6 meilleurs exercices toutes les filles courtes ont besoin

Une femme plus grande peut avoir du poids et elle peut être moins perceptible car elle est répartie sur plus de hauteur. Mais une femme plus courte peut gagner une petite quantité de poids, et elle pourrait changer de forme de manière significative. Pour cette raison, certains exercices peuvent aider les femmes plus courtes à conserver le chiffre qu'ils désirent.


Nous venons tous de différentes formes et tailles. En tant que femmes, certaines d'entre nous peuvent avoir une hauteur significative, tandis que d'autres peuvent être un peu plus courtes. L'un des aspects d'être court est la manière dont le gain de poids peut affecter les filles courtes différemment. Une femme plus grande peut avoir du poids et elle peut être moins perceptible car elle est répartie sur plus de hauteur. Mais une femme plus courte peut gagner une petite quantité de poids, et elle pourrait changer de forme de manière significative. Pour cette raison, certains exercices peuvent aider les femmes plus courtes à conserver le chiffre qu'ils désirent. Cela ne veut pas dire que n'importe quelle forme n'est pas belle - toutes les courbes sont magnifiques! Mais si vous constatez que vous pouvez gagner plus de poids que ce que vous préférez pour votre taille, ces exercices peuvent être pour vous. Découvrez ces 6 meilleurs exercices que toutes les filles courtes ont besoin.

Taille Slimmeurs

Ces exercices sont parfaits pour amincir la taille. Vous n'avez peut-être même pas besoin de cette taille plus mince après avoir incorporé ces exercices de manière régulière. Ceci est utile avec des femmes qui sont de taille plus courte. Ces exercices encourageront votre taille à rester une garniture. Ils comprennent des gouttes de hanche latérales, des côtelettes de bois debout, des rebondissements russes et des cercles à deux jambes. Vous pouvez également essayer des robinets, des moulins à vent et des planches thaïlandaises.

Meilleure posture

Un moyen d'améliorer votre forme est de commencer avec une chose que beaucoup de gens semblent oublier: posture. Il est très facile de négliger la posture, mais cela fera une énorme différence dans votre physique. Correction de votre posture vous donnera même un peu plus de hauteur une fois que vous vous arrêtez de vous pencher et de tomber. Essayez des exercices comme des battements cardiaques, des pompes à moitié cobra, des geckos, des chiens d'oiseau et des rouleaux d'aile. Vous pouvez également vous incorporer des paumes, des nageurs et des parachutistes.

Faites-vous l'air plus grand

Si vous ne pouvez pas vous rendre plus grand dans la vie réelle, utilisez quelques hacks d'entraînement pour vous rendre plus grand. Il y a certains exercices qui vous donneront en réalité l'apparence d'une hauteur de grande taille. Vous seriez surpris de savoir à quel point vous pouvez vous rendre à la recherche de pouces plus grande sans avoir besoin de jeter une paire de talons hauts ou de plates-formes.

Tailler ces courbes

Ces exercices sont parfaits pour obtenir de belles courbes si vous êtes une petite fille. Cela vous aidera à renforcer la force de vos fessiers, hanches et haut du corps. Essayer ces exercices construira des courbes pendant que vous slimez votre tour de taille. L'un des exercices consiste à mentir de votre côté avec la levée d'une jambe au-dessus de vos hanches et de votre tête, puis de les descendre.

Garder cohérent à la maison

L'un des aspects les plus importants d'un régime d'entraînement est la cohérence. Vous pouvez essayer toutes sortes d'exercices destinés à être efficaces. Mais si vous ne collez pas avec eux, vous ne verrez jamais de résultats. Ces exercices simples vous montrent comment continuer le bon travail de la commodité de votre maison.

Ajouter des pouces avec yoga

Une chose que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que si nous avons étiré notre corps et que nous activions notre posture et notre structure de la colonne vertébrale, nous pourrions avoir quelques pouces supplémentaires de hauteur inexploitée. L'un des meilleurs moyens de travailler consiste à incorporer le yoga dans votre régime. Le yoga vous tiendra étiré et souple et vous aidera à corriger votre posture au fil du temps. Il vous donnera même l'illusion de regarder plus grand. Essayez d'ajouter un yoga sur une base hebdomadaire. Ou si vous avez plus de temps, essayez de serrer dans une courte session de yoga pour commencer votre routine du matin afin de vous déplacer dans votre journée étirée et détendue.


Categories: Beauté
Tags: Aptitude
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