Category: Malusog na pagkain
Ano ang matangkad na protina?
Mula sa karne ng baka at manok sa tofu at legumes, mayroon kang maraming mga pagpipilian para sa pinakamahusay na mapagkukunan ng matangkad na protina.
Ang mga mani ay maaaring ang susi upang maiwasan ang nakuha ng timbang-narito kung paano mapakinabangan ang kanilang mga benepisyo
Hinahanap ng isang pang-matagalang pagmamasid sa pag-aaral na ang pagtaas ng paggamit ng nut ay maaaring maiwasan ang mga hindi gustong pounds sa mga matatanda.
Ano ang mga benepisyo ng buo30? Tinanong namin ang mga eksperto
Pag-iisip tungkol sa pagsubok sa buong diyeta sa unang pagkakataon? Narito kung ano ang kailangan mong malaman.
Ang mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng spiking iyong kape na may protina pulbos
Ang pagpapakilos ng protina pulbos sa iyong kape ay maaaring mapalakas ang iyong enerhiya at kahit na gasolina ang iyong mga ehersisyo.
Ano ang diyeta ng prutas-at ligtas ba ito?
Pinagtutuunan ni Steve Jobs, binabawasan namin kung ano ang pagkain ng prutas at kung bakit ito ay mapanganib.
Ang kakulangan ng bitamina B ay maaaring ang dahilan kung bakit ka pagod sa lahat ng oras
Maaaring oras na magbayad ng isang pagbisita sa iyong doktor upang makuha mo ang iyong mga antas ng bitamina na naka-check.
Paano mag-navigate sa mga label ng libreng GMO.
Ang GMO vs non-GMO labeling ay maaaring nakakalito. Narito ang sinasabi ng mga eksperto upang malaman mo ang pagkakaiba kapag namimili ka.
Gaano karami ang protina sa isang itlog?
Maliit, perpektong bahagi, at sobrang maginhawa-itlog ay isang perpektong sistema ng paghahatid ng protina.
Ang mga kalamangan ng pagpapatibay ng isang flexitarian diet.
Ito ay isang "kakayahang umangkop" na diskarte sa isang planta-based na paraan ng buhay na may maraming mga benepisyo sa kalusugan.
Paano malaman kung ano mismo ang laki ng pabo upang bilhin
Kaya hindi ka sa ilalim ng o over-serve ang iyong mga bisita ito Thanksgiving araw hapunan, narito kung paano upang matukoy ang pinakamahusay na laki ng ibon para sa iyong kapistahan.
Paano linisin ang isang microwave ang libreng paraan
Nagsalita kami sa paglilinis ng eksperto Beth McGee upang malaman kung ano ang pinakamahusay na mga pamamaraan para sa paglilinis ng microwave.
Ang pinakamahusay na kutsilyo ng kusina ay nagtatakda para sa ilalim ng $ 100.
Hone sa iyong mga kasanayan sa chef sa mga upscale kutsilyo set, minamahal ng mga online na mamimili.
Paano upang mapanatili ang isang journal ng pagkain para sa pagbaba ng timbang
Gusto mo bang malaman kung paano panatilihin ang isang journal ng pagkain nang hindi ito napakalaki ang iyong buhay? Ang mga eksperto ay masira kung ano ang gagawin.
30 Thanksgiving tricks na magse-save ka ng oras sa kusina
Magluto ng mas matalinong, hindi mas mahirap.
Bakit umeboshi ang produkto ng umami na kailangan mo sa iyong pantry
Narito ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa sinaunang Samurai Superfood na may mga katangian ng pagpapagaling na nangyayari na maging isang hangover lunas.
Stromboli kumpara sa Calzone: Ano ang tunay na pagkakaiba sa pagitan ng mga paborito na Italyano?
Huwag malito ang dalawa muli-narito ang lahat ng kailangan mong malaman.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng puti at kayumanggi asukal
Huwag kailanman itanong ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa kailanman muli sa kapaki-pakinabang na explainer na ito.
15 mga tip upang kumain ng malusog na kapaskuhan na ito
Lamang ng ilang mga simpleng ideya na umalis sa iyo pakiramdam mahusay na kapaskuhan na ito.
Ang 10 pinakamasama "malusog" na mga trend ng pagkain ng 2019
Tinanong namin ang ilang mga eksperto sa pag-ikot ng pinakamasamang "kalusugan" na mga trend ng pagkain na tiyak na hindi malusog.
Ang maraming nalalaman na mga benepisyo sa kalusugan ng Cordyceps.
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng agham nito at kung paano simulan ang paggamit nito.
25 pagkain na sisihin para sa iyong mataas na sosa diyeta
Marami sa mga pagkain na kinakain mo araw-araw ay puno ng mas maraming sosa kaysa dapat mong magkaroon sa isang araw.
Gumagana ba ang mga suplementong buhok? Ang mga eksperto ay timbangin sa.
Biotin at iba pang mga suplemento sa buhok ay madalas na touted para sa kakayahan upang mapalakas ang kalusugan ng buhok, ngunit talagang gumagana ang B bitamina?
30 madaling paraan upang ihinto ang pagkain ng labis na asukal
I-slash ang iyong paggamit ng mga matamis na bagay sa tulong ng aming madaling hacks ng asukal!
Bakit Mead ang sinaunang inumin ang pinag-uusapan ng lahat
Matuto nang higit pa tungkol sa sinaunang alak ng honey na may muling pagkabuhay sa industriya ng espiritu.
Ang iyong home bar ay dapat na stocked sa mga bitters.
Bitters curious pero hindi alam kung saan magsisimula? Ang mga eksperto sa cocktail ay nagbabahagi ng kanilang kaalaman sa napakahalagang bar na ito.
13 mga katotohanan tungkol sa rotisserie chicken ng Costco
Ang chain ng warehouse ay nagbebenta ng milyun-milyong rotisserie chickens bawat taon.
Paano nakakakuha ang celebs sa espiritu ng holiday
Mula sa REE Drummond sa Zooey Deschanel, kumuha ng unang hitsura sa ilang mga first-rate spreads.
15 Pinakamahusay na Walang-idinagdag-Sugar meryenda.
Naghahanap ng meryenda sa munch sa na walang idinagdag na asukal? Narito ang ilan sa mga pinakamahusay na pagpipilian na maaari mong makita sa supermarket.
Nang gumawa ako ng isang resolusyon na ito, sa wakas ay nawala ang timbang para sa kabutihan. Narito ang ginawa ko.
Ang paggawa ng isang pangako ay nagbago ng aking buhay para sa mas mahusay.
Ano ang nangyari pagkatapos kong idagdag ang asukal
Paano maaaring pumunta ang isang tao mula sa pagkain ng hanggang sa 600 calories sa isang linggo sa dagdag na sugars sa halos wala? Malaman.