Tag: Kalusugan
Ang lihim na fitness trick para sa paglalakad mas mahusay na simula ngayon, sabihin eksperto
Isaalang-alang ito ng isang bonus na ang pinakamahusay na ehersisyo para sa paglalakad ay mas mahusay na tumatagal ng 60 segundo lamang.
Ang # 1 sign na kailangan mo upang maglakad nang higit pa, sabihin ang mga eksperto
Oras upang gawing mas matagal ang iyong pang-araw-araw na lakad.
Ang pinakamahusay na pagsasanay para sa mga kababaihan pagkatapos ng menopos
Matutulungan ka nila na manatiling malakas habang ikaw ay edad din.
Gawin ito umaga ehersisyo sa tanglaw calories.
Narito kung bakit sinasabi ng mga eksperto na dapat mong pihitan ang mga himig-at makakuha ng sayawan-maaga sa umaga.
4 bagay na dapat gawin para sa isang matangkad, angkop na katawan
Sundin ang mga tip na ito para sa pagpapanatili ng sandalan ng kalamnan, pagpapabuti ng lakas, at pagsunog ng taba.
Lihim na trick para sa nakakumbinsi ang iyong sarili upang mag-ehersisyo, sabihin eksperto
Narito ang 5 napatunayan na paraan upang pilitin ang iyong sarili sa puntas at gumalaw.
4 Great Indoor Cycling Workouts.
Narito ang mga sobrang epektibong paraan upang magkasya gamit ang anumang lumang nakatigil bike.
15 diyeta apps upang matulungan kang mawalan ng timbang.
Ang pagsubaybay sa lahat ay makakatulong sa iyo na maabot ang mga layunin ng pagbaba ng timbang! Narito ang ilang apps na tutulong sa iyo sa kahabaan ng paraan.
Pinakamahusay na paraan upang manatiling magkasya sa 2021, ayon sa mga trainer ng celeb
Abutin ang iyong mga layunin sa Bagong Taon na may mga eksklusibong tip mula sa mga nangungunang eksperto sa fitness.
36 Mga Tip Kapag naglalakad ka upang mawalan ng timbang, ayon sa mga eksperto
Bago mo puntas ang iyong mga sapatos sa paglalakad at pindutin ang kalsada, siguraduhing basahin ang mga mahahalagang tip na ito.
Ipinahayag ni Michael B. Jordan ang pag-eehersisyo na nagbigay sa kanya ng superhero abs
Pinagsasama ng bituin ang cardio at weight-bearing exercise upang manatiling magkasya at malakas.
Ibinahagi ni Rita Ora ang kanyang eksaktong mga armas, abs, at butt workout
Ang "malaking" mang-aawit ay sinira lamang ang matinding ehersisyo na nagpapanatili sa kanya sa kamangha-manghang hugis.
Ibinahagi ni Rita Ora ang pag-eehersisyo niya upang makakuha ng anim na pack abs
Ang pangunahing pag-eehersisyo ng mang-aawit ay matindi-at ang mga resulta ay nagsasalita para sa kanilang sarili.
14 Pinakamahusay na Pagkain para sa Mas mahusay na Mga Resulta sa Pag-eehersisyo
Kumuha ng higit pa sa iyong mga ehersisyo sa tulong ng mga malusog na pagkain.
Ipinahayag ni Kate Hudson ang kanyang eksaktong panlabas na ehersisyo upang manatiling magkasya
Kasunod ng kanyang kahanga-hangang pagbaba ng timbang, ang bituin ay toning up sa isang serye ng matinding ehersisyo.
Paano hindi mabawi sa panahon ng kuwarentenas: 7 delful soviets
Ang maliit na kilusan, maraming pagkain - sa panahon ng kuwarentenas ay may panganib na seryoso na mabawi. Nagbabahagi kami ng epektibong payo na hindi kumain ng mga panig, nakaupo sa bahay sa isang computer.
12 mahahalagang bagay na dapat mong malaman tungkol sa pagtakbo
Ang mga gym sa buong mundo ay isinara ang buong tag-init, inaalis ang lahat ng aming mga pag-asa para sa isang 2020 bikini katawan. Maaaring nakakabigo ang kuwarentenas para sa ilan sa atin, ngunit tinutulungan din nito ang mga tao na galugarin ang kanilang mga posibilidad sa panlabas na fitness higit pa. Kung tumakbo ka sa iyong bahay sa isang gilingang pinepedalan, o magkaroon ng magandang ruta na madalas mong, narito ang lahat ng ginagawa at hindi dapat mong malaman para sa isang matagumpay na run.
Gaano kadalas kailangan mong mag-ehersisyo upang makakuha ng hugis, sabihin ang mga eksperto
Hindi mahalaga ang iyong mga layunin sa fitness.
Kumail Nanjiani's pakikibaka na naging unang marvel South Asian superhero
Sa isang pakikipanayam sa kalusugan ng Bagong Lalaki, binuksan ni Kumail Nanjiani ang kanyang pagbabagong-anyo.
Ang hugely popular na quarantine na pagbili ay naalaala lamang
Ironically, ang isang bagay na ito sa iyong bahay ay sinadya upang mapanatili kang malusog ay maaaring mapinsala sa iyo.
Ang minamahal na gym chain na ito ay isinampa lamang para sa pagkabangkarote
Ang kadena kamakailan ay nakatanggap ng isang $ 10 milyong dolyar na utang, ngunit hindi sapat upang mapanatili ang negosyo na nakalutang.
Ito ang pinakamasama gym sa Amerika
Ang mga miyembro ng gym ay nagsasabi na ang fitness chain na ito ay nabigo upang makakuha ng mga resulta.
Kung paano ang pag-play sa mga koleksyon ng mga lilok na yari sa marmol ay maaaring magpatakbo ng mas mabilis
Huwag kalimutan ang iyong mga paa kapag nagpapalakas ng iyong mga binti upang tumakbo nang mas mabilis. Ang iyong quads, hamstrings, calves ...
5 pagsasanay sa loob ng 10 minuto na magbabago sa iyong katawan
Paano bumuo ng isang warrior's physique sa loob ng 10 minuto sa isang araw.
Manood ng kaibig-ibig na aso ng pulisya gawin pushups sa "mata ng tigre"
Ito ang #wednesdaymotivation kailangan nating lahat.
Paano nakuha si James McAvoy.
Pumunta siya mula sa wimp sa wow sa ilang mga simpleng hakbang lamang.
Nakawin ang lihim na diyeta na gusali ni James McAvoy
Maghanda upang simulan ang pagbibilang ng iyong mga macros.
Ito ang pinakamahusay na paraan upang i-target ang mga handle ng pag-ibig
Maraming sinasabi na ito ay isang gawa-gawa. Ngunit maaari mong direktang pag-atake ang iyong midsection.
Bakit Sunshine ang Iyong Ultimate Weight-Loss Secret Weapon
Ipakita sa akin ang liwanag!
Kilalanin ang babae na mapanakop ang pinakamatigas na climbs ng mundo
Si Sasha Digiulian ay naging pangalawang tao na umakyat kay Mora Mora sa Madagascar.