Tag: Aptitude
Étonnamment, couper votre entraînement en deux pourrait être plus efficace, disent les chercheurs - voici comment le faire correctement
L'entraînement en force a des tonnes d'avantages pour la santé - et une nouvelle étude dit que c'est plus facile que vous ne le pensez.
Faire cela pendant 2 minutes après avoir mangé augmente la masse musculaire, dit une nouvelle étude
Il ne faut pas longtemps pour améliorer votre santé.
Michelle Obama révèle la raison pour laquelle elle n'a plus ces bras célèbres
C'est la fin d'une époque - et le début d'un nouveau.
Faire cela pendant 10 minutes deux fois par semaine augmente votre métabolisme, disent les médecins
Si vous essayez de perdre quelques livres, cette astuce rapide pourrait être la clé.
11 hacks de perte de poids parfaits pour l'automne
De la création de repas plus savoureux à la maximisation de vos produits d'épicerie sains, gardez vos objectifs de poids avec les conseils ultimes de perte de poids d'automne.
En essayant de perdre du poids? Votre succès dépend de cela, dit une nouvelle étude
Si vous avez du mal à perdre du poids, des recherches récentes pourraient éclairer pourquoi - et que faire.
Faire cela réduit votre risque de mourir du cancer de 15%, montre une nouvelle étude
L'ajout de cette activité à votre régime de fitness pourrait bénéficier à votre santé à plus d'un titre.
Hilton permettra aux invités de faire cela à tous les endroits - et les membres obtiennent un bonus supplémentaire
Vous remarquerez un nouvel ajout avant la fin de 2022, a récemment annoncé la chaîne.
Paulina Porizkova dit que c'est le secret de rester en forme après la ménopause
Le mannequin de près de quatre décennies a ce message pour d'autres.
Je suis athlète, et c'est ce qui est dans mon armoire à pharmacie
Un ancien Soccer Pro stocks sur des fournitures qui vont au-delà des agrafes ordinaires.
L'entraînement que vous devriez faire, en fonction de votre signe du zodiaque
Les astrologues disent que ce sont les exercices qui fonctionnent avec votre énergie, pas contre.
7 conseils pour commencer à se mettre en forme
La mise en forme de votre corps vous fait vous sentir mieux, et il y a des conseils pour aider à faire ce voyage.
Ne mangez jamais cette seule chose avant de s'entraîner, avertissent les experts
Fournir ce nourriture pourrait vous ralentir.
5 régimes de mode que vous devez éviter
Avec l'arrivée de l'été, beaucoup leur donnent pour essayer de se débarrasser de ces kilos plus rapidement. Mais méfiez-vous! Tous les régimes ne fonctionnent pas.
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Le corps parfait de Paula Echevarría après avoir accouché
Paula Echevarría est sans aucun doute l'une des célébrités les plus appréciées et suivie de notre pays. Aujourd'hui, nous verrons la figure spectaculaire d'elle après avoir accouché il y a quelques mois à peine.
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8 déménagement à l'entraînement tous les jours
Voici les mouvements les plus essentiels qui peuvent être achevés (et modifiés) par tous les niveaux d'énergie et de fitness. Ils peuvent tous être faits sans équipement.
Ce sont les 5 choses les plus contaminées de votre gymnase, nous avertit
Ils ont tous plus de bactéries qu'une poignée de porte de la salle de bain, des chercheurs disent.
Ne quittez jamais la salle de gym sans faire cela en premier, CDC avertit
Sauter cette étape pourrait être dangereux pour votre santé.
6 meilleurs exercices toutes les filles courtes ont besoin
Une femme plus grande peut avoir du poids et elle peut être moins perceptible car elle est répartie sur plus de hauteur. Mais une femme plus courte peut gagner une petite quantité de poids, et elle pourrait changer de forme de manière significative. Pour cette raison, certains exercices peuvent aider les femmes plus courtes à conserver le chiffre qu'ils désirent.
Faire cela juste une fois une semaine en deux, votre risque de maladie cardiaque, une nouvelle étude indique
La recherche montre que l'activité réduit également le risque de cancer et ajoute des années à votre vie.
8 raisons pour lesquelles vous pouvez peser davantage après une séance d'entraînement »
Travailler ne fait pas toujours perdre du poids. Et devenir plus d'ajustement ne signifie pas nécessairement un nombre inférieur sur la balance.
Raven-Symoné partage la façon dont elle a perdu 30 livres en 3 mois
"J'ai un but à l'esprit, et ce n'est pas seulement une perte de poids. C'est vraiment complet la santé corporelle."
C'est la résolution d'une nouvelle année que tout le monde gagne pour 2021
Si vous voulez changer votre vie pour la meilleure année prochaine, cela pourrait être le moyen de le faire.
Le plus grand moyen de perdre du poids au travail
Directement d'un spécialiste en haut de perte de poids.
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On se déplace pour brûler les graisses, démarrez votre métabolisme et vous énerverez toute la journée.
Comment musculer comme Chris Cuomo de CNN
Ici, l'ancre des nouvelles explique ses habitudes de vie saines.
Voler le régime de construction musculaire secret de James McAvoy
Préparez-vous à commencer à compter vos macros.
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Vous devez changer votre routine pour accueillir votre corps.