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10种食品几乎为零卡路里
限制卡路里的热量，不断节食是不是一个好主意。它总是最好吃的你想要的一切，但要适量。然而，我们每个人都有那些日子，我们肯定吃够了，但我们还是要嚼在晚上的东西迟到了。你知道巧克力，甜食或芯片是不是一个好主意。下面是含有非常少的热量，这样你就可以对它们进行缩放内疚自由，不用担心咀嚼某些食物。
世界上＃1网球运动员的减肥技巧
Novak Djokovic，在世界上排名第一的网球运动员，在一个史诗般的Wimbledon中击败了Roger Federer - 但他几乎没有到达那里。在这里，在他的书中的独家摘录中，服务赢得胜利，Djokovic解释了如何无麸质地从第二层到图表的顶部 - 并展示你也可以做到。
根据Celebub Trainer的说法，5个最佳腰部萎缩秘密
Beachbody的超级训练师秋季Calabrese，从她的新书分享了她最好的减肥建议。
