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Jean-Claude Van DammePeut être de 57 ans, mais il l'a toujours toujours compris. Les "muscles de Bruxelles" Martial-Arts Star - qui a fait son nom dans les années 80 en coupant des fesses dans des films d'action commeSport de sang etKickboxer-est officiellement de retour sur la scène avec la nouvelle série télévisée d'Amazon,Jean-Claude van Johnson.

Dans le spectacle, qui a progressé le 15 décembre, Damme joue une version ridicule et fictionnelle de lui-même en tant que star internationale des arts martiaux et des cinéma qui se trouve également sur l'espionnage sous-couverture le plus dangereux au monde. Retraité et ennuyé, il décide de revenir en forme afin qu'il puisse revenir à ce qu'il aime le plus: agir dans des films comme une couverture pour les opérations secrètes de Hitman.

Comme vous pouvez le dire dela bande-annonce officielle, la série est la langue dans la joue de la langue, mais appelle Van Damme de faire des mouvements de karaté graves. ParlantàLa santé des hommes À propos de la façon dont il reste une si grande forme, le vieux de 57 ans a admis que la génétique joue un rôle important:

"J'ai de bons gènes de mes parents et cet ADN est très important. La peau de ma mère et du père est impeccable."

Mais il admet également qu'il récolte les avantages du travail acharné qu'il a placé lorsqu'il était jeune, affirmant que la formation de flexibilité de démarrage des décennies a contribué à rendre ses muscles très élastiques. En effet,Il y a beaucoup d'études Cela indique que les personnes qui commencent à faire de l'exercice dans l'adolescence sont plus physiquement en forme et mentalement tranchantes une fois qu'ils ont frappé leur crépuscule que ceux qui ne le font pas.

Mais cela ne signifie pas que tous ces coups de pied élevés ne prennent pas de travail acharné quotidien.

"J'ai formé ce matin", a-t-il déclaré. "J'ai fait mon vélo et 40 minutes de poids, kickboxing et étirement."

Il fait également du cardio trois fois par semaine et travaille trois groupe musculaire tous les deux jours. S'il fait la poitrine, les biceps et les avant-bras un jour, il fera des triceps et du dos et des veaux sur un autre, et les jambes et les ABS sur la troisième, reposant un jour chacun entre les deux.

En ce qui concerne le régime, il se laisse se laisser se livrer à ses deux friandises préférées: biscuits à l'avoine et café. Parce que, hé, tu dois vivre un peu!

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