Tag: Übung
Kaley Cuoco zeigt das genaue Training, der ihr Sechs-Pack-ABS gab
Das neueste Training des Sterns ist ein Crash-Kurs in Core-Toning-Moves.
Noah Centineo teilt das genaue Training, das ihm Sechs-Pack-ABS gab
Der Stern hat dazu gebetet, 6.000 Kalorien am Tag zu essen, um seine intensive Routine zu tanken.
Sehen Sie Carrie Underwoods kalorienbrennendes 5-minütiges Training
Sie können diese superschnelle Routine überall tun - keine Ausrüstung erforderlich.
Dieser 10-Sekunden-Trick hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, sagt Trainingsexperte
Wie eine gut zeitgesteuerte plyometrische Übung Ihren Körper zum Abfinden von Pfund erstatten kann.
"Es ist immer sonniger" Star Rob Mcelhenney offenbart, wie er 70 Pfund verloren hat
Der Star nahm einen maßgeblichen disziplinierten Ansatz, um das Gewicht zu verlieren, nachdem er mehr als 60 Pfund gewonnen hatte.
Der ein Trick, um Gewicht wie verrückt zu verlieren, sagt Celebrity Trainer
Diese wichtige Gewichtsverlust Spitze Hollywoods Trainer könnte eingängig erscheinen, aber sie schwört, dass es das Beste ist.
5 Möglichkeiten, Ihrem Hund zu helfen, ein längeres Leben zu leben, sagt Experte
Ein Trick-Hunde eines jeden Alters können lernen? Wie gesünder?
Über 60? Dieses 5-minütige Bodygewicht-Training kann Ihr Leben verändern
Diese einfache Routine kann Ihre Stabilität verbessern und das Gefahren von Fällen reduzieren.
20 Warnzeichen, die Sie benötigen, um mehr auszuüben, sagen Ärzte
Zu Hause stecken? So sagen Sie, ob Ihre Couchkartoffel Wurzeln wächst.
Dieser 2-Sekunden-Trick hilft Ihnen, Muskeln schneller aufzubauen, sagt Top-Trainer
Hier können Sie wirklich ein Viertel-Wiederholungen für Ihre Lieblings-Trainingsbewegungen bezahlen.
Der geheime Trick zum Gehen zur Übung, sagt Harvard
So verwenden Sie die "wahrgenommene Anstrengskala", um sicherzustellen, dass Sie schnell genug laufen.
Übungen, die Javoc auf den Rücken legen können
Diese gängigen Trainingsbewegungen sind großartig für Ihren unteren Rücken - es sei denn, Sie machen sie falsch.
5 Trainingsbewegungen Sie sollten niemals tun, sagen Übungswissenschaftler
Sie werden sehen, dass die Leute die ganze Zeit im Fitnessstudio tun. Folgen Sie nicht ihrer Führung, sagen Sie Experten.
Machen Sie diese 5 Dinge für einen perfekten Hintern
Konventionelle Übungen gehen nur so weit, wenn Sie eine getönte Rückseite wünschen. Probieren Sie stattdessen diese Bewegungen aus.
Geheimtricks, um jetzt besser zu laufen, sagen Experten
Nur weil das Gehen auf natürliche Weise kommt, heißt das nicht, dass wir alle die Bewegung optimal durchführen
Der geheime Übungsrick für einen viel stärkeren Kern
Hier ist, wie das Hinzufügen von Schiebereglern zu Ihrem Training jedes Kerntraining erhebt.
3 Workouts wechselt die Körperform, sagt Trainingsexperte
Schließlich, nur weil wir mit bestimmten Körperformen geboren sind, heißt das nicht, dass wir es so behalten müssen.
Der geheime Trick, der praktisch jede Übung besser macht
Warum können Sie Ihre Hand beim "Antagonisten Dehnen" ausprobieren, kann Wunder für Ihre Routine tun?
Getränke, die diese Farbe sind, lässt sich leichter machen, sagt neue Studie
Die Forscher fanden heraus, dass Getränke in dieser Farbe dabei geholfen haben, Läufer schneller und weiter zu fördern, während er mehr Spaß hatte.
Dinge, die jeder Wanderer völlig nervig ist
Von entfesselten Hunden bis hin zu wertenden Gymnasträgern sind dies die Dinge, die Eignungswanderer immer verrückt sind.
Überraschende Gewohnheiten, die dauerhaften Schaden an Ihrem Körper verursachen, sagt Wissenschaft
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Die schlimmsten Übungen für Ihren Blutdruck
Nicht jede Übung wird entschlossen, wenn Sie einen hohen Blutdruck haben. Hier sind einige zu vermeiden.
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Ihre Muskeln sind so konzipiert, dass sie bearbeitet werden. Hier ist das, was passiert, wenn Sie aufhören, sie zu verwenden.
Schlechte Wandergewohnheiten Jeder Wanderer sollte aufhören
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