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5 cosas fáciles que puede hacer para ayudarlo a vivir hasta 100, dice el investigador
Intente introducir estos hábitos en su vida para aumentar su longevidad.
Soy médico y recomiendo estas 7 multivitaminas para mantenerte saludable
Considere comenzar su búsqueda de suplementos con estas sugerencias profesionales.
El experto en longevidad revela cómo reorganizar su cocina para perder peso
Estos consejos pueden ayudarlo a comer mejor, ser más saludable y vivir más tiempo.
8 errores de cuidado de la piel que te hacen ver mayor
Asegúrese de que estos no sean parte de su rutina diaria, advierten los dermatólogos y esteticistas.
El médico de 43 años que perdió 80 libras comparte su dieta para la pérdida de peso
Un profesional médico se está abriendo sobre cómo finalmente pudo mantener el peso apagado.
Soy un experto en longevidad y aquí es por qué necesitas más fibra en tu dieta
No obtener suficiente fibra puede ser perjudicial para su salud a largo plazo.
El dietista amante de los cereales revela 3 formas de encontrar las opciones más saludables
Hay algunas cosas clave que debe verificar en la casilla.
Mujer que no pudo dejar de comer en exceso revela cómo perdió 100 libras
Becka Gill se está abriendo sobre su lucha de toda la vida y su reciente viaje de pérdida de peso.
El nuevo estudio "emocionante" encuentra que el multivitamínico diario puede mantener su cerebro joven
Los investigadores afirman que un suplemento puede ralentizar el envejecimiento cognitivo hasta dos años.
Soy un experto en longevidad y estos 3 hacks pueden hacerte más saludable en el trabajo
El investigador de Blue Zones, Dan Buettner, revela cómo crear un mejor entorno laboral.
El médico dice que estos alimentos y suplementos imitan los efectos ozempic
Si el medicamento para la pérdida de peso no es una opción, es posible que desee intentar agregarlos a su dieta.
Soy científico del sueño y estos son los 5 hábitos poco saludables que evito
Si desea descansar de calidad todas las noches, asegúrese de omitir estos comportamientos.
Dream Expert revela cómo su posición de sueño podría estar dándole pesadillas
Es posible que desee intentar dormir en su lado derecho si aún no lo ha hecho.
8 Tendencias de entrenamiento increíblemente efectivas para 2024 que le darán resultados
Dé una oportunidad a una de estas opciones de acondicionamiento físico popular y vea de qué se trata el bombo.
El investigador de longevidad revela un nuevo hábito que debe comenzar el domingo
Descanee sus resoluciones de Año Nuevo y considere centrarse en esto en su lugar.
El veterano de 101 años acredita los refrescos con su longevidad
Un Dr. Pepper al día mantiene al médico alejado, según los centenarios.
Soy médico y estos son los 5 "secretos alimentarios" de las personas más antiguas.
Descubra qué hábitos alimenticios saludables puede incorporar a su dieta diaria.
Por qué es mucho más difícil dormir en invierno y cómo arreglarlo
Si parece que no puedes descansar bien en este momento, no estás solo.
Soy médico, y estos son los 6 mejores suplementos para tomar ahora mismo
Este consejo de bienestar puede ayudar a darle un impulso a su salud en el invierno.
La gente está acudiendo en masa a estos medicamentos fáciles de encontrar en la pérdida de peso en medio de la escasez de ozempic
Los tratamientos más populares no son las únicas opciones para la pérdida de peso.
Las almohadillas para caminar son la última tendencia de bienestar de la que todos hablan
Los entrenadores personales certificados evalúan por qué una almohadilla para caminar podría ser adecuada para usted.
Las personas que viven hasta 100 comen el "desayuno más saludable del mundo", dice el investigador
Un experto en longevidad ha pasado décadas estudiando los hábitos y comidas de personas que viven más.
Los terapeutas comparten las 9 formas más efectivas de luchar contra el blues de invierno
No dejes que los días más oscuros te depriman. Siga este consejo de los profesionales.
Cuánto la gente realmente se recupera después de renunciar a los medicamentos para la pérdida de peso, se encuentra un nuevo estudio
Los investigadores están investigando el efecto de rebote después de detener los medicamentos cero y similares.
Soy dermatólogo y nunca uso estos 6 productos en clima frío
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Cómo el ejercicio podría estar envejeciendo más rápido, revela un nuevo estudio
Sí, el ejercicio es bueno para ti, pero tratar de agregar años a tu vida podría estar haciendo lo contrario.
2 síntomas covid ahora vinculados para los signos de virus más comunes, dicen los médicos
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Pierde 50 libras siguiendo 2 reglas simples, exitosa Dieter dice
Ella dice que la clave es cambiar sus hábitos y apegarse a sus nuevas rutinas.
8 formas de ralentizar el envejecimiento biológico en 6 años, según los científicos
Los investigadores afirman que después de estos hábitos, pueden mejorar la longevidad.
Una lista definitiva de fobias comunes: arañas, gérmenes, alturas y más
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