Tag: Diets na mawala ang timbang nang mabilis
Maaari bang mabilis kang makakakuha ng taba sa ketosis?
Lumaktaw ang keto flu at pagkuha sa ketosis mas mabilis na tunog, ngunit ang aming mga nutrisyonista ay nananatiling may pag-aalinlangan.
Ang pinakamahusay at pinakamasamang diet para sa pagbaba ng timbang
Hindi laging madaling makita ang pangmatagalang resulta ng pagbaba ng timbang. Narito ang iyong gabay sa pinakamahusay at pinakamasamang diet kaya alam mo kung ano mismo ang nasa iyo.
Ang # 1 pinakamahusay na diyeta upang mawalan ng timbang para sa tag-init
Cinch ang iyong baywang na may ganitong plano sa pagkain na nagsasama ng lahat ng iyong mga paboritong malusog na pagkain-plus alak!
30 mga paraan upang manatili sa iyong bagong diyeta
Maaari kang maging kabilang sa maliit na porsyento ng mga tao na matagumpay na mawalan ng timbang kung susundin mo ang mga estratehiya na inaprubahan ng dalubhasa.
Narito ang eksakto kung magkano ang timbang ay malusog upang subukan at mawala sa isang linggo
Nagkaroon kami ng mga eksperto sa kanilang pananaw upang maaari mong panatilihing masubaybayan ang iyong mga layunin, ang malusog na paraan.
5 intermittent na mga pagkakamali sa pag-aayuno na ginagawa mo
Sa halip na itapon sa tuwalya, alamin kung paano mo mapapabuti ang iyong diskarte para sa pinakamainam na resulta.
Ang popular na diyeta sa pagbaba ng timbang ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kalamnan, paghahanap ng pag-aaral
Ang diyeta ay nagpakita ng walang espesyal na benepisyo sa pagbaba ng timbang, ngunit nagbigay ng ilang mga kakulangan sa fitness.
Ang mga simpleng weight loss tricks ay mas mahusay kaysa sa dieting, sabi ng ulat
Ang pagputol ng calories ay maaaring maging isang kahabag-habag na karanasan. Narito ang mga paraan upang maging malusog habang naninirahan.
22 mga paraan upang mawalan ng 2 pulgada ng taba ng tiyan
Ang isang slimmer waist, mas malusog na katawan, at pinababang panganib ng malalang sakit ay nagsisimula ngayon sa mga tip na taba ng taba.
24 bogus weight loss myths na ginagamit ng mga tao upang maniwala.
Ang mga hindi napapanahong fad diets ay borderline mapanganib sa kalusugan.
Sa isang diyeta? Kumain ng mga 11 pagkain, sabihin eksperto
Ang pinakamahusay na diyeta ay isa na maaari mong suportahan para sa buhay.
Ang nakakagulat na ugali na ito ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang holiday weight gain, ayon sa isang bagong pag-aaral
Ang bagong paghahanap na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa panahon ng pinakamahirap na oras ng taon.
Ano ang carb cycling at dapat mong subukan ito?
Ang trend ng pagkain na ito ay kahalili mo sa pagitan ng mataas at mababang araw ng carb depende sa iyong regular na ehersisyo. Ang isang RD ay nagpapaliwanag ng higit pa tungkol sa kung paano ito gumagana at kung ano ang maaari mong asahan.
14 pinakamahusay na diyeta para sa pagbaba ng timbang sa 2021, ayon sa mga eksperto
Ang mga ito ay ang ganap na pinakamahusay na diyeta upang sundin upang matiyak ang mga pounds ay bumaba-at pinananatiling off.
Maaari kang mawalan ng higit na timbang sa pamamagitan ng pag-aayuno sa Keto?
Ang mga eksperto ay tumitimbang sa mga benepisyo at mga kakulangan ng pagsasama ng dalawang mahigpit na pagkain.
Ang 7 pinakamahusay na mga uso sa pagkain ng 2019.
Sa 2019, nakita namin ang pagtaas ng maraming mga uso sa pagkain, tulad ng keto, paulit-ulit na pag-aayuno, at batay sa halaman. Alin sa mga naka-istilong diet ang inirerekomenda ng mga dietitians na talagang subukan mo?
Ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng tiyan taba para sa kabutihan
Hindi ito mahirap sa tingin mo!
Ang pinakamahusay na mababang-carb diet-ranggo!
Ang mga rehistradong dietiti ay nagsasabi sa amin kung aling mga mababang-carb diet ay ligtas na subukan at kung saan dapat mong laktawan.
40 mga paraan upang gawin ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang nang dalawang beses bilang epektibo
I-maximize ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang sa mga simpleng trick na ito.
11 Pinakamahusay na Pagpaplano ng Pagkain Mga Apps para sa pagbaba ng timbang
Ang pagpapalit ng iyong diyeta ay may malaking papel sa pagtulong sa iyo na mawalan ng timbang. Upang pamahalaan ang iyong mga pagkain, i-download ang mga app na ito upang gawing mas madali ang pagbaba ng timbang.
Mga gawi sa pagkain upang maiwasan kung gusto mong mawalan ng timbang, sabihin ang mga dietitians
Laktawan ang mga pangit na gawi upang suportahan ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
Paano mawalan ng timbang nang mabilis
Sinusubukang magkasya sa mga payat na maong sa isang deadline? Narito kung paano mag-slim pababa at ligtas.
Kailangan mo ba talagang mabilang ang mga macros?
Huwag kailanman malito tungkol sa mga dakilang macros vs calories debate kailanman muli sa pananaw na ito mula sa mga eksperto.
Ang pinaka-epektibong diyeta sa pagbaba ng timbang, ayon sa mga eksperto
Ang mga plano sa pagkain ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang at panatilihin ito para sa kabutihan.
7 napatunayan na mga benepisyo ng paulit-ulit na pag-aayuno
Ito ay lumiliko na ang paglaktaw ng almusal ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo mula sa pagprito ng taba upang baligtarin ang diyabetis.
Palakasin ang iyong diyeta sa Mediterranean para sa pagbaba ng timbang
Ang mga dieter ay maaaring malaglag ay maaaring magbuhos ng higit pang mga pounds sa pamamagitan ng pagbawas ng kanilang paggamit ng karne.
Ang mga paraan ng intuitive na pagkain ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Narito kung paano ang hindi ito-di-pagkain diskarte ay maaaring sa wakas ay ang susi sa pagkuha ng malusog para sa kabutihan.
Ang mga lihim na pagbaba ng timbang ng halaman ay kailangang malaman
Ang isang nangungunang rd spills kanyang mga lihim para sa pagkain ng isang masarap na diyeta batay sa halaman-walang ditching karne ganap.
Ano ang perpektong diyeta ng protina?
Ang isang dalubhasa dives sa logistik ng kung ano ang napupunta sa pagsunod sa perpektong protina diyeta, kabilang ang isang sample na plano ng pagkain.
Paano ko malalaman kung ang pag-aayuno ay malusog para sa akin?
Ang isang nutrisyon at diyeta dalubhasa weighs sa kung o hindi ang pag-aayuno ay tama para sa iyo.