Good Lifestyle

Avec l'arrivée du beau temps, ils ne renvoient pas seulement la chaleur et les jours les plus longs, mais aussi les anciens motifs. L'une des plus répétées année après année est la prolifération des «régimes miracles», qui promettent des résultats à court terme. Mais rien n'est plus éloigné de la réalité: dans la plupart des cas, ils n'atteignent pas seulement l'effet souhaité, mais ils peuvent même devenir nocifs pour la santé.

Aujourd'hui, nous parlons de certains des régimes de mode de ces derniers temps que vous devriez essayer d'éviter de rester en bonne santé. Nous ne doutons pas qu'ils peuvent être efficaces et entraîner une perte de poids en peu de temps, mais bien sûr, ils ne sont pas une manière saine ou logique d'y parvenir dans la plupart des cas. De plus, la plupart des régimes miracle produisent généralement l'effet de rebond si appelé, avec lequel plus de kilos peuvent être récupérés en peu de temps qu'ils n'ont perdu.

Le régime en feu ou le régime COLM

Ce régime est basé sur la consommation d'une sorte de soupe de légumes dont l'ingrédient principal est le chou, mais contient également du céleri, de l'oignon, de la tomate et du poivre. Vous pouvez prendre froid ou chaud et toutes les fois que vous voulez, mais il y a certainement un grand manque de protéines et de glucides.

Avec un tel régime, il est normal de perdre du poids, en plus de cela, il est totalement liquide. Cependant, en plus de ne pas être en très bonne santé, il a un excellent effet de rebond.

Le régime Dunkan

Il s'agit pratiquement d'un régime classique de Famoseo et de Lightning. Ce régime est basé sur la consommation de toutes les protéines que vous voulez, mais seulement cela. Autrement dit, l'apport d'autres nutriments essentiels, tels que les glucides, est complètement éliminé.

Le régime alimentaire a quatre phases différentes et il y en a beaucoup qui le suivent par intermittence pour essayer de perdre quelques kilos à court terme. Son propriétaire a lancé sa propre marque de produits avec laquelle elle remplit sûrement ses poches au détriment de ses milliers de followers dans le monde.

Le régime Atkins

Un autre classique, qui fait partie de nous depuis des années. Son objectif principal est de produire un déficit de glucides dans le corps afin que la cétose SO-appelée soit produite et que les graisses accumulées soient brûlées. En principe, cela semble bon, mais il n'est pas sain ou recommandé.

Avec ce type de régime, la consommation de protéines est encouragée et les graisses et les glucides, mais toujours minime. C'est un régime hypoprotéique et calorique qui est basé sur la consommation de nos réserves d'énergie.

Le régime du groupe sanguin

Cela semble moins populaire, mais bien sûr, il a également de la miette, car il n'a pas de base scientifique et est basé sur un régime axé sur le groupe sanguin de la personne, sans avoir plus de paramètres en compte.

Par exemple, les personnes atteintes d'un groupe sanguin A doivent fonder leur alimentation sur les fruits et légumes et éviter les produits laitiers, tandis que le groupe 0 devrait faire un régime hyperprotéique basé sur la consommation de viande.

Le régime de sonde

C'est un véritable look de barbarie où vous regardez et, même s'il semble un mensonge, il y a des gens qui le suivent et le font la promotion.

Le régime de sonde n'est que cela: nourrir une sonde nasogastrique qui va directement du nez à l'estomac. Il promet des résultats très courts (perdre 10 kilos en 10 jours), mais bien sûr, c'est une manière totalement radicale et très malsaine de perdre du poids, car ce type de nourriture n'est indiqué que pour les personnes atteintes de maladies qui les empêchent de se nourrir une façon naturelle.