Good Lifestyle

Hace varios años, tuve un ataque de bloqueo de escritor que se prolongó durante meses. Para solucionarlo, me tomó un enfoque holístico y empecé a ir al gimnasio cinco veces a la semana. Después de seis meses de ir al gimnasio, el bloque del escritor se fue ... más o menos. No estaba de vuelta a donde había estado, y yo estaba deprimido, como la escritura es mi vida.

En esos seis meses en el gimnasio, empecé a notar que me dieron endorfinas del legendario deportista solamente (en su caso) en torno a los 45 minutos de mi entrenamiento de una hora de duración. Por otro lado, los entrenadores del gimnasio parecían llegar alto como cometas después de un minuto sobre una cinta rodante. Pensé esto una y pregunté a mi entrenador, Neil, si sabía de cualquier vitamina o proteína cosita, o cualquier otra cosa que pudiera comer antes de ir al gimnasio, que podría catalizar una aceleración de endorfinas más rápido. Dijo que pediría a su esposa, un MD. Que no estaba recibiendo mis esperanzas, pero parecía plausible que algún tipo de suplemento ayudaría. Como muchos de nosotros, he visitado las grandes superficies de proteínas, y aunque no he abrazado ese mundo, no creo que podría existir si no hubiera algo de ciencia detrás de todo.

Al día siguiente, Neil vino a mí con una respuesta: el chocolate.

¿Chocolate?

Su esposa no estaba seguro, pero algo en sus estudios sugirió que sería vale la pena probar. Así lo hice, pero no con el chocolate checkout-contador estándar. Fui por eso amarga, casi científica-degustación negro vendido en lugares de comida de lujo. Después de todo, quería que la molécula del chocolate, no el azúcar y otras cosas cargado en caramelos.

¿Funcionó?

Si. Me encontré no conseguir exactamente lo alto de las endorfinas, pero mi resistencia (sobre todo en la máquina elíptica, en particular mi enemigo) se volvió loco. De mala gana a 15 minutos a bajos niveles, descubrí que podía volar a través de una hora en la sensación elíptica jazzed al final, no cansado y viejo.

Soy un cínico, así que estaba un poco dudoso en lugar de sorprendido y feliz. Esto tenía que ser una coincidencia. Así que comieron chocolate antes de ir al gimnasio durante las próximas dos semanas, y luego la tercera semana me detuve. Y ... yo estaba de vuelta a la misma edad cerebral de endorfinas de hambre que había tenido antes. Una semana sin el chocolate y yo estaba de vuelta a donde había empezado. Así que empecé a comer el chocolate de nuevo, y zas! -I era kilovatio de Reddy.

He encontrado que el efecto sea esencialmente pulsador fácil, y el mejor momento para comer chocolate es una hora antes de ir al gimnasio. Es un buen consejo, y entregar a cualquier persona que está tratando de revitalizar sus visitas al gimnasio.

Pero lo más extraño de todo esto fue que el bloque de mi escritor fue. En un instante. De ser un no-productor lenta, llegué a ser rápida y verbal. El alivio fue notable.

Pensé de nuevo a cuando comenzó el bloqueo de mi escritor. Había estado teniendo un poco de ardor de estómago en ese entonces, por lo que me había quitado los alimentos de mi dieta que pensé que podría ser malo para la condición. Pero en lugar de ir en línea para aprender qué alimentos específicos, he elegido la manera perezosa, estúpido por mi cuenta. Así alimentos ácidos como el jugo de pomelo y zumo de naranja fueron eliminados, así como, lo has adivinado, el chocolate. Así que no sólo tuve beneficios físicos de mi descubrimiento del chocolate, pero también era capaz de resolver un misterio.

Desde entonces, en cualquier momento me encuentro con un escritor que preguntar si él o ella tiene cualquier alimento rituales. Los que tienen éxito todos comen chocolate negro.

Francamente, no me gusta el sabor de las cosas en estos días. En mi mente, ya no es un alimento, sino un medicamento. Y cuando el pensamiento de otro inicio de chocolate negro al día es demasiado, voy a cambiar a las barras de chocolate, que no son tan eficientes y tienen toda esa basura en ellos.

A veces voy a tratar de flan de chocolate Kozy-Shack (que mi médico me dice que es el número uno del alimento favorito de las personas sometidas a procedimientos cosméticos electivos). Pero incluso llega pudín aburrida después de un tiempo. Me gustaría que se ponen de chocolate en forma de cápsula de mal gusto, pero que es, posiblemente, una de las cosas más perversas que puede hacer con uno de los alimentos más deliciosos de la naturaleza. Las personas son criaturas divertido por cierto.