Tag: Entrenamientos

Cómo chocolate puede incrementar su entrenamiento (en serio)

Un hombre revela cómo un racionamiento diario de chocolate negro le dio un mejor entrenamiento y lo salvó de bloqueo del escritor.

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Los entrenamientos totales del todo movimiento, de todo el tiempo

Cómo explotar toda su musculatura en las formas más eficientes imaginables.

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Los 10 mejores entrenamientos cardiovasculares para hombres mayores de 40 años.

No necesita inscribirse para que un Ironman obtenga un ticker con clavos de hierro.

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Obtenga magra y fuerte con esta rutina de entrenamiento de MMA hardcore

Ponga este entrenamiento en su rutina y estará luchando en forma en ningún momento.

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5 formas fáciles de convertirse en una máquina de entrenamiento matutina

La guía definitiva para incluso la más hardcore de los búhos nocturnos.

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Cómo muscular arriba como el chris cuomo de CNN

Aquí el ancla de noticias explica sus hábitos de vida saludables.

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El mejor ejercicio para tu cerebro.

Mantenga una mente sana con este fácil ejercicio.

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H @ #% ¡Sí! El nuevo estudio dice que el juramento aumenta tus entrenamientos.

Su expentencia favorita tiene un impacto medible en el poder y la fuerza.

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Este es el beneficio secreto de hacer ejercicio al aire libre en el verano.

Bueno, mientras traigas un montón de agua contigo, por supuesto.

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¡Hurra! La ciencia dice que una sesión de sauna califica como un "entrenamiento"

Tu sesión de relajación acaba de llegar aún mejor.

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El nuevo estudio encuentra que realiza un mínimo de actividad física cortes riesgo de muerte prematura por la mitad

Hoy es el día perfecto para estar activo.

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Los investigadores de obesidad revelan la mejor época del día para hacer ejercicio.

La consistencia es clave.

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Los 21 mayores mitos de ejercicios, desacreditados por expertos en ciencia y salud.

¡La verdad detrás de algunos de los mitos más grandes sobre el ejercicio que has creído durante años!

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25 entrenamientos fáciles en el hogar que puedes hacer durante las vacaciones

Estos simples entrenamientos lo mantendrán en forma durante la temporada de vacaciones, no es necesario gimnasio.

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21 maneras fáciles de hacer más ejercicio todos los días.

El ejercicio no tiene que ser una tarea. Aquí hay algunas pequeñas maneras en que puedes moverse, incluso en bloqueo.

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Este es el peor momento para ir al gimnasio, dicen los expertos.

El encabezamiento al gimnasio durante las horas pico aumenta su riesgo de infección por coronavirus. Aquí está cuándo evitarlo.

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Los 50 mejores ejercicios de 5 minutos, cualquiera puede hacer.

Estos son los mejores ejercicios para que sus endorfinas fluyan en solo cinco minutos.

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Este truco de 2 segundos te ayuda a construir músculo más rápido, dice el principal entrenador.

Así es cómo agregar repeticiones de un cuarto a sus movimientos de entrenamiento favoritos realmente pueden pagar.

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El truco secreto para caminar para hacer ejercicio, dice Harvard.

Cómo usar la "escala de esfuerzo percibido" para asegurarse de que está caminando lo suficientemente rápido.

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Ejercicios que pueden causar estragos en su espalda.

Estos movimientos de ejercicios comunes son excelentes para su espalda baja, a menos que estés haciendo mal.

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5 Los movimientos de entrenamiento que nunca debes hacer, dicen que los científicos del ejercicio

Verás gente haciendo esto en el gimnasio todo el tiempo. No sigas su ejemplo, dicen expertos.

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El truco de ejercicio de 15 segundos que puede cambiar tu vida, dice la ciencia.

¿Por qué ahora es un mejor momento que nunca para probar la mano en la tendencia emergente de "bocadillos de ejercicio"?

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Los trucos secretos para caminar para el ejercicio.

Pruebe estos consejos y trucos y nunca volverá a describir a caminar como "aburrido" otra vez.

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Ejercicios rápidos y simples para una cintura más delgada y un ABS más estricto.

Incorporar estos 5 movimientos de entrenamiento de fuerza en su rutina y su núcleo sentirá seriamente la quemadura.

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Los mejores ejercicios para los caminantes y corredores.

¿Quieres caminar o correr más lejos por más tiempo? Aquí es cómo fortalecer sus isquiotibiales, glúteos y terneros.

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Este entrenamiento de 5 minutos se derrite la grasa del vientre el más rápido, dice el entrenador de élite

Listo para perder tu tripa? Así es como, de la manera más rápida imaginable.

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¿Más de 60? Aquí hay 5 de los mejores ejercicios que puedas hacer.

Este entrenamiento de cuerpo total construye fuerza, estabilidad, movilidad y mejor postura.

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Formas asombrosas de mantener su corazón fuerte y saludable bien en la vejez.

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Trucos secretos para conseguir un cuerpo magro Después de 60

Simplemente porque es más difícil no significa que sea imposible.

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