aus
Erstaunliche Möglichkeiten, um Ihr Herz stark und gesund in Alter zu halten.
Über 60? Hier ist eine große rote Flagge, die Sie mehr Übung benötigen, sagt Studie
Hier ist, warum Hörverlust etwas nicht ignoriert werden sollte.
Überraschende Nebenwirkungen der Hebegewichte
Es geht nicht nur darum, sich aufzulösen.
Geheimnisse, um nach 50 den Weg zu einem mageren Körper zu gehen
Wenn Sie gerne zur Übung gehen möchten, probieren Sie diese Tricks, um noch mehr aus Ihren täglichen Spaziergängen zu stärken.
Geheime Nebenwirkungen des Trainings von nur 2 Stunden pro Woche, sagt Wissenschaft
Es kann nicht Hardcore klingen, aber hier können 120 Minuten Schwitzen Ihr Leben verändern.
Über 50? Sie sollten niemals zu dieser Tageszeit trainieren, sagt Wissenschaft
Bist du ein After-Work, Vorbett, Art von Trainierer? Hier sollten Sie Ihre Wege ändern.
Morgenübungen, die Sie nach 60 nicht überspringen sollten, sagt Wissenschaft
Die besten Möglichkeiten, um in Ihren älteren Jahren fit und gesund zu werden - vor dem Frühstück.
Hässliche Nebenwirkungen, die sich nach der Übung nicht strecken, sagt Wissenschaft
Zu viele Übungen ignorieren das Cool-Down nach dem Training. Hier sollten sie nicht.
Diese Bewegung reduziert die Entzündung schnell
Hier ist ein weiterer Vorteil, um ein paar flotte Runden um den Block zu nehmen.
Geheime Nebenwirkungen des Golfspiels, sagt Wissenschaft
Hier sind Fitness-Experten jetzt die Vorteile von 18 Löchern.
Morgenübungen, die Sie nach 60 überspringen sollten, sagen Fitness-Experten
So beginnen Sie Ihren Tag falsch, laut Top-Trainern.
Die beste Übung Nr. 1 für Six-Pack-Bauchmuskeln, sagen Top-Trainer
Willst du eine wild zerkleinerte Mittelteilung? Hier ist, wie man einen bekommt.
Die # 1-Übung, die am besten zum Reduzieren von Bauchfett ist, sagt Doktor
Möchten Sie so schnell wie möglich so viel Fett schmelzen? Es ist Zeit, Ihre Intensität aufzuheben.
Camila Mendes teilte ihr genaues Training nur, um aufgestorben zu bleiben
Sogar mit ihrem belebten Zeitplan macht der Stern "Riverdale" ihr Wohlbefinden eine Priorität.
Eine große Nebenwirkung, wenn Sie mit Ihrem Partner spazieren gehen, sagt Studie
Neue Forschung zeigt, warum Paare, die zusammen gehen, auch in einem viel langsameren Tempo laufen.
Wird Smith einfach seinen Gewichtsverlust-Fortschritt in einem neuen Videobeitrag geteilt
Das Symbol wurde niedergezogen und zeigte uns dann die Bewegungen, die ihm helfen, sich niederzuschneiden. Wir haben das Video.
Über 60? Hier ist was Gewichte zu heben Zweimal pro Woche Does auf Ihren Körper
„Stärke zweimal pro Woche Training ist perfekt. Einmal ist eine Verschwendung von Zeit.“
Die Gefahren des Gehens zum Training, sagen Top-Experten
Es ist eine der sichersten Übungen, die Sie tun können. Aber das Gehen kommt immer noch mit ein paar bemerkenswerten Risiken.
Gehen Sie zu diesem ein Lied, wenn Sie länger leben möchten, sagt der Top-Arzt
In einem neuen Interview offenbart ein Arzt und ein Walking-Expert, wie Sie mehr Vorteile von Ihren Spaziergängen erhalten.