Good Lifestyle

Namin ang lahat ng pag-ibig nakapako sa mga bago at pagkatapos ng mga larawan sa internet.Tingnan! Maaari kang magkasya sa kanya sa mga lumang pantalon! Kami ay sabik na palayasin, matalo o magsunog ng taba na hindi namin naisip ang tungkol sa proseso na napupunta dito. Sigurado, ang mga calorie ay dapat mas mababa sa calories out sa "sunugin" taba, ngunit kung saan ang taba pumunta kapag ikawmagbawas ng timbang?

Ang aming kamangmangan sa paksa ay maaaring madaling chalked up sa sinasadya kamangmangan. Pagkatapos ng lahat, sino ang nagmamalasakit kung saan ito napupunta hangga't ito ay wala na? Ngunit ang mga misconceptions sa prosesong ito ay lumalakad nang lampas sa publiko, sa mga hanay ng mga propesyonal. Isang bagong pag-aaral na inilathala saBritish Medical Journal. surveyed general practitioners, dietitians at personal trainers at natagpuan na kahit nasila nagkaroon ng isang shaky hawakang mahigpit sa katotohanan.

Ang "kumain ng mas mababa, ilipat ang higit pa" mungkahi ay tunog, ayon sa pag-aaral; Ang layunin sa pagkawala ng taba ay upang "i-unlock ang carbon na nakaimbak sa taba cells" upang maaari silang excreted ng baga.

Oo, nabasa mo ang karapatang iyon: Kapag nawalan kami ng timbang, 80 porsiyento ng taba na nawala namin ay huminga lamang kami bilang carbon dioxide (CO2). Ang iba pang 20 porsiyento ay umalis sa aming mga katawan sa mga paraan na maaaring tunog ng kaunti pang pamilyar: pawis, luha, ihi at iba pang mga likido sa katawan.

Kaya habang maaari kang gumastos ng ilang oras ng kalidad na nagtatrabaho up ng isang pawis sa gym, gumawa ng ilang oras sa panahon ng kapaskuhan upang huminga lamang malalim at ipaalam ito pumunta. Stress.at taba, iyon ay.