Tag: bienestar

Por qué hacer ejercicio solo 2 días a la semana es todo lo que necesitas, dice Science

Una nueva investigación indica que no necesita hacer ejercicio todos los días.

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Mujer de 116 años sin problemas de salud importantes revela su dieta de longevidad

La persona viva más antigua es compartir los secretos que acredita por su vida larga y saludable.

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Un experto médico se está abriendo sobre el secreto de la apariencia eterna de muchas estrellas.

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7 actividades de jubilación que lo mantendrán ocupado y comprometido

¡Descubre su pasión y aproveche al máximo sus años dorados!

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15 formas probadas de parecer una década más joven

Desde cambiar su dieta hasta pasar bajo el cuchillo, los expertos revelan cómo dar la vuelta al tiempo.

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Los profesionales de la salud advierten que HV.1 es "altamente transmisible".

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8 mejores formas de hacer que el envejecimiento sea fácil y divertido

Los expertos recomiendan formas fáciles de optimizar el proceso de envejecimiento.

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7 formas rápidas y fáciles de aumentar sus niveles de energía después de 55

Recargarte naturalmente.

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Soy un médico de sueño y esta es la bandera roja número 1 que busco

La apnea del sueño es un problema grave que podría afectar su salud con el tiempo.

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Cómo mantenerse activo y saludable en sus 50 y más allá

Estos consejos fáciles lo ayudarán a mantenerte saludable y feliz.

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Este simple truco te mantendrá más hidratado durante todo el día.

Es mucho más fácil aumentar la ingesta de agua de lo que piensas.

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8 pasos simples para ser raspados sin ir al gimnasio

No necesita gastar mucho dinero en una elegante membresía en el gimnasio para ponerse en forma.

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Soy un entrenador de dieta y estas son las 5 cosas que haría para perder peso rápidamente

Los pasos más pequeños hacen los mayores cambios, dice esta estrella de Tiktok.

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Soy un podólogo y estos son los mejores zapatos para el dolor de pie

Dependiendo del tipo de dolor de pie que tenga, pruebe una de estas recomendaciones.

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Los CDC dicen que necesita su Covid Booster hoy a más tardar, aquí está el por qué

Deberá obtener la vacuna actualizada lo antes posible para estar completamente protegido.

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Los mejores consejos de longevidad directamente de las "zonas azules"

Considere incorporar algunos de los hábitos saludables de estas personas en su propia vida.

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Esto es lo que debe considerar cuando se trata de cafeína y su enfermedad.

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Maria Menounos dice que una ensalada la ayudó a detectar su cáncer.

La personalidad de la televisión experimentó dolor debilitante después de comer una comida en un avión.

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El actor de Pretty Little Liars también dijo que fue en secreto a la rehabilitación durante el show.

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5 "buenos" hábitos de salud que realmente están dañando a su cuerpo

El nutricionista Keri Gans evalúa los peores hábitos de salud que podría pensar que son buenos.

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Los expertos evitan este calzado a medida que las temperaturas caen hacia los niveles de congelación.

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Los funcionarios están presionando contra esta prescripción cada vez más popular en medio de escasez.

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No dejes que tu inquietud voltea toda tu vida. Sigue estas prácticas en su lugar.

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