Good Lifestyle

Kaley Cuoco. hat immer gesagt, dass das Gleichgewicht den Schlüssel ist, wenn es darum geht, ihre Form aufrechtzuerhalten. WährendFlugbegleiterin Stern hat zugelassen, um das zu reinigenJunk Food. außerhalb ihrer Ernährung ist sie auchWöchentliche Cheat-Tage im Menü gehalten von dem Fühlen nicht beraubt bleiben. In Bezug auf ihren Trainingsplan ist jedoch das Treffen des Fitnessstudios in der Nähe von täglich nicht verhandelbar - und sie nimmt keine Verknüpfungen, wenn es darum geht, ihre Ziele zu erreichen.

Der Schauspieler hat kürzlich eine neue Übungsroutine gefunden, die ihr hilft, in erstaunliche Form zu kommen undstecke ihren Kern auf-Und es sieht aus wie viel Spaß. Am 23. März Instagram-KontoSteckmobilität Ein Video von Cuoco hat ihr Kerntrainingsprogramm veröffentlicht. Im Video knien Cuoco auf einem Stabilitätskugel, der sich mit der Verwendung von zwei Stick-Mobilitätsstäbchen aufrecht hält.

"Das ist viel schwieriger als es aussieht!" sagt Cuoco. "Way Harder."

In Richtung ihres Trainers,Ryan Sorensen, Lässt sich der Cuoco einen Stock los, dann den anderen, bis sie sich auf dem Ball aufhält, ohne Hilfe aufrecht aufrecht zu halten, um ihren Kern zu steigern, um sich davon abzufragen. Nach einigen Sekunden steigt ein lächelnder Cuoco vom Ball ab und steht auf.

Dies ist jedoch nicht nur so, wie Sorensen, der Cuoco dabei hilft, ihre Mittelteile zu tonten. Am 12. März veröffentlichte Sorensen eine Reihe von Fotos von Cuoco, um Kerntonbodenübungen zu taten, einschließlich Planken, Arabesken und Beinaufzüge.

"Little Snap Shot am Freitags Training, guter Weg, um die Woche mit einer kleinen feinen Tuning zu beenden ✅, in der Lage ist, intelligenter arbeiten zu können und auf Ihren Körper aufzupassen, ist das, worum es dreht. Besonders in ihrem Alter?," Sorensen scherzte.

Wenn Sie regelmäßig ihre Workouts einschalten, ist eines der Dinge, die Cuoco's gutgeschrieben hat, um sie in einer solchen sternförmigen Form zu halten. "Wenn ich Yoga mache, tun wir es in dieser Woche jeden Tag .... Dann mag ich, oh, mein Gott, ich muss wechseln. ' Dann werde ich verrückt auf Soulcycle ... .'Okay, ich muss wechseln ", erklärte sie esFrauengesundheit. Und für mehr Promi-Transformationen,Megan Thee Hengst zeigt ihren genauen Essensplan.