Category: Makan sehat
Orang-orang di negara ini minum bir paling banyak, data baru menyarankan
Sebuah survei nasional baru menawarkan mata ke dalam berapa liter yang dapat diminum oleh penduduk rata-rata sebelum merasakan sesuatu.
Makanan populer yang meningkatkan lemak visceral, kata diet
Ini adalah kontributor utama dari lemak perut yang buruk.
Satu efek utama minum anggur merah di hatimu, kata studi baru
Berikut adalah cara segelas merah dapat meningkatkan tekanan darah.
Kebiasaan makan terburuk untuk metabolisme Anda, kata para ahli
Anda mungkin memperlambat metabolisme Anda tanpa menyadarinya.
5 Twists Fizzy pada koktail klasik, menurut seorang ahli
Kami baru saja meningkatkan menu Minuman Hari Buruh Anda.
Suplemen terbaik # 1 untuk hatimu, kata Dietitian
Perkuat organ terkuat dalam tubuh dengan bantuan suplemen umum ini.
Efek samping rahasia dari makan bawang putih, kata sains
Ini adalah hal-hal yang bermanfaat untuk diketahui sebelum memasak makan malam pasta Anda berikutnya.
Rencana makan terbaik jika Anda berusia di atas 60
Makanan ini akan membantu menjaga tubuh Anda tetap kuat dan sehat.
11 makanan yang mengakhiri suasana hati yang buruk
Anda makan buruk, maka Anda merasa buruk, jadi Anda makan lebih buruk, dan kemudian Anda merasa lebih buruk. Akhiri siklus sekarang.
8 camilan pasca-latihan terbaik
Anda telah mendengarnya sejuta kali: ABS dibuat di dapur. Meskipun benar bahwa nutrisi yang tepat dapat membuat atau menghancurkan tujuan atletik (dan estetika!) Anda, Anda tidak memerlukan dapur penuh untuk menurunkan berat badan dan membangun bod yang ditumpuk sepenuhnya.
Diet anggur merah
Cara meningkatkan kesuksesan Anda dengan program penurunan berat badan online, tip kesehatan harian Anda dan banyak lagi.
Apa itu Zoats dan jika Anda memakannya?
Jika Anda menyukai oatmeal, Anda akan ingin memberikan twist yang dikemas vegetarian ini pada hidangan klasik.
5 Makanan Ringan yang mengusir 3 P.M. Kemerosotan
Dapatkan dorongan energi ekstra dengan cepat dengan camilan di-meja esensial ini.
6 ikan terbaik untuk penurunan berat badan
Dikemas dengan asam lemak omega-3, vitamin B, dan protein tanpa lemak, ini adalah ikan yang paling sehat untuk dimakan.
5 Superfoods yang akan menyelamatkan hidup Anda
Diet dan penyakit telah ditautkan sejak awal waktu, ketika tanaman dibudidayakan tidak hanya untuk makanan, tetapi juga sebagai solusi untuk sejumlah penyakit.
7 memberi energi makanan lebih baik daripada banteng merah
Cobalah untuk mengingat kapan terakhir kali Anda tidur penuh delapan jam.
10 aturan utama kesehatan yang baik
Mempertahankan kesehatan total dapat terasa seperti tindakan juggling. Anda punya yogurt chia-seed di satu sisi, salad bayam kale di yang lain, dan terlalu sering, Anda menjatuhkan keduanya untuk menangkap burger panggang api besar.
10 tip nutrisi terbaik kami. Periode.
Saran diet sangat mirip mode. Tren come-wedge sneakers, celana drop-crotch, rok yang pendek di bagian depan dan panjang di belakang-dan satu atau dua tahun kemudian mereka tampak putus asa.
Alternatif camilan sehat untuk setiap keinginan
Jika bukan karena mengidam, menurunkan berat badan akan menjadi jauh lebih mudah - dan lebih cepat. Puaskan mereka tanpa memperluas pinggang Anda dengan alternatif ini.
Toast atau sereal selai kacang: Sarapan mana yang lebih sehat?
Sereal adalah sarapan yang mudah, tetapi hasrat gandum dan selai kacang lebih sehat?
5 makanan yang perlu Anda makan akhir pekan ini
Muak mendengar tentang semua makanan yang seharusnya tidak Anda makan akhir pekan ini? Ya, kami juga.
6 Cara Mudah untuk Memotong Kalori Pizza
Pizza Night dapat mendukung gol penurunan berat badan Anda - selama Anda berpegang pada aturan keras dan cepat ini.
Cara mengemas makan siang sekolah yang sempurna
Kuasai campuran dan anak Anda akan membuat iri setiap siswa pemakan daging misteri di kelas dua.
Teh yang berhenti ngemil
Isi cangkir teh dengan salah satu brews ini untuk Anda yang kurang ramping, lebih ramping.
6 makanan yang melawan selulit
Apakah terinspirasi oleh Miranda Kerr atau John Travolta, banyak orang menginginkan lesung pipi - hanya tidak di paha mereka.
Mengapa Anda harus menambahkan lemon ke teh Anda
Petunjuk: Itu melakukan lebih dari pada meningkatkan rasa.
11 makanan yang Anda butuhkan untuk bersandar dan kencang
Ketika Anda berpikir untuk membangun otot, mudah untuk berasumsi Anda harus mulai mengangkut bak masif suplemen whey (mungkin sambil mengenakan top tank jala).
Ide persiapan makan untuk setiap diet penurunan berat badan
Raih sasaran Anda - dengan cepat - dengan peretasan persiapan makan flat-perut sederhana ini.
8 makanan terbaik untuk kejantanan
Pria berpikir tentang seks 19 kali sehari, dan makanan 18 kali. Sementara dua kereta pikir mungkin tidak menyeberang jalan, mungkin mereka harus. Dan saya tidak berbicara tentang pesanan pizza pasca-coital.
5 Junk Foods Terbaik untuk Makan Setelah Latihan
Anda meninggalkan semuanya di gym. Setelah memberikan 100%, Anda merasa siap untuk nutrisi - sekarang!