Good Lifestyle

Kate Hudson. mayNawala ang isang kahanga-hangang 25 pounds. Sa gitna ng pandemic sa pamamagitan ng pagtatago sa plano ng WW (dating weight watchers). Ngayon na siyamalaglag ang timbang Gusto niyang mawala, ang aktor ay nakatuon sa toning up, pagbabahagi ng kanyang madalas na nakakalungkot na ehersisyo sa mga tagahanga sa Instagram. Ang pinakabagong pagkahumaling ng bituin? Isang water-based weight na tono sa kanyacore., armas, at hips.

Sa isang bagong video na nai-post sa kanyang Instagram account, ang Hudson ay makikita na nakikipag-swing ng 20-pound water water fromHydro Core. sa paligid ng kanyang ulo at baywang.

"Nagbibigay ito ng 'pananatiling nakasentro' ng isang buong bagong kahulugan para sa akin? Unang pagkakataon na gawin ito para sa isang biyahe, tiyak na hindi ang huling?," Hudsoncaptioned ang video..

"Naniniwala ako na mahalaga na isama ang mga pagsasanay sa pag-ikot sa lahat ng mga programa sa pagsasanay sa athletic. Sa ibang salita, ang trabaho sa transverse plane ay dapat,"Sinabi ni Hudson's Trainer., Brian Nguyen, ng kanyang bagong ehersisyo.

"Una at pangunahin, ito ay lubos na nagpapabuti sa koneksyon ng neuromuscular sa pagitan ng core at ang natitirang bahagi ng katawan. Ibig kong sabihin, tingnan ang kilusan ni Kate sa buhawi na ito habang lumalabas ang kanyang integridad (katatagan) habang ang kanyang core Mobile joints (hips and shoulders) tila upang i-unlock ang higit pa sa bawat pagliko! " Idinagdag niya. "Bukod dito, ang pagtatrabaho sa paggalaw ng paggalaw ay hindi lamang naghahanda sa atin para sa mga pwersa ng totoong buhay kundi pinatataas din ang ating kapasidad para sa higit na kapangyarihan at higit na pagsabog sa iba't ibang paggalaw: tunay na athleticism, iyon ay."

Kaugnay: Ipinahayag ni Kate Hudson ang kanyang matinding ab workout para sa flat tiyan

Hudson ay hindi nahihiya tungkol sa pagbabahagi ng kanyang pag-eehersisyo sa nakaraang taon, pag-post ng mga larawan ng lahat ng bagay mula sa Yoga sa timbang ng mga sesyon ng pagsasanay sa kanyang Instagram.

"Lumaki ako sa pagsaksi sa aking mga magulang na nag-aalaga sa kanilang mga katawan. Ang mga tao ay laging nagtatanong sa akin kung paano ako nakakakuha ng motivated upang manatili sa hugis. Ang sagot ay, ito ay kung ano ang alam ko. Ito ay kung paano ako ay nakataas. Ito ay engrained sa aking utak na paggalang at nagtatrabaho Ang aming katawan ay isang regalo at kaya hindi ko ito pinapayagan. Ako loooove gumagalaw. Gustung-gusto ko kapag mahirap. Gustung-gusto ko ang pagiging namamahala sa aking mga resulta. At ako looooove nakikita ang aking anak na babae ay masaya na ginagawa ito sa akin. lahat ng ginagawa namin! Gotta gumawa ng ilang mga mahusay na gumagalaw para sa mga bata, "sinabi Hudson ngang kanyang pag-eehersisyo.

Para sa higit pang pananaw sa kung paano ang iyong mga paboritong bituin ay mananatiling magkasya, tingnanIto ang eksaktong pagkain ni Chris Hemsworth at ehersisyo plano upang makapasok sa 'thor' na hugis, at para sa pinakabagong tanyag na tao sa kalusugan at fitness balita na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter!