Good Lifestyle

Makan 1 sendok teh mustard - untuk hanya 5 kalori - dapat meningkatkan metabolisme hingga 25 persen selama beberapa jam, menurut para peneliti di Institut Politeknik Oxford Inggris. Jadi noda beberapa penyebaran ke sandwich kalkun, burger dan hot dog, sikat beberapa ke fillet ikan sebelum memanggang atau menggunakannya sebagai bumbu daging.

"Minum jus anggur merah atau anggur - dalam jumlah sedang - dapat meningkatkan kesehatan orang yang kelebihan berat badan dengan membantu mereka membakar lemak lebih baik, sebuah studi baru menunjukkan. Temuan menunjukkan bahwa mengonsumsi anggur berwarna gelap, apakah memakannya atau minum jus atau anggur, mungkin Bantu orang dengan lebih baik mengelola obesitas dan gangguan metabolisme terkait seperti hati berlemak. "Klik di sini untuk membaca cerita lengkap.

"'Sekitar setengah dari kematian akibat kanker di AS dapat dicegah melalui pilihan gaya hidup - seperti tidak merokok, makan diet sehat, berolahraga teratur, dan mempertahankan berat badan yang sehat,' kata Alice Bender, direktur program gizi untuk AICR. Tetapi berdasarkan survei baru, banyak orang Amerika tidak menyadari hal itu. Hasil survei dirilis Rabu untuk bertepatan dengan Hari Kanker Dunia, dan para ahli mengatakan mereka menyoroti kurangnya kesadaran publik yang meresahkan. "Klik di sini untuk membaca cerita lengkap.