Tag: Aptitude

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Avec ces mouvements polyvalents, le monde est votre gymnase.

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La star de "Ghostbusters" Ernie Hudson partage la façon dont il reste en forme et évite la graisse du ventre à 78

Les biceps ciselés de l'acteur et le physique tonique sont le discours de la ville.

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Maman perd 85 livres avec 10 étapes faciles

Crytel Saturday a partagé des conseils de son voyage de perte de poids.

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L'homme perd 157 livres en 2 ans avec un exercice "sans douleur"

L'homme de 53 ans a récemment parlé de son voyage de perte de poids.

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7 erreurs de marche que vous faites - et comment les réparer

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Chair Yoga est la nouvelle tendance de fitness à tous les âges qui peut vous faire paraître et vous sentir plus jeune

Les experts partagent tout ce que vous devez savoir pour commencer.

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Une nouvelle étude montre comment arrêter d'ozempic et maintenir le poids

Les chercheurs pensent avoir trouvé la réponse pour éviter la prise de poids du rebond.

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L'entraîneur de Jane Fonda révèle ses meilleurs secrets pour avoir gardé l'ajustement de 86 ans (exclusif)

Renforcez la force et maintenez la mobilité avec ses conseils d'experts.

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Ozempic peut provoquer une perte musculaire dangereuse, prévient les médecins - voici comment empêcher cela

Il y a quelques étapes que vous pouvez prendre tout en atteignant vos objectifs de perte de poids.

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La femme révèle comment elle a perdu 80 livres en un an sans compter les calories

Ce plan en deux étapes était sa "sauce secrète" pour la perte de poids.

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L'athlète de 93 ans a le corps d'un homme de 60 ans de moins - voici comment

Sa routine de fitness à fort impact est étonnamment simple.

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La star de Fitness, 91 ans, partage ses meilleurs conseils d'entraînement pour rester jeune

Ces cinq exercices vous aideront à vieillir avec puissance.

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Faites une promenade quotidienne pour empêcher le déclin cognitif.

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Les 7 meilleurs exercices sur tapis roulant pour la perte de poids, disent les experts en fitness

Rerçoive les muscles et perdu des livres avec ces séances d'entraînement amusantes sur tapis roulant.

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Changer votre rythme de marche peut vous aider à vivre plus longtemps, les nouvelles études montrent

Il réduit plus d'un tiers votre risque de diabète.

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Entraînements cardio contre principaux: comment vraiment obtenir un ventre plat, disent les experts

Les entraîneurs personnels réglaient un débat sur le fitness de longue date.

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Donnez une de ces options de fitness populaires et voyez de quoi parle le battage médiatique.

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Cela ajoute des années à votre vie avec un minimum d'effort.

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4 exercices simples pour un ventre plat à tout âge

Un expert en fitness âgé de 55 ans partage ses exercices préférés de la post-ménopause AB.

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Voici comment faire un plan et s'y tenir cette année.

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Atteignez votre poids à l'objectif sans déclencher de blessure.

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