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Rob Lowe révèle le régime alimentaire exact et la routine d'exercice qui le garde en forme
L'acteur «9-1-1: Star Lone» partage les habitudes quotidiennes qui l'ont maintenue en bonne santé dans une interview exclusive avec le manger, pas ça!
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C'est le plan exact et l'exercice de Chris Hemsworth pour entrer dans la forme 'Thor'
Le régime de l'étoile pour entrer en forme de super-héros est presque aussi épuré que sa routine d'entraînement.
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Le régime alimentaire sain de l'étoile a l'air d'apparaître que jamais à 48 ans.
8 conséquences négatives de la formation intensive
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Les meilleurs exercices à faire à la maison avec la bande de résistance
Avez-vous déjà essayé des bandes de résistance pendant vos séances d'entraînement? Je suis un de ces outils très confortables pour rester en forme. Ils ne sont pas encombrés, ils coûtent peu et sont capables d'intensifier des exercices communs que nous faisons habituellement. Ils sont très utiles, par exemple, de faire des exercices de yoga et de pilates beaucoup plus efficaces et une fois que vous voyez les résultats, vous ne les laisserez plus! Pas même lorsque vous retournez à la formation dans la salle de gym.
Rester en forme tout en isolant auto-isolant
Juste parce que nous sommes coincés à l'intérieur de nos maisons à ce stade ne signifie pas que nous devons être wal-bas dans un sac de copeaux et arrêtez d'exercer tous ensemble. En fait, c'est le moment le plus important de travailler. Rester en forme est un moyen de gérer votre santé mentale et de renforcer votre système immunitaire.
Quelle habitude d'étirement quotidien fait à votre corps après 60 ans, disons des experts
Toutes les bonnes choses, promettre.
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