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Si vous avez eu du mal à coller à votreroutine de fitness Au milieu de la pandémie de Covid-19, vous êtes loin d'être seul. En dépit d'avoir des entraîneurs personnels et des gymnases à domicile à leur disposition, même des célébrités ont jugé difficile de resterajuster-Et expert physique, personnalité de la télévision et acteurBrooke Burke n'est pas une exception. Dans une interview exclusive avecMangez ceci, pas ça!Burke s'ouvre sur sa lutte relatiable pour rester motivée au cours de la dernière année.

Lorsqu'on lui a demandé si elle trouvait qu'il est plus difficile de s'en tenir à elleséances d'entraînement Au milieu de la pandémie, Burke Répondit franchement: "Pour être honnête, oui."

"Visons-en-la: la forme physique peut être ennuyeuse et tout le monde l'aime", déclare l'étoile multi-hyphénate.

Burke, qui a récemment lancé une série d'été Slim Down via elleBroke Burke Corps L'application, dit que ne pas avoir la camaraderie qu'elle trouve habituellement dans la salle de gym était l'un des plus gros ajustements d'elle.

"La chaleur et l'intensité d'être dans une grande classe sont différentes de l'expérience à la maison", admet-elle, notant qu'elle a particulièrement manqué d'aller àSoulcycle en personne et classes de yoga au milieu de la location Covid. Cependant, Burke dit qu'elle a une nouvelle appréciation de l'entraînement à la maison.

"Je crois en la salle de gym numérique à la maison", dit-elle. "Les avantages sont plus efficaces pour le temps et l'argent. Je dois travailler plus intelligent et plus difficile à briser une sueur. Mes programmes sur l'application Brooke Burke Corps font exactement ça."

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"J'ai appris à embrasser la brûlure, à croire la sueur et à comprendre les avantages de pousser à travers une séance d'entraînement et de l'énergie qu'elle crée."

Malgré les défis de la jonglerie d'un horaire chargé et de naviguer dans la vie à la maison pendant Covid (avec quatre enfants à prendre en charge, pas moins), Burke dit qu'elle a tenu à garder son bien-être - et le "moi-temps" sa routine de fitness fournit - une priorité absolue au cours de cette période difficile.

«Le temps a toujours été une excuse, alors j'ai dû concevoir un horaire de vie qui fonctionne pour moi», dit-elle. "J'ai dû me mettre en tête de ma liste de choses à faire."

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