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Si estás trabajando para cambiar Tu guardarropa Para la temporada de invierno, puede estar más preocupado por los abrigos y los suéteres para mantenerte caliente. Pero Mauricio García , Md, cirujano ortopédico y gerente senior de proyectos de Hyper Arch Motion Shoes, dice Mejor vida Ese calzado adecuado es igual de "crucial" para la temporada más fría.

Como explica García, los elementos invernales como bajas temperaturas, humedad y superficies resbaladizas pueden crear una gran cantidad de problemas que van desde "incomodidad leve hasta lesiones graves" si sus pies no están protegidos adecuadamente.

Con esto en mente, hablamos con García y Cameron Bennet , podólogo y director de Mi podismo familiar , para averiguar qué evitarán los propios expertos mientras nos dirigimos a fin de año. Siga leyendo para descubrir los ocho pares de zapatos que dicen que nunca usarían en invierno.

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Los mocasines se han convertido en una opción bastante de moda para el aspecto de otoño. Pero García dice que este es un par de zapatos que definitivamente empacaría cuando llegue el momento del invierno.

"Aunque elegantes y cómodos, los mocasines a menudo se diseñan con plantas delgadas y ofrecen un aislamiento mínimo en los días que están fríos y húmedos", explica.

Esas zapatillas de lienzo delgadas pueden sentirse cómodas, pero no importa cuán gruesos sean sus calcetines, no harán nada por usted en esos días fríos y húmedos.

"Las zapatillas de lienzo delgadas tienden a carecer de impermeabilización y, junto con la falta de calidez de la tela, cuando se usan durante los meses de invierno, los pies pueden mojarse y enfriarse muy rápidamente", dice García.

Los zapatos que usa dentro de su casa durante el invierno son tan importantes como los que sale afuera. Entonces, piense dos veces antes de deslizar sus pies en las zapatillas del año pasado, advierte Bennet.

"Por lo general, las personas no usan calcetines cuando están en nuestras zapatillas. Esto permite una acumulación de piel muerta, sudor, bacterias y potencialmente hongos para acumularse dentro de las zapatillas", explica, y agregó que esto puede conducir a la infección.

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Si se hace un poco más frío donde estás, "Evitar zapatos abiertos probablemente no se hace obvio", dice Bennet. Pero te sorprendería cuántas personas todavía intentan usar chanclas, toboganes y sandalias durante el invierno, con o sin calcetines. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Exponer los dedos de los pies y las extremidades a los elementos puede conducir a problemas que incluyen Chilblains o incluso más serios, congelados", advierte.

Según Bennet, también debe evitar los pisos de ballet en invierno. "Estos zapatos tienden a carecer de estabilidad a través del arco y no apoyan el pie", dice. "Las suelas lisas también aumentan el riesgo de deslizarse en superficies húmedas o heladas".

Los tacones altos son un tipo de zapato que Bennet no aconsejaría a la gente que use en ningún momento del año.

"Por las mismas razones, no recomendaría tacones o tacones en los meses más cálidos, los desanimaría aún más en los meses de invierno", dice. Uno de los factores más preocupantes para el invierno es que estos zapatos tienden a ser "en gran medida abiertos, exponiendo los pies y los dedos de los pies a los elementos", según Bennet.

García también advierte sobre la "falta de tracción y estabilidad" con tacones altos, lo que puede convertirse aún más en un riesgo durante el invierno. "La distribución de peso desigual y las pequeñas superficies de contacto pueden provocar resbalones, caídas, esguinces de tobillo u otras lesiones graves", agrega.

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Debe prestar mucha atención al calzado que lleva hacer ejercicio en el invierno también. Si tiene corredores hechos de material de malla, es posible que desee esperar hasta que esté caliente nuevamente usarlos, según Bennet.

"La mayoría de los corredores y zapatos deportivos están diseñados con una parte superior de malla para cubrir la parte superior de los pies y los dedos de los pies. Esto es para permitir el flujo de aire al hacer ejercicio", explica. "Sin embargo, también puede permitir que el frío y el húmedo se metan dentro de los zapatos y los pies".

Comprar el calzado nuevo puede sentirse frívolo para algunas personas. Pero esos zapatos viejos deberían no Llevarlo durante la temporada de invierno, García advierte: "Los zapatos gastados o dañados no pueden proporcionar la tracción necesaria para mantenerlo estable en superficies heladas o resbaladizas y podrían provocar lesiones en una caída".

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