学习表演，饮用此茶可以帮助您在睡眠中燃烧脂肪
新的研究表明，每天只能啜饮两杯牛茶可以融化脂肪。
谈到爆炸时腹部脂肪，hiit锻炼和间歇性斋戒 可能先介意 - 但茶怎么样？
新研究在期刊上发表营养素揭示饮用乌龙茶可以在睡觉时帮助你烧焦。更具体地说，来自日本筑波大学的研究人员发现，每天只喝两杯中药茶的杯子在体内燃烧脂肪过程。 （有关的：实际工作的15个被低估的减肥技巧。）
“像所有茶一样，乌龙含有咖啡因，通过增加心率来影响能量代谢。然而，研究表明，茶食品也可能增加脂肪的崩溃，与咖啡因的影响，”高级作者Kumpei教授Tokuyama，在一份声明中说。
“因此，我们想检查乌龙消费与咖啡因的影响，单独对一群健康志愿者之间的能量和脂肪代谢。”
研究参与者两周后发现的研究人员是什么？乌龙茶 - 部分氧化，既不完全被认为是绿色还是红茶，鉴于含有安慰剂的人的脂肪崩溃增加20％，均显示出绿色或红茶。
更令人印象深刻的发现是，乌龙茶对身体的积极影响是彻夜的。奇怪的是，在这两周的时间内喝了乌龙茶或纯咖啡因的团体都没有经历了能源支出的增加。该观察结果表明，参与者可能对两种治疗的刺激效果产生了耐受性。
在此之上，任何一个组都没有明显的变化睡眠模式尽管两种治疗方法涉及咖啡因 - 一种已知的睡眠破坏者，但甚至睡着了他们睡着的时间。缺乏睡眠 然后还可以破坏能量新陈代谢 - 一组流程，身体用于分解食物并使用它作为能量 - 这会随着时间的推移而导致体重增加。然而，乌龙似乎没有对参与者的睡眠产生任何负面影响。
那么，你应该每天考虑喝乌龙吗？ Tokuyama教授说，虽然睡眠期间oolong的oolong对脂肪分解表明茶可以帮助控制体重，但如果这些效果实际上将在长时间损失实际上会导致脂肪损失，尚不清楚。
“此外，我们想试用一种脱咖啡因乌龙茶，以更好地区分咖啡因与其他茶叶的影响，这将有助于我们准确地了解oolong如何帮助脂肪崩溃，”他在声明中说。
现在，确保您读到据科学版，饮用咖啡因的副作用。
