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Une nouvelle étude révèle un effet secondaire énorme d'exercice dans votre 20s
De nouvelles recherches montrent comment l'exercice modéré peut arrêter vos envies d'alcool.
Façons de tirer le meilleur parti des classes de fitness en ligne, disent des experts
Comment obtenir ultra-ajustement - en utilisant uniquement votre ordinateur.
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Deux accessoires simples gardent l'étoile en forme incroyable.
Comment cette femme a utilisé un tracker de fitness pour attraper son petit ami tricheur
Il a mystérieusement 500 calories à 2 heures du matin.
Une seule façon d'aller pour plus de promenades rapides change votre corps, dit une nouvelle étude
Les chercheurs révèlent comment quelques minutes de marche de 30 minutes chaque semaine peuvent vous rendre mentalement plus nette.
Plus de 70% des personnes qui perdent avec succès le poids font cela, dit étude
La surveillance de façon numérique de votre progrès est tout ce qu'elle est fissurée pour être, selon une nouvelle recherche.
Un effet secondaire majeur de faire des promenades avec votre partenaire, a déclaré une étude
De nouvelles recherches montrent pourquoi les couples qui marchent ensemble se promènent également à un rythme beaucoup plus lent.
Brooke Burke révèle qu'elle avait du mal à rester en forme au milieu de la pandémie: "La forme physique peut être ennuyeuse"
Même l'étoile de la célèbre ajustée a lutté par les verrouillages de Covid.
Une nouvelle étude révèle le meilleur type d'exercice pour se mettre en forme et en bonne santé
La science confirme que les formes d'exercice «modéré à vigoureuses» sont mieux globales.
Pourquoi tu ne devrais pas sauter de l'exercice après 60 ans, dit une nouvelle étude
Ou à tout âge, à ce sujet. La nouvelle science révèle ce que la transpiration plus convient à votre cerveau.
20 signes d'avertissement que vous devez exercer davantage, disons médecins
Coincé a la maison? Voici comment dire si votre pomme de terre du canapé augmente des racines.
Habitudes quotidiennes qui peuvent conduire à un cancer "mortel"
Vous risquez peut-être votre risque sans vous rendre compte.
5 entraînements de perte de poids que les meilleurs entraîneurs jurent par
Curieux Quels experts en forme de fitness font secrètement pour perdre du poids? Continuez à lire pour le découvrir.
Effets secondaires à long terme de ne pas exercer
Si vous avez adopté un style de vie sédentaire au cours de la dernière année, voici pourquoi vous devriez changer vos habitudes.
Les dangers de marcher pour faire de l'exercice, disent les meilleurs experts
C'est l'un des exercices les plus sûrs que vous puissiez faire. Mais la marche entre toujours avec quelques risques remarquables.
Marchez jusqu'à cette chanson si vous voulez vivre plus longtemps, dit le top docteur
Dans une nouvelle interview, un médecin et un expert en marche révèlent comment obtenir plus d'avantages de vos promenades.
La position de sexe qui aide Secrètement mieux dormir, l'étude indique
Un site de sommeil a recruté 1.652 volontaires qui avaient beaucoup de sexe-tout en portant des moniteurs de sommeil.
L'astuce d'exercice secrète qui peut vous dire si vous vivrez plus longtemps
Pourquoi certains experts affirment que le «test de la hausse assis» est un bon prédicateur imparfait de la mort précoce.
3 séances d'entraînement prouvées pour changer de forme de votre corps, déclare expert en exercice
Après tout, juste parce que nous sommes nés avec certaines formes corporelles ne signifie pas que nous devons le garder de cette façon.
Que va une promenade du matin à votre corps, dit la science
Voici pourquoi une promenade rapide devrait être la pierre angulaire de votre routine saine du matin.
Ce que vous devez faire pour marcher mieux pour faire de l'exercice, dit le top entraîneur
Voici votre liste de contrôle de la marche pour vous assurer de tirer le meilleur parti de vos promenades quotidiennes.
Le plan d'entraînement «dangereux» avec plus de 130 millions de vues sur Tiktok
Le défi du 75 difficile est devenu méga-viral. Voici ce que les experts en santé en disent.
Les 7 exercices les plus sous-estirés que vous n'avez jamais essayés, disent des experts
Si ces mouvements ne font pas partie de vos séances d'entraînement, vous êtes absent de la condition physique totale.
Des signes laids vous êtes assis trop trop, dites des experts
Des moyens surprenants que votre corps vous dit que votre style de vie est trop sédentaire.
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Voici pourquoi vous n'avez pas besoin d'aspirer à atteindre 10 000 marches tous les jours.
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Un tour d'exercice secret pour rester actif bien après 40
Si vous voulez rester maigre et actif pendant votre âge, vous devez travailler votre tissu conjonctif.