Category: Pagbaba ng timbang
Mahigit sa 70% ng mga taong matagumpay na nawalan ng timbang gawin ito, sabi ng pag-aaral
Digitally self-monitoring ang iyong pag-unlad ay ang lahat ng ito ay basag hanggang sa maging, sabi ng bagong pananaliksik.
Ang mga paraan ng pagkain ng protina ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang
Narito kung bakit ang macronutrient na ito ay napakahalaga para sa iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang.
Ang bagong gamot na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng 15% ng iyong timbang sa katawan, sabi ni FDA
Nakaranas ng mga kalahok ang epektibong pagbaba ng timbang para sa higit sa isang taon sa average (at, ito ay sinabi na maging ligtas).
Ang # 1 inumin upang maiwasan ang mawalan ng timbang, ayon sa agham
Kung may isang inumin lamang dapat mong i-cut out ng iyong diyeta upang matulungan kang mawalan ng timbang, sinasabi ng agham ito ay dapat na ito.
15 mga tip sa pagbaba ng timbang na batay sa katibayan
Mawalan ng timbang ang malusog na paraan sa mga ekspertong ito na inendorso tip, trick, at pagbabago sa pamumuhay.
Ipinaliwanag lamang ng babaeng pioneer ang eksaktong 10 bagay na ginawa niya sa 43 pounds
Ang libreng plano ni Ree Drummond ay nakatulong sa kanya na baguhin ang kanyang katawan sa loob lamang ng anim na buwan.
Ang paggawa ng isang pagbabago sa iyong diyeta ay maaaring "reprogram" ang iyong metabolismo, sabi ng bagong pag-aaral
Hindi, hindi ito pagputol ng mga carbs. Ito ay maaaring isa sa mga pinakamalaking breakthrough ng diyeta sa mga dekada.
Ito ang pinakamahusay na kape para sa pagbaba ng timbang, sabi ng isang dalubhasa
Kung naghahanap ka upang malaglag ang ilang mga pounds, isang dietitian ang nagpapaliwanag kung bakit ang partikular na inumin ng kape "ay ang paraan upang pumunta."
30 pinakamahusay na pagkain sa tag-init para sa pagbaba ng timbang
Naghahanap ng kung paano makakuha ng iyong katawan beach-handa na sa walang oras? Tumingin walang karagdagang kaysa sa mga mahahalagang pagkain.
Ang pagkain ng ganitong uri ng tsokolate ay maaaring magsunog ng mas maraming taba, sabi ng bagong pag-aaral
Ito ay agham! Ang isang kapana-panabik na pag-aaral ay nababaligtad kaya narinig mo ang tungkol sa tsokolate, wellness, at pananatiling magkasya.
Ang Rhobh Star Garcelle Beauvais ay nagbabahagi sa kanyang eksaktong almusal, tanghalian, at hapunan upang mawalan ng timbang
Ang 54-taong-gulang na plano ng pagkain ay tungkol sa kalusugan at kaligayahan, hindi pag-agaw.
Ipinahayag ni Kate Hudson ang kanyang eksaktong panlabas na ehersisyo upang manatiling magkasya
Kasunod ng kanyang kahanga-hangang pagbaba ng timbang, ang bituin ay toning up sa isang serye ng matinding ehersisyo.
Ang pag-iwas sa isang bagay bago ang kama ay makakatulong sa iyo na magsunog ng mas maraming taba, sabi ng bagong pag-aaral
Ito ay isang karaniwang ugali na maaaring nakatayo sa pagitan mo at ng isang malusog na katawan.
Ipinahayag ni Kevin Smith nang eksakto kung paano nawala ang 25 pounds sa isang buwan
Ang "Clerks III" na bituin ay binubuksan kung paano niya binago ang kanyang katawan sa loob lamang ng apat na linggo ..
Ang isang pangunahing epekto ng kape ay may pagbaba ng timbang, sabi ni dietitian
Ang isang mayo clinic dietitian ay naglilista ng mga paraan na maaaring makatulong sa iyo ang kape. (Gusto mo ito.)
Natuklasan ng isang pag-aaral na mas mababa sa 25% ng mga Amerikano ang nakakakuha ng sapat na ehersisyo
Ang mga sakit ng puso at mga sanhi ng labis na katabaan ay tumaas, salamat sa aming lifestyle sa lunsod. Upang bawasan ang posibilidad ng mga may ilang mga recomme
Saan lumabas ang taba kapag nawalan ka ng timbang?
Nawala ba ito?
8 Dessert Strategies Survival.
Walang sorpresa dito: Ang mga dessert ay hindi mabuti para sa iyong kalusugan.
7 mga paraan upang isipin ang iyong sarili manipis
Kapag sinabi ng Hapon na "alam ko," itinuturo nila ang kanilang tiyan. Ang isip at ang gat ay intrinsically naka-link, at ang mga siyentipiko ngayon ay nauunawaan ang utak upang maging sentro ng utos mula sa kung saan ang iyong buong pagiging tumatanggap ng mga order sa pagmamartsa nito.
Pinakamahusay na Pagsasanay sa Pagbaba ng Timbang Kailanman
Hindi lahat ng ehersisyo ay nilikha pantay.
Ang iyong 10-araw na plano upang makakuha ng trim at toned
Kung paano makakuha ng toned sa loob lamang ng 10 araw ay nangangailangan ng oras at pagsisikap. Makukuha natin ito.
9 packaged dessert na hindi derail ang iyong diyeta
Kami ay kumbinsido: ang ipinagbabawal na prutas ay dapat na pinahiran sa tsokolate at nagsilbi para sa dessert.
Paano mas maganda ang hitsura sa iyong t-shirt
Sa diwa ng tag-init, narito ang apat na mabilis na paraan na maaari mong sabog taba, tono up at makakuha ng t-shirt-handa.
Ano ang pinakamahusay na tsaa para sa pagbaba ng timbang?
A: Kung ang beer ay regalo ng Diyos at mayroong katotohanan sa alak, ang tsaa ay ang pinakamalapit na bagay na mayroon kami sa isang mahiwagang pagbaba ng timbang elixir. At ang agham ay nagmumungkahi ng berdeng tsaa, dahil ito ay minimally naproseso at lalo na mayaman sa antioxidants, ay maaaring ang pinaka-kapangyarihan slimming iba't-ibang.
Paano gumawa ng perpektong post-workout na pagkain
Habang tumungo ka sa lumalawak na lugar upang palamig, ito ay umabot sa iyo ng isang tonelada ng mga brick: ikaw ay gutom - at wala kang ideya kung ano ang dapat mong puksain ang iyong mga pagod na kalamnan.
Nakakagulat na probiotic na pagkain para sa isang patag na tiyan
Gusto mong pag-urong ang iyong tiyan? Simulan ang pagkain ng mga bug. Ito ay hindi isang fold factor flashback: probiotics, ang helpful magandang bakterya sa iyong digestive tract, maglaro ng isang mahalagang papel sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang.
Ang babae ay nawawalan ng £ 112 sa pamamagitan ng paggawa ng simpleng pagbabago sa diyeta
Kung ang asukal ay ang supervillain ng weight loss world, walang duda na ang soda ay ang sandata ng pagpili. Ang mga Amerikano ay kumonsumo ng 53 gallons ng mga bagay sa bawat taon - at hindi ginagawa ang aming mga waistlines ng anumang pabor.
8 lihim na superfood para sa pagbaba ng timbang
Isipin mo na ang iyong sariling pagbaba ng timbang posse-isang dedikadong entourage ng slim-down na mga awtoridad na ang buong buhay ay nakatuon sa pagtulong sa iyo na maganda.
Peanut butter at jelly sandwich recipe para sa pagbaba ng timbang
Ang PB & J Sandwich ay hindi lamang para sa mga bata! Subukan ang mga taong nasa hustong gulang na paraan upang puksain ang klasikong pagkabata.
23 kamangha-manghang mga paraan upang matunaw ang taba sa tsaa
Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pag-inom ng green tea na may tulong mula sa pambihirang pagkain at fitness plan na ito.