Tag: Wellness.
84 kutipan perawatan diri tentang mengutamakan Anda
Anda harus menjaga diri sendiri sebelum Anda dapat mengurus orang lain.
5 hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda hidup hingga 100, kata peneliti
Cobalah memperkenalkan kebiasaan ini ke dalam hidup Anda untuk meningkatkan umur panjang Anda.
Saya seorang dokter dan merekomendasikan 7 multivitamin ini untuk membuat Anda tetap sehat
Pertimbangkan untuk memulai pencarian suplemen Anda dengan saran profesional ini.
Pakar umur panjang mengungkapkan cara mengatur ulang dapur Anda untuk menurunkan berat badan
Kiat -kiat ini dapat membantu Anda makan lebih baik, menjadi lebih sehat, dan hidup lebih lama.
8 kesalahan perawatan kulit yang membuat Anda terlihat lebih tua
Pastikan ini bukan bagian dari rutinitas harian Anda, dokter kulit dan estetika memperingatkan.
Dokter 43 tahun yang kehilangan 80 pound berbagi diet penurunan berat badannya
Seorang profesional medis membuka tentang bagaimana dia akhirnya bisa menjaga berat badan.
Saya seorang ahli umur panjang dan inilah mengapa Anda membutuhkan lebih banyak serat dalam diet Anda
Tidak mendapatkan cukup serat bisa berbahaya bagi kesehatan jangka panjang Anda.
Ahli diet pencinta sereal mengungkapkan 3 cara untuk menemukan pilihan tersehat
Ada beberapa hal penting yang harus Anda periksa di kotak.
Wanita yang tidak bisa berhenti pesta makan mengungkapkan bagaimana dia kehilangan 100 pound
Becka Gill membuka tentang perjuangan seumur hidupnya dan perjalanan penurunan berat badan baru-baru ini.
Studi baru "menarik" menemukan multivitamin harian dapat membuat otak Anda tetap muda
Para peneliti mengklaim bahwa suplemen dapat memperlambat penuaan kognitif hingga dua tahun.
Saya seorang ahli umur panjang dan 3 peretasan ini dapat membuat Anda lebih sehat di tempat kerja
Peneliti Blue Zones Dan Buettner mengungkapkan cara menciptakan lingkungan tempat kerja yang lebih baik.
Dokter mengatakan makanan dan suplemen ini meniru efek oempic
Jika obat penurunan berat badan bukanlah pilihan, Anda mungkin ingin mencoba menambahkan ini ke diet Anda.
Saya seorang ilmuwan tidur dan ini adalah 5 kebiasaan tidak sehat yang saya hindari
Jika Anda ingin mendapatkan istirahat berkualitas setiap malam, pastikan Anda melewatkan perilaku ini.
Pakar impian mengungkapkan bagaimana posisi tidur Anda bisa memberi Anda mimpi buruk
Anda mungkin ingin mencoba tidur di sisi kanan Anda jika belum.
8 tren latihan yang sangat efektif untuk 2024 yang akan memberi Anda hasil
Berikan salah satu pilihan kebugaran populer ini dan lihat apa hype itu.
Peneliti umur panjang mengungkapkan kebiasaan baru yang harus Anda mulai pada hari Minggu
Parit resolusi Tahun Baru Anda dan pertimbangkan untuk fokus pada ini.
Veteran berusia 101 tahun memuji soda dengan umur panjangnya
Pepper sehari membuat dokter menjauhkan dokter, menurut centenarian.
Saya seorang dokter dan ini adalah 5 "rahasia makanan" dari orang-orang yang paling lama hidup
Cari tahu kebiasaan makan sehat apa yang dapat Anda masukkan ke dalam makanan sehari -hari Anda.
Mengapa jauh lebih sulit untuk tidur di musim dingin - dan bagaimana cara memperbaikinya
Jika Anda sepertinya tidak bisa istirahat malam yang baik sekarang, Anda tidak sendirian.
Saya seorang dokter, dan ini adalah 6 suplemen terbaik yang harus dikonsumsi saat ini
Saran kesehatan ini dapat membantu memberi kesehatan Anda dorongan di musim dingin.
Orang-orang berbondong-bondong ke obat-obatan penurunan berat badan yang mudah ditemukan ini di tengah kekurangan oempic
Perawatan yang paling populer bukan satu -satunya pilihan untuk menurunkan berat badan.
Bantalan berjalan adalah tren kesehatan terbaru yang dibicarakan semua orang
Pelatih pribadi bersertifikat menimbang mengapa bantalan berjalan mungkin cocok untuk Anda.
Orang yang tinggal hingga 100 makan "sarapan paling sehat di dunia," kata peneliti
Seorang ahli umur panjang telah menghabiskan beberapa dekade mempelajari kebiasaan dan makanan orang yang hidup lebih lama.
Terapis berbagi 9 cara paling efektif untuk melawan blues musim dingin
Jangan biarkan hari -hari yang lebih gelap membuat Anda sedih. Ikuti saran yang mengangkat suasana hati ini dari para profesional.
Berapa banyak orang yang benar-benar mendapatkan kembali setelah berhenti dari obat penurunan berat badan, studi baru menemukan
Para peneliti sedang mencari efek rebound setelah menghentikan zepbound dan obat -obatan serupa.
Saya seorang dokter kulit dan saya tidak pernah menggunakan 6 produk ini dalam cuaca dingin
Musim dingin berarti menggunakan produk yang berbeda di kulit Anda agar terlihat dan terasa terbaik.
Bagaimana olahraga bisa menua Anda lebih cepat, studi baru mengungkapkan
Ya, olahraga baik untuk Anda, tetapi mencoba menambah bertahun -tahun dalam hidup Anda bisa melakukan yang sebaliknya.
2 gejala covid sekarang terikat untuk tanda virus yang paling umum, kata dokter
Jika Anda mulai merasa di bawah cuaca, awasi gejala -gejala ini.
Kehilangan 50 pound dengan mengikuti 2 aturan sederhana, kata dieter yang sukses
Dia mengatakan kuncinya adalah mengubah kebiasaan Anda dan berpegang teguh pada rutinitas baru Anda.
8 cara untuk memperlambat penuaan biologis 6 tahun, menurut para ilmuwan
Para peneliti mengklaim bahwa mengikuti kebiasaan ini, dapat meningkatkan umur panjang.