Tag: Kalusugan
Ang tao ay bumaba ng 100 pounds gamit ang isang fitness app na ito
Ipinaliliwanag ng isang popular na tagapagsanay at Youtuber kung paano niya ginamit ang MyFitnessPal upang maabot ang kanyang mga layunin sa katawan.
Huwag kalimutang gawin ang mga bagay na ito kaagad pagkatapos mag-ehersisyo, sabihin ang mga eksperto
Narito ang iyong bagong go-to, post-workout checklist.
Ang mga pagsasanay sa umaga ay dapat mong laktawan pagkatapos ng 60, sabihin ang mga eksperto sa fitness
Paano simulan ang iyong araw na mali, ayon sa mga nangungunang trainer.
Mga paraan upang masulit ang mga klase sa online fitness, sabihin ang mga eksperto
Paano makakakuha ng ultra-fit-gamit lamang ang iyong computer.
Ang dalawang pangunahing gyms ay isinampa lamang para sa bangkarota
Katulad ng industriya ng restaurant, ang mga minamahal na negosyo sa fitness ay nahihirapan sa pamamagitan ng pandemic.
Ipinapakita ng Shay Mitchell kung paano siya nakuha magkasya sa apat na linggo ginagawa ang isang ehersisyo
Ang "dollface" na bituin ay nagsiwalat na ang kanyang pagbabago ay parehong mental at pisikal.
Ibinahagi lamang ng Camila Mendes ang eksaktong ehersisyo upang manatili toned
Kahit na sa kanyang abalang iskedyul, ang "Riverdale" bituin ay gumagawa ng kanyang mahusay na pagiging isang priority.
Ang 'walang kahihiyang' Star Cameron Monaghan ay nagbahagi lamang ng eksaktong paglipat para sa anim na pack abs
Ang 27-taong-gulang na artista ay nahihirapan sa gym upang makamit ang kanyang angkop na pigura.
Ang pinakamadaling paraan upang manatiling magkasya ngayon, sabihin ang mga eksperto
Narito kung paano labanan ang mga panganib sa kalusugan na manatili sa bahay sa buong araw, bawat isang bagong pag-aaral.
Rob Lowe ay nagpapakita ng eksaktong diyeta at ehersisyo na gawain na nagpapanatili sa kanya magkasya
Ang artista ng "9-1-1: Lone" ay nagbabahagi ng pang-araw-araw na mga gawi na pinananatiling malusog sa kanya sa isang eksklusibong pakikipanayam sa kumain ito, hindi iyan!
Lihim na epekto ng pagkain ng mga bar ng protina, ayon sa agham
Tingnan ang mga sangkap (at ang agham) bago mo i-unwrap ang isa.
Sinabi ni Gabrielle Union na iniiwasan niya ang dalawang pagkain na ito sa bagong abs selfie
Ang malusog na diyeta ng bituin ay may kanyang naghahanap ng fitter kaysa kailanman sa 48.
7 dahilan kung bakit kailangan mong mag-ehersisyo (at hindi namin pinag-uusapan ang pagbaba ng timbang)
Kung gagawin mo ang ehersisyo sa tanging dahilan na may katawan na katulad ng ibang tao o gumawa ng ilang peripécia sa iyong katawan, hindi ito mag-advance. Ngunit kung nagsisimula kang mag-ehersisyo dahil gusto mong maging mas mahusay, mahal mo ang iyong katawan at nais na maging malusog pagkatapos ikaw ay nasa tamang landas.
8 yoga poses upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit, kakayahang umangkop, at mood
Ang Yoga sa Sanskrit ay nangangahulugang 'pagkakaisa' - pagiging isa sa iyong espiritu, isip, at katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang sinaunang pagsasanay ng Yoga, na umiiral sa loob ng libu-libong taon, ay hindi lamang mga pisikal na gawain, static postures, at mga pagsasanay sa paghinga upang mapanatiling malusog ang ating mga katawan, kundi pati na rin ang isang bilang ng mga espirituwal na kasanayan tulad ng pagmumuni-muni at pag-iisip.
Manatiling magkasya habang nagsasabi ng sarili
Dahil lamang na natigil kami sa loob ng aming mga tahanan sa oras na ito ay hindi nangangahulugan na mayroon kaming wal-low sa isang bag ng chips at huminto sa paggamit ng lahat nang sama-sama. Sa katunayan, ito ang pinakamahalagang oras upang magtrabaho. Ang pananatiling magkasya ay isang paraan upang pamahalaan ang iyong kalusugan sa isip at palakasin din ang iyong immune system.
Ang perpektong uri ng katawan ayon sa 65,000 kababaihan ay maaaring sorpresahin ka
Ang uri ng tao na sinasabi ng mga babae na sila ay naaakit sa hindi kinakailangang kung ano ang iyong inaasahan.
Ibinahagi ni Raven-Symoné kung paano siya nawala sa 30 pounds sa loob ng 3 buwan
"Mayroon akong isang layunin sa isip, at ito ay hindi lamang pagbaba ng timbang. Ito ay talagang kumpletong kalusugan ng katawan."
Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang labanan ang post-ski sakit
Paumanhin, ito ay tumatagal ng higit sa isang hot tub.
Magnakaw ng mga lihim ng male model na ito para manatiling tahimik at malakas
Si Gregg Avedon, ang isa sa mga nangungunang trainer ng Amerika, ay nag-aalok ng kanyang malusog na mga lihim na pamumuhay.
Ang lihim sa pag-iwas sa taglamig timbang makakuha
Paalala: hindi tayo bear.
Ito ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng timbang sa taglamig
Ditch ang gym at dalhin ang iyong ehersisyo sa mahusay na labas.
11 Mga Paraan Ang mga tao ay nag-uudyok sa kanilang sarili na pumunta sa gym
Ang pinakamahusay na paraan upang i-unlock ang iyong panloob na fitness junkie.
Paano maaaring baguhin ng sweatcoin ang iyong buhay
Ito ang mainit na bagong fitness app na talagang nagbabayad.
Narito kung bakit hindi mo kailangang pawis upang makakuha ng isang mahusay na ehersisyo
Paggalugad ng isa sa mga pinaka-kalat na myths ng ehersisyo.
Tingnan ang nakakagulat na Killer Workout ni Ruth Bader Ginsburg.
Hindi nila tinawagan ang kanyang "kilalang-kilala" para sa wala!
Ibinahagi ni Model Mia Kang ang malakas na larawan pagkatapos ng kanyang disorder sa pagkain
"Gusto kong ipakita ang mga kababaihan na ok na magkaroon ng timbang."
Ang tagahanga ng sports ay nawawalan ng 160 pounds pagkatapos na magkasya sa isang istadyum na upuan
"Alam kong kailangan kong baguhin pagkatapos."
Dapat kang magsuot ng mukha mask habang ehersisyo? Narito kung ano ang sinasabi ng CDC.
Ang ilang mga ehersisyo ay mas mahusay na angkop para sa suot ng mukha mask kaysa sa iba.
Ito ang ganap na pinakamasama lugar upang pumunta sa iyong gym sa panahon ng coronavirus
Huwag magtakda ng paa sa sauna o steam room kung gusto mong manatiling ligtas.
Maaari mo pa ring mahuli ang covid mula sa paggawa ng mga nasa labas, ang mga eksperto ay nagbababala
Dapat mo pa ring magsuot ng maskara kapag ginagawa mo ito sa labas.